Да бъдеш най-големият си враг

Когато станем най-големият си враг, всичко започва да се обърква. Нашите мисли са отровени стрели и изпадаме в най-безмилостната и разрушителна самокритика. Почти без да осъзнаваме това, ние изграждаме стена, която ни хваща в капан; започваме да прилагаме десетки защитни стратегии с вярата, че по този начин никой няма да може да ни нарани, но ограничаваме живота си до степен на невъзможното.

Преди да се задълбочим в дискусията за вътрешните врагове, нека си зададем един прост въпрос. Кога за последен път сме влошили ситуацията, за да избегнем или да се защитим от ситуация?

Например, по този начин се държи някой, който се страхува да не нарани чувствата си и решава да остане студен и дистанциран, като по този начин пропуска възможности, за които ще съжалява. Или тези, които се оставят да бъдат водени от прекомерна тревога и червея на съмнението страх парализирайки се само за да открие, че това, от което се страхуваше толкова много, не беше толкова сериозно и дори можеше да бъде прекрасно, само ако се беше осмелил.

Ако тези ситуации са ви познати знаете какво означава да се простреляте в крака, за да живеете с напрежение, което ограничава стъпките ви и благоприятства отрицателните резултати . Вярвате или не, самосаботажът е много често срещано отношение, което трябва да се научим да държим под контрол.

Дори най-лошият ви враг не може да ви нарани толкова, колкото вашите неконтролирани мисли

-Буда-

Да си сам враг: когато армия от яростни противници нахлуе в ума ти

Марко започна работа в нова фирма . Той е развълнуван от позицията си, но в същото време се чувства обзет от тревога; той се страхува, че не е в състояние. Неговото безпокойство и нуждата му да изглежда ефективен и продуктивен са такива, че той веднага започва да работи извънредно и изглежда много състезателен . Той се фокусира върху целите си почти със силата на отчаянието.

Тази динамика причинява две ситуации: първата е лоши отношения с колегите, втората е, че ръководството вижда Марко като човек, който не може да работи в екип. Най-накрая страхът му да не създаде добър имидж на компанията за себе си се оправда.

И така, как да стигнем до тази динамика? Какви психологически процеси ни въвличат в такова общо личностно отклонение? Вярвате или не, повечето от нас имат малък батальон от свиреп врагове в ума, на които човек понякога дава твърде много бонбони . Враговете са както следва.

Когато станете най-лошият си враг, армия от свирепи противници нахлува в ума ви и възпрепятства личното ви израстване.

Нашите вътрешни врагове

Първият вътрешен враг, способен да ни превърне в най-лошия ни враг, е съмнението.Нямаме предвид онова случайно съмнение, което ни позволява да вземаме обмислени решения . Говорим за непрекъснатото съмнение, което парализира безполезното и което постепенно ни води до неподвижност и нулева способност за реакция.

Прекомерно безпокойство.

Нерешителност. Кой никога не се е чувствал нерешителен? Това чувство е напълно нормално, ако след време е последвано от акт на доверие, смел жест, който премахва страха. Ако обаче нерешителността е постоянна, ние се озоваваме в нездравословна лична реалност.

The изправи се срещу нас винаги с другите. Всеки, който вече го е изпитал, знае колко е безполезно. Това е почти като да носим очила, които ни карат да виждаме само хора, които са по-успешни от нас, по-умели, по-привлекателни, по-компетентни. Какъв е смисълът да виждаш света с това

Спрете да бъдете най-лошият си враг: как да го направите

Да станем нашите най-добри съюзници изисква адекватна вътрешна работа и трябва да извикаме едно често забравено същество: любов към себе си . Тази задача, това деликатно майсторство, изисква способността да работим в различни области в точни измерения на нашия личен растеж. Ето някои отражения:

Идентифицирайте ненужната самокритика

Представете си, че имате сензор, детектор на безполезни мисли . Представете си, че го програмирате с тази команда: блокирайте всички мисли, които започват с не можете, няма да получите нищо

След това трябва да усъвършенстваме нашия детектор, така че да блокира и изкривените мисли сякаш сте се провалили в миналото, вероятно ще се провалите и сега.

Каква представа имаме за себе си?

Помислете за това за момент и се опитайте да го запишете: определете себе си, опишете представата, която имате за себе си.

Миналите грешки или провали са човешки

Смел не е някой, който избягва да прави същите грешки; Смели са онези, които се учат от тях и си позволяват да опитат отново същото начинание, за да получат желания резултат. Затова се опитваме да гледаме на неуспехите като на нещо нормално и дори приемливо като средство, което ще ни позволи да придобием по-големи инструменти, за да се изправим пред бъдещето.

Не на последно място приемаме по-интимно отношение към себе си и преди всичко по-привързано . Няма смисъл да си вредим, като затваряме врати и прозорци, докато не останем без светлина и въздух. Животът е пълен с възможности, но трябва да чувстваме, че заслужаваме най-добрите неща. Нека изберем съвършенството и да прогоним страховете си.