През 1938 г. Харвардския университет в САЩ Основната цел на изследователите е да определят какво наистина ни прави щастливи. Проучването продължава и до днес и всъщност е едно от най-изчерпателните съществуващи по тази тема.
За създаването му първоначално е било необходимо сътрудничеството на 700 млади мъже. Някои от тях живееха в удобни условия, докато други принадлежаха към най-бедните социални класи в Бостън. Изследователите са проследили тези хора през целия им живот
Радостта от живота се състои в това винаги да имаш какво да правиш, някой да обичаш и нещо, което да очакваш с нетърпение.
-Томас Чалмърс-
В наши дни проучването включва извадка от над 1000 мъже и жени някои от тях деца от първо поколение доброволци. Настоящият директор на изследването е психиатърът Робърт Уолдингер, който също е a Майстор Дзен .
Разработвайки резултатите, събрани през първите 76 години на изследване, професор Уолдингер начерта кратко очертание на това, което може да се определи като добър живот. Изследванията позволиха да се установи какво наистина прави хората (или поне повечето от тях) щастливи . По-долу ще ви кажем кои са някои от тези открития.
Нещото, което ни прави най-щастливи: качеството на нашите взаимоотношения
Едно от най-важните заключения на изследването за развитието на възрастните е, че хората се чувстват много щастливи, когато мога стискам отношения качествени хора. Открихме, че мозъците и телата на хората, които са по-удовлетворени от връзките си и които установяват по-силни връзки с другите, остават в
Ако се чудите какво означава качествена връзка, ученият е посочил това това е връзка, в която се чувстваме комфортно и можем да бъдем себе си . С други думи такива, в които не се чувстваме съдени и сме убедени, че можем да разчитаме на другия във всяка ситуация. Този тип връзка може да се създаде с партньор, семейство или приятели и колеги от училище или работа.
Парите и славата са димна завеса
В повече от един случай проучването предложи въпросници на участниците относно тяхната концепция за щастие, като дори ги разшири до хора, които не са били част от проучването. Попитаха ги какво би ги направило щастливи. 80% от хората казаха, че биха били по-щастливи, ако имаха повече пари, а 50% увериха, че славата ще им даде щастие . Обаче, анализирайки отново резултатите след подобряване на икономическото състояние или социалния успех на тези хора, се установи, че представата, която са имали a priori, всъщност не отговаря на усещането им след подобрението.
Изглежда всичко показва, че парите и славата действат като димна завеса в съзнанието ни. Може да се каже така тези, които мислят по този начин, не искат да признаят, че това, което всъщност търсят, не е нищо повече от одобрение, уважение и компания. Без да осъзнават, тези хора се убеждават в това пари и слава те ще бъдат средство за получаване на по-добри и по-многобройни емоционални връзки.
Това означава, че дори и да не го осъзнават винаги, дълбоко в себе си те вярват, че ако бяха по-богати или по-известни, биха имали по-голяма стойност в очите на другите, което е невярно. Вярно е, че славата и парите увеличават популярността, но често тези нови връзки не са автентични те не се основават на истинска оценка. Много хора се обръщат към онези, които са богати и известни само заради ползите, които могат да получат, но не защото изпитват искрена привързаност към тях.
Ако вече има отговор защо всички не сме по-щастливи?
Проучване на Харвардския университет намери отговор на вечния въпрос как да бъдем по-щастливи. И това е сравнително прост и точен отговор. Но това повдига нов въпрос: защо все още има толкова много нещастни хора? Няма ли да им е достатъчно да инвестират повече време и енергия във взаимоотношенията си, за да подобрят качеството си на живот? Именно това е сърцевината на проблема.
Създаването на качествени взаимоотношения не е толкова просто. И това не е така, защото първо изисква развитието на набор от ценности и добродетели, които не са толкова лесни за придобиване, всъщност те не ни се сервират, когато пожелаем. За да изградим качествени връзки, трябва да бъдем щедри, добри пациенти и емпатичен .
В живота проблемът не е в намирането на специални хора, с които да създадете прекрасни връзки. Истинският въпрос е да можем да бъдем прекрасните си същества във взаимоотношенията си . Именно върху това се полагат основите на качествената връзка.
Фундаменталното заключение от 76-годишното изследване на изследователи от Харвард е много просто: Дълбоко в себе си всички искаме да бъдем обичани . Това е нещото, което ни прави най-щастливи. Въпреки това, много често ние не сме в състояние да изградим отношения на искрена любов, защото ние сме първите, които не са развили тази дълбока способност да дават любов.
