Чели ли сте някога Метаморфозата на Кафка? Главният герой се събужда една сутрин и открива, че се е превърнал в хлебарка. Всички бихме искали да се събудим една сутрин и да открием, че нещо се е променило и че всичките ни проблеми са решени. Не би ли било идеално? Това желание обаче не може магически да стане реалност. Най-доброто нещо, което можете да направите, е поеме юздите на живота ни.
Един ден всичко ще се промени и ще се оправи, ще видиш, че всичко ще се нареди... колко пъти сме си повтаряли подобни фрази? По някаква причина, когато животът ни не върви по начина, по който искаме, сме склонни да мислим, че външен агент ще подобри нещата. Изведнъж нещо ще промени посоката на събитията и всичко ще бъде по-добре.
Изглежда по-лесно да мислим, че всички проблеми могат да се разрешат сами като с магия. Но всъщност не работи така, така че ще ви разкрием една тайна: зависи от вас. трябва поеме юздите на живота си.
Щастието не е нещо готово за използване. Идва от нашите действия.
-Далай Лама-
Една малка голяма тайна
Друга малка голяма тайна е, че проблемите на животът не се решава сам. Поемането на контрол над живота ви изисква ангажираност. Кой не е срещал хора, които искат да прекратят връзка или които искат да оставят след себе си неудобна ситуация, но не могат да вземат решение. Кой не познава хора, които непрекъснато се оплакват колко лошо върви всичко в живота им, но които не могат да поемат отговорност за това. В романа на Кафка всичко изглежда като чиста магия, но в действителност не е така.
Когато тези ситуации започнат да възникват с определена честота, бихме могли да се лекуваме сами жертва защо тенденцията е да мислим, че сме жертва на всичко, което се случва. Ние не сме наясно с властта, която имаме в ръцете си и обвиняваме външните фактори и нашия лош късмет. Без съмнение това е една от най-грешните нагласи, които можем да приемем.
Ако непрекъснато се оплаквате с фрази като целият лош късмет се случва на мен или ако сте склонни да повтаряте такива изрази, сякаш са мантра наистина ще започнеш да вярваш въпреки че това не е така и ще станете зрители на живота си; неспособни да разбират и искат. Всички преминаваме през повече или по-малко трудни ситуации, понякога ни се случват нещастия едно след друго или, напротив, положителни неща едно след друго.
Голяма част от живота ни зависи от отношението, което сме решили да имаме към него дори когато нещата се объркат. Някои хора винаги показват озъбена усмивка, когато са изправени пред нещастие, други произнасят негативни фрази и правят жестове, които показват враждебност към себе си, другите и всичко около тях.
Вие също можете да изберете как да реагирате. Ами да: имате силата да изберете да живеете спокойно, независимо какво се случва; или по-добре казано имате силата да живеете с повече или по-малко висока доза тревожност и разочарование.
Нека промяната започне
В будистката философия има термин, чието описание може да запълни стотици страници, но който накратко не е нищо друго освен Закона за причината и следствието или с една дума Карма . Според Карма който сее вятър, жъне буря и който сее добре, ще пожъне плодовете.
И какво общо има кармата с промените в живота ни? Много просто. Всеки, който иска промяна, трябва да започне да действа. Никаква външна сила няма да дойде да ги спаси. Цялата енергия, която използвате, за да мечтаете за по-добър живот, можете да инвестирате в началото на нов път в поемането на контрол над юздите на живота ви. Защото новият път не зависи от нищо и от никого, освен от вас самите. Ако започнете да засаждате семената на промяната ще пожънеш точно това.
Промяната е трудна работа и изисква усилия което не всеки е готов да направи. Следователно не можем да очакваме животът ни да се промени, без да променим нищо в ежедневието си. В продължение на няколко години сме действали по определен начин и това ни е накарало да възприемем модели на поведение, които са станали неразделна част от нас с течение на времето. Какво имаме предвид с това? Че сме склонни да решаваме проблемите си винаги по един и същи модел психически въпреки че често осъзнаваме, че това не е правилният начин за намиране на решение.
Имали ли сте някога съученик, който, въпреки че прекарва цели следобеди върху книги, се е провалил? Повечето от нас познават хора, които винаги използват една и съща схема на решение, въпреки че резултатите не са положителни. Техните вярвания се основават на факта, че не са положили достатъчно усилия, но проблемът е в основата. Ако, въпреки че сте учили, се провалите, какъв може да е проблемът, ако не методът на обучение? точно така Това е, върху което трябва да работим: промяна на подхода и метода, чрез които искаме да постигнем нашите резултати.
Поемането на юздите на живота ни в свои ръце изисква действие, усилия и осъзнаване на реалността.
Първите стъпки, за да поемете контрол над живота си
Първата стъпка, която трябва да направите, за да поемете контрола над живота си, е анализираме какво искаме да променим . Кои аспекти от нашия живот бихме искали да подобрим? Важно е да бъдем честни със себе си.
Склонни сме да autoingannarci да изричаме лъжи, за да не признаем грешките си и да не се фокусираме върху това, което трябва да се промени. Грешката е тук. Искреността е важна, но тя идва от работата върху себе си, така че не е нужно да показваме на другите, че работим върху себе си.
Втората стъпка е вижте какво сме направили до момента защо Какви бяха нашите стратегии? Защо винаги получаваме едни и същи резултати? Защо не се случиха промените, които искахме да видим? Трябва да анализираме ситуацията и да видим дали сме склонни винаги да повтаряме едни и същи модели, защото ако е така, време е да ги променим.
Третата стъпка за поемане на контрол над живота ви - и която е почти по-важна от предишните - е преодолее страха . Страхът е необходима инстинктивна емоция, защото спасява живота ни в моменти на опасност; но когато поеме, става проблем.
Тази емоция има тенденция да ни парализира и да ни остави в капан в нашата зона на комфорт. Предпочитаме да продължим да се чувстваме зле при мисълта за ново предизвикателство от страх какво може да се случи или от изоставяне на някои навици или хора, които са част от живота ни.
Какво мислите, ако вместо да седите на дивана и чакате нещо да се промени, станете и започнете наистина да променяте живота си? Доверете се на себе си и можете да сте сигурни, че ще започнете да виждате резултати, които никога не сте очаквали. Пътуване на
