Спирулина е цианобактерия, която дължи името си на спираловидната си форма и зеленикавия си цвят на наличието на хлорофил. Има голямо количество полезни свойства за човешкия организъм като: аминокиселини, протеини, витамини и минерали.
Това е много здравословна добавка, която не съдържа никакви химикали.
Милиони хора по света използват спирулина като хранителна добавка към диетата си въз основа на инструкциите на Организацията на използването на тази добавка срещу недохранване при извънредни хуманитарни ситуации за постигане на устойчиво развитие.
Ползите от спирулина върху тялото са известни от древни времена. конкретното им изследване възниква след публикация от 1940 г. на френския ботаник
Последвалите проучвания показват, че тази популация яде нещо като зелена торта, която се оставя да изсъхне на слънце. След като хранителните вещества на тази типична тяхна храна бяха анализирани, спирулина суперхрана, която доставя на организма витамини, минерали, аминокиселини и протеини в големи количества.
Ползи от спирулина
Подобрява паметта
Поглъщането на спирулина помага за подобряване на паметта тъй като помага за защита на когнитивната система и стимулира функционирането на мозъка и нервната система .
отпуснете се
Една от основните съставки на спирулина е триптофан чиято функция е да синтезира протеини и да стабилизира нервната система. Триптофанът е основна аминокиселина за тялото да произвежда серотонин, хормона на щастието. Като прекурсор на серотонина, той регулира настроението, стреса и апетита.
Триптофанът също е от съществено значение за синтеза на мелатонин хормонът, който регулира циклите на сън и бодърстване и следователно ни кара да спим по-добре. Тялото не може да го произвежда само и поради тази причина трябва да се приема чрез храната.
Поради всички тези причини добрите нива на триптофан помагат за предотвратяване на разстройства като безсъние, депресия и тревожност.
Той е невропротектор
Има все по-голям интерес към спирулина като невропротектор за предотвратяване и лечение на голям брой заболявания, свързани с когнитивната система като например Алцхаймер Паркинсон, шизофрения и синдроми в резултат на мозъчно сътресение.
Последните научни изследвания откриха, че токсините и тежките метали се натрупват в мозъка по време на жизнения цикъл
Спирулина, благодарение на високото си съдържание на хлорофил, е важен агент за елиминиране на тежки метали и токсини от клетките
Намалява риска от емболии
Когато говорим за емболия или церебрална исхемия, ние се отнасяме до липсата на приток на кръв към мозъка
Проучване, проведено от Института по фармацевтични технологии в Индия, откри, че приемането на малка доза спирулина всеки ден защитава нервната система. Морските свинчета, на които е била приложена спирулина и които следователно са имали значително количество свободни радикали, са имали по-добро здраве на мозъка от тези, които не са я консумирали. Този лабораторен тест показва обещаващия ефект на спирулина за предотвратяване на емболия.
Дава енергия
Спирулина действа като спортна добавка помага на мускулите да се възстановят по-бързо след края на тренировката физическа активност
Ежедневният му прием намалява чувството на умора и отпадналост
