Един от първите въпроси, които си задаваме, когато се сблъскаме с проблем, е: какво трябва да направя И веднага започваме да разглеждаме възможните решения. Проблемът обаче не винаги се разрешава след това мисловно упражнение. Забравяш го, отлагаш го, но не го решаваш. Може би защото трябваше да концентрираме усилията си върху това да бъдем, а не върху това да правим .
Принципът може да изглежда малко абстрактен, но в действителност е повече от конкретна идея. Някои проблеми не могат да бъдат решени, защото решението не изисква конкретно действие. По-скоро искат нашата промяна . Ето защо говорим за бъдете не правете .
Хората често казват, че този или онзи човек все още не е намерил себе си. Но „себе си“ не е нещо, което се намира, то е нещо, което се създава.
-Томас Сас-
Правенето става безполезно, когато произходът на трудност пребивава в битието . Например, човек, който се опитва да привлече повече внимание от партньора си, се оплаква многократно, но не може да разреши проблема. Може би най-добрата стратегия е не да очакваш (да направиш), а да разбереш какво се крие зад неговото
Не правете при различни обстоятелства
Много пъти не можем да поставим в рамка проблем или да разберем от какво всъщност се състои . Надделява желанието да се елиминира и помете. Ние просто го разглеждаме като неудобство или заплаха, на която трябва да се обърне внимание възможно най-скоро.
В бързината задействаме механизма на действие – или на реакция – много преди да сте направили добър анализ на ситуацията. Да останеш неподвижен за известно време не се счита за валиден вариант за много от нас. Затова се казва, че в днешното общество не преобладава човекът, а човешките дела.
Практически и материални проблеми се решават с действие: тръбата тече и трябва да се смени. Не е нужно да мислите за това, защото това е видима трудност, която може да бъде ограничена и разрешена с поредица от предварително установени действия. При наличието на абстрактен проблем ситуацията се променя. Тук става важно да бъдеш и да не правиш.
Отношението към проблемите е субективно
Всеки от нас създава личен модел на реакция към проблемите. За някои проблемът е предизвикателство, което събужда вниманието, други го виждат като риск, който трябва да бъде избегнат възможно най-скоро. Това е първият аспект, в който влиза в действие да бъдеш и да не правиш. Това е начинът на съществуване, който придава определено значение на трудностите, което определя отношение които развиваме в тези ситуации.
Понякога печелим много от наблюдението и оценката на нашето отношение към даден проблем. Може ли един по-конструктивен поглед да ни помогне да разрешим това? Тази трудност възниквала ли е друг път? Ефективно ли беше решението, което приложихме в този случай? Първото нещо, което мислим да направим, е може би същото нещо, което сме
Да бъдеш и да не правиш означава да започнеш от тези размишления с внимателен поглед към това, което чувстваме или мислим за трудността. Всъщност е вероятно начинът на разглеждане и решаване на проблема да предопредели неговото разрешаване или удължаване.
Наблюдавайте, приемайте, разбирайте
Да бъдем и да не правим означава да оставим настрана автоматизмите си пред трудностите . Ако ни обидят, инстинктивната реакция е да ни обидят на свой ред. Когато направим грешка, най-лесното отношение е да я минимизираме или скрием. Ако връзката не работи, вина Вероятно е на партньора ви.
Най-добре е да не се оставяме да бъдем ръководени от нашите инстинктивни вярвания или да правим прибързани преценки или да отричаме проблема. Добро начало е да наблюдаваме трудността с отворен ум без предразсъдъци или предубеждения, които изкривяват нашето възприятие.
Втората стъпка е да приемем, че имаме проблем, без да се тревожим, а да се ориентираме към разбирането какво наистина се случва и каква е нашата отговорност.
С други думи повторно установяване на баланс вътрешни и като увеличим връзката със себе си, преди да предприемем каквото и да е действие, имаме по-голям шанс да поемем по правилния път към решението.
Да не правиш. Преоткриваме себе си, преди да направим следващата стъпка. Погледнете вътре в себе си, а не навън. Работете върху себе си, така че нашите действия да се изравнят.
