Менструацията може да боли като . Това е чудовищна продължителна и дразнеща зашеметяване, инвазивна смъдяща интензивна болка. Това със сигурност не е рядък или необичаен епизод, всъщност по-голямата част от случаите жени той страдаше от тях в определен период от живота си, а някои дори всеки месец.
Телевизията ни представя реалността на менструацията като микросвят, пълен със смях, облаци, прекрасни миризми и радост. Въпреки това, това изобщо не прилича на реалността на която и да е жена и още по-малко на онези 50%, които страдат от тази комбинация от болка, раздразнение и дискомфорт.
Рекламата и обществото като цяло се стремят да заглушат болката, свързана с това време от месеца и неудобството, което ние, жените, изпитваме в наши дни . Въпреки това нашето наказание не се ограничава до това да ни покаже нереалността на менструацията като розова страна на чудесата, но също така трябва да се изправим пред всички онези, които казват, че в тези дни жените са в лошо настроение. Двете страни на една и съща монета.
Не сме в лошо настроение, ние сме благословени: борим се с предразсъдъците
С течение на времето се разпространи идеята, че наличието на менструация прави жените непокорни и в лошо настроение, почти сякаш менструацията е болест. Въпреки това точно както той посочва Кристиан Нортруп не е правилно да се отменя връзката между цикъла и това, което ни позволява да го имаме, тоест нашата благословена и естествена способност да зачеваме живот.
Това обаче не означава, че трябва да отричаме реалността, т.е
На всички ни се е налагало да страдаме от сарказма на онези, които не го разбират като единствен отговор на болката и дискомфорта, предизвикани от цикъла. И все пак без съмнение никой никога не би си помислил да се подиграва с нечия болка, ако тя е причинена от колики или инфаркт.
Фактът, че това е женска болка в научния свят, който през цялата история е бил съставен предимно от мъже и с шовинистична гледна точка, затруднява разбирането на необходимостта от изучаване на този аспект на женското тяло.
Въпреки товаДори да сме още в началото, благодарение на науката е възможно да се хвърли светлинавърху болката, която придружава началото на менструацията и която продължава през този период, дори и с все по-малък интензитет.
Тази болка и наборът от симптоми, които придружават менструацията, са свързани с овулаторния цикъл и реагират на взаимовръзка между физиологични и психосоциални фактори. В случай, че няма физическо увреждане, което да го обясни (като ендометриоза) този набор от симптоми се нарича .
Симптомите, макар и променливи и различни, могат да бъдат следните:
- Болка в корема.
- Болка в гърба, особено в лумбалната област.
- Спазми в коремната и лумбалната област.
- Особено болки в краката
- Зашеметяващо и продължително общо неразположение.
- Всеки един и слабост.
- Гадене, повръщане и липса на апетит.
- Оток на корема.
- Диария или запек.
- Болка в гърдите.
- Дисфорични чувства.
- Петна по лицето и акне.
Тъй като негативните симптоми, свързани с менструацията, са толкова различни, е трудно да се дефинира по общ и ясен начин какво означават те, без да изпадаме в противоречия. Въпреки това необходимо е да стане ясно, че тези симптоми са реални и че някои жени са наистина болни в наши дни.
Симптоми на дисфория: тъга и раздразнителност преди и по време на менструация
През дните преди менструацията, както и през първите дни от цикъла, жените страдат от големи колебания.
Поради тази причина от гледна точка на състоянието на ума е възможно да опитате:
- Промени в настроението: Нормално е да се чувствате тъжни или да плачете и да сте по-чувствителни към отхвърляне.
- раздразнителност интензивен и ядосан: това допринася за възникването на конфликти.
- Чувство на униние и идеи за самопрезрение.
- Безпокойство, напрежение или силно усещане за изтощени нерви.
- Интересът към неща, които привличат вниманието ни в други моменти, намалява.
- Затруднено концентриране.
- Дълъг сън, умора или липса на енергия.
- Необходимост от много сън или невъзможност за това.
- Силно усещане за умора и липса на нищо под контрол.
Това е демонстрации защото те превръщат в чудовище; да поговорим, когато ти свърши менструацията и т.н.
Коя жена никога не е получавала такъв коментар? Не само от мъже, но и от други жени, които не го разбират или имат малко такт. Важно е да се обърне внимание на това, защото то подхранва стереотипите за менструацията и дискомфорта и в същото време не помага за намирането на
Когато се сблъскаме с тези симптоми е важно да знаем това най-добрият начин да се борите с тях е да се отпуснете, защото това ви помага да не мислите твърде много за болката и да понасяме с по-малко страдание проблемите, които съпътстват този период от месеца.
Затова нека помним, че тези проблеми могат да възникнат и че познаването и споделянето им ни помага да нормализираме промените и Разбирането на всичко това не е само
