Понякога се чувстваме разстроени в капана на едно празно и безсмислено ежедневие на сиво и бяло. Когато ни питат какво се случва с нас, казваме, че сме уморени и нищо повече. Това изтощение без форма или причина обаче крие тъга, онзи негативен приятел, който се установява без разрешение в ума и сърцето, за да ни зарази с апатия и самота.
Нека си признаем, всички сме попадали в подобна ситуация. Когато умората се добави към тази лепкава, мудна и дълбока емоция като тъгата, много пъти спонтанно се консултираме с доктор Гугъл в търсене на възможна диагноза. В този момент пред нас се появяват термини като депресия, анемия, хипотиреоидизъм и др.
Когато тъгата ни завладее, отначало я възприемаме като нещо нередно, патология, от която трябва незабавно да се отървем като някой, който трябва да премахне праха или мръсотията от дрехите си. То ни поглъща и искаме да се защитим от него, без да спираме да разберем анатомията му и да се ровим в меланхоличните му меандри, за да го разберем по-дълбоко.Добро утро тъга. Ти си написан в линиите на тавана, ти си написан в очите, които обичам.
Ти не си всичко, което носи нещастие, защото устните на най-бедните те възвестяват с усмивка... -Пол Елюар-
Понякога забравяме това тъгата не е а Стига тази емоция да не трае във времето и да не пречи непрекъснато на начина ни на живот това е възможност колкото и парадоксално да изглежда да напредва и расте.
Да бъдеш уморен: умората може да крие нещо друго
Понякога минаваме през периоди като този, когато лягаме уморени и се събуждаме със същото чувство. Можем да отидем на лекар обаче резултатите от анализи те ще ни кажат, че няма хормонален проблем, няма анемия или друга патология от органичен произход.
Лекарят най-вероятно ще ни обясни, че понякога тази умора се дължи на сезонни промени и лека дистимия, характерна за есента или пролетта. Лек ефект, който може да бъде разрешен с фармакологично лечение, ограничено във времето.
И все пак има някои емоционални състояния, които изобщо не се нуждаят от внимание. помощ на лекарства за разрешаване. Въпреки това, когато усетим тяхното психосоматично въздействие върху нашето тяло, е логично да ни плашат и следователно правим грешката да лекуваме този симптом, без да се фокусираме върху сърцевината на проблема: тъгата.
Защо си мислим, че сме уморени, когато сме тъжни?
Мозъчните механизми, които поддържат нашите държави емоциите са различни една от друга. Нека го видим в детайли.
The
Интересно е да се знае това структурата, която поема контрола в нашия мозък, е амигдалата
Тази малка мозъчна област причинява това чувство на дискомфорт, мързел, физическа умора... Това понижаване на енергията има само по себе си специфична цел: да насърчи интроспекцията.
Тъгата също намалява способността ни да обръщаме внимание на всички външни стимули около нас. Това се случва, защото мозъкът се опитва да ни сигнализира, че е дошло времето да спрем и да помислим за размисъл върху определени аспекти от живота си.
Нещата, които трябва да научим за случайните състояния, свързани с тъга
Не трябва да пренебрегваме случайната тъга, която ни съпътства за няколко дни и ни прави уморени, изтощени и откъснати от нашата реалност. Лечението на симптомите решава нашите умора приемането на витамини или лечението на главоболието ни с обезболяващи е безполезно, ако не стигнем до истинския корен на проблема.
