Те са десет. Десет крадци на енергия, които според Далай Лама те ни отвличат и ни оставят празни. Не го осъзнаваме, но живеем толкова внимателни към баналностите, че не обръщаме внимание на наистина важните неща.
Отдалечаването и отдалечаването от безсмислието ни помага да подобрим здравето във всяка област . Трудността е да разберем към какво е вредно да се насочим
Нека да видим по-подробно какви са те.
1 – Хората постоянно в режим на оплакване
Пуснете хората, които се приближават само за да споделят оплаквания, проблеми, трагични истории, страхове и преценки за другите. Ако някой търси кофа за боклук, в която да хвърли боклука си, не му позволявайте да го намери в ума ви.
Хората, свикнали на автоматичен протест, ни изморяват и изтощават. Даването на цялата си енергия за притъпяване на чуждия егоцентризъм ни опустошава. За Отделете живота си от всичко, което ви отдалечава от вас самите и не се оставяйте да бъдете увлечени виелици
2 – Добре направени сметки
Плащайте сметките си навреме. Поискайте това, на което имате право, от тези, които ви дължат, или изберете да го пуснете, ако видите, че е невъзможно да го получите. Поддържането на сметките ви чисти означава да сте сигурни, че не дължите нищо на никого и не сте длъжници на никого.
Съмненията атакуват нашите спокоен . Поради тази причина е много важно да нямате така че няма да се налага да се крием или да се срамуваме, че не сме спазили ангажимент, който сме поели
3 – Обещанието
Ако не сте спазили обещание, запитайте се защо се съпротивлявате. Винаги имате право да промените мнението си, да се извините, да се поправите, да предоговорите и да предложите алтернатива на неизпълнено обещание, но не можете
Да си верен на думата си е едно от най-ценените и ценени качества на пазара на междуличностните отношения. Това несъмнено е специална характеристика, тъй като отразява добри намерения и внимание към другите.
4 – Не слушайте нашите интереси
Елиминирайте всичко, което можете, и делегирайте задачите, които предпочитате да избягвате; прекарвайте времето си в неща, които наистина ви харесват.
Не делегирайте това, което е натоварващо e негативизъм безполезен.
Понякога просто не сте в състояние да свършите работата. Също така е възможно някой друг да може да го направи по-добре или да е по-склонен да го направи. Това важи както на работното място, така и у дома; със сигурност има различни
5 – Не почивайте и не действайте едновременно
Дайте си разрешение да си починете, ако имате нужда от това в момента и си дайте разрешение да предприемете действия, ако имате възможност пред себе си.
Всеки има свое собствено темпо, но е важно да знаете как да почивате и да възстановявате силите си. Да не го правим, когато имаме нужда, означава да хабим енергията си и да извършваме глупави неща, които биха се превърнали в съжаления.
6 – Разстройство
Хвърляйте, движете и организирайте. Нищо не изсмуква енергия от вас повече от разхвърляно пространство, пълно с неща от миналото, които вече не ви трябват.
Има разстройство и разстройство . Някои са по-катастрофални от други, но в крайна сметка ние всички трябва да поемем инициативата
7 – Не се грижи за здравето си
Дайте приоритет на здравето си, без механизмите на тялото ви да работят на максимален предел, не можете да стигнете далеч. Почини си малко.
Няма смисъл да имате толкова много работа, за да спечелите толкова много пари и да натрупате толкова богатство, ако не сте в състояние да се грижите за това, което ви поддържа: вашето тяло. Важно е да се издълбае
8 – Трудни ситуации
Изправете се срещу токсичните ситуации, които издържате. Простете на приятел или член на семейството или спрете негативното отношение на вашия партньор или група. Правете каквото е правилно.
Трудните ситуации ви помагат да създавате стратегии, ако поемете отговорността за ситуацията и се опитате да ги разрешите. Отлагането или игнорирането на фактите може да доведе до стрес и по този начин да подкопае стабилността ви.
9 – Не приемайте
Приеми. Не става въпрос за примирение, но нищо не ви кара да губите повече енергия от съпротивата и борбата срещу ситуация, която не можете да промените.
Единственият начин да се отървете от боговете чудовища това е да приемем тяхното съществуване. Приемането, че има неща, които не могат да бъдат променени, е важна стъпка към постигане на емоционално благополучие.
10 – Не прощавайте
Простете и се откажете от ситуация, която ви причинява болка. Винаги можете да изберете да се откъснете от болката на спомена.
Прошката е удобна възглавница. Може би животът ви е подложил на изпитание, така че е важно да не таите злоба. Ако направите това, ще умрете бавно.
Да таиш злоба е много човешко, но също и да прощаваш и да правиш грешки. Казват, че който не обича, не прощава. И всъщност именно любовта е творецът на прошката, любовта към другите, към живота, към света, към себе си.
