Остракизъм и социално изключване

Остракизмът е форма на социално наказание. Расова или сексуална дискриминация, лични убеждения или ценности се изразяват чрез предразсъдъци. Може да страдате от остракизъм и социално изключване на работното място или в междуличностните отношения. Всяко отхвърляне, преживяно в една от тези ситуации, може да има сериозни последствия за тези, които го страдат.

Терминът остракизъм идва от гръцки стрида практика, която чрез гласуване осъжда на изгнание онези граждани, които представляват заплаха за общността. Днес това е явление, което възниква след мълчаливо съгласие и което може да бъде показано по завоалиран начин или по открит и явен начин.

Необходимостта от принадлежност към група

Човешките същества имат голяма нужда да принадлежат и да се идентифицират с група, дори и малка. Обвързаността с други хора носи много психологически ползи и укрепва нашата индивидуална и групова идентичност.

Човешките същества имат социална природа и нуждата от принадлежност намира своите корени в еволюцията и инстинкта за оцеляване. Остракизмът и социалното изключване са заплахи за чувството за принадлежност и задействат процеси, чието изследване ни предоставя изненадваща информация.

Връзка между социалната принадлежност и егото

В психологията на концепция за егото е обект на множество изследвания и също толкова много предположения. В широкия диапазон от значения, които му се приписват, две от предложенията, направени от Лиъри и Тангни, изглежда се отнасят до социална принадлежност:

Самосъзнанието или самосъзнателното Его.Той е този, който записва нашите преживявания, чувства нашите чувства и мисли нашите мисли. Това е Егото, благодарение на което осъзнаваме себе си: съзнателното Его. Саморегулация.Егото е това, което изпълнява и действа. Става въпрос за способността да адаптираме поведението си, за да намерим мястото в света, което искаме да бъдем. Това е регулаторът, който ни позволява да се контролираме и съзнателно да се насочваме към идеалното си Аз.

От размишления върху себе си и нашите преживявания ( самосъзнание ) можем да регулираме и адаптираме поведението си към желаната посока (саморегулация). Това е процесът, чрез който можем да се доближим до човека, който искаме да бъдем.

Когато се чувстваме отхвърлени и сме жертви на остракизъм или социално изключване, вглеждането в себе си и отразяването на себе си (самосъзнанието) се превръща в нещо изключително неприятно, което предпочитаме да избягваме. Без тези отражения не е възможна саморегулация. Това предполага откъсване между Аза и идеалното Его.

Ефекти от остракизма и социалното изключване

Ефектите и последствията от остракизма и социалното изключване върху индивидите са многобройни и се отразяват както на физическо, така и на психологическо ниво. Всеки от тях вероятно заслужава отделна статия.

През 2009 г. Калифорнийският университет откри връзката между социалното отхвърляне и физическата болка: ген OPRM1 . Известно е, че социалното изключване активира области на мозъка, свързани със стреса, но скорошни проучвания показват, че остракизмът също активира някои области, свързани с физическа болка. По-специално задната част на инсулата. Смята се, че тези открития могат да помогнат да се обяснят заболявания като фибромиалгия.

В допълнение към отрицателните последици за физическото здраве, социалното изключване кара субекта да изпитва намаляване на просоциалното поведение, което му пречи да опитва емпатия . Когнитивните способности и интелектуалното представяне също са засегнати, особено когнитивните операции, които изискват внимание и съзнателен контрол. Социалното изключване може също да повлияе на емоционалното поведение на индивида и нивата на агресия.

Насилие, социално изключване и саморегулиране на егото

Преди години теориите, които се опитваха да обяснят връзката между насилието и социалното изключване, твърдяха, че хората с ниски интелектуални нива трудно се адаптират към социалния живот. Тази липса на адаптация би повишила нивата на агресия причинявайки насилствено поведение. Според минали учени това е една от причините, довели до социално изключване.

Днес знаем, че процесът е различен. Проучванията на Baumeister и Leary показват, че промяната в саморегулацията на егото, причинена от остракизъм и социално изключване, е един от факторите, които причиняват насилствено поведение, а не културното ниво на индивида.

Как да се справим със социалното отхвърляне?

Хората със силна нужда от принадлежност често развиват антисоциално поведение, след като са преживели отхвърляне. Ако смятат, че това е несправедлив акт спрямо тях, те могат да развият коригиращо поведение, което е склонно да избягва социалния контакт. Или, напротив, те биха могли да възприемат просоциално поведение и да имат интерес в създаването на нови взаимоотношения.

Хората, които имат по-независимо съзнателно его, са склонни да приоритизират индивидуалните си цели и да обръщат по-малко внимание на груповите цели. Социалното отхвърляне, преживяно от тези хора, може да доведе до увеличаване на тяхната креативност.

Острацизмът и социалното изключване имат отрицателни последици и влияят върху основните аспекти на егото. Когато сте жертва на отхвърляне, важно е да започнете процес на самоосъзнаване и да разсъждавате върху нашите преживявания и поведение. След като това бъде направено, трябва да се саморегулираме в поведението си, за да създадем възможности за установяване на нови взаимоотношения.