Вътрешна мотивация: търсене на смисъл

Търсенето на смисъл е централно за вътрешната мотивация и личната реализация . Наличието на цел, изясняването на най-важното за нас ни помага да изградим пътя, който да следваме всеки ден, така че никога да не губим ориентация. Това е единственият начин да демонстрирате страст и щастие в избора си

Колкото и странно да изглежда, в психологическата практика е обичайно на пациентите да се задава много специфичен въпрос: коя дума ви определя най-добре? Какви са вашите ценности? Какво означава животът за теб? В известен смисъл екзистенциалистката основа, която Виктор Франкъл остави като наследство, излиза наяве с логотерапията, благодарение на която е възможно да се извади на бял свят вътрешна мотивация

Днес много специалисти подчертават, че тази цел, търсенето на смисъл, е една от основните потребности на голяма част от населението. В наши дни изпитваме чувство на празнота и дискомфорт. Ако преди няколко десетилетия религията и духовността се опитваха по някакъв начин да запълнят съмненията, бездните и личните отклонения, днес има нужда от много повече .

Може би човекът окончателно е оставил настрана необходимостта да разбере своя произход или своята роля и позиция в космоса. От друга страна, днес науката дава точни отговори на всеки въпрос. Имаме и достъп до голямо количество информация. Но в това настояще, определено от възрастните технологичен напредък нови и по-дълбоки празнини се появяват заедно с други тревоги.

защо сме тук Какво очакваме от себе си?. Вместо да поставяме под въпрос смисъла на живота, сега поставяме под въпрос връзката си с живота и нашето Аз .

Животът никога не става непоносим поради обстоятелства, а само поради липса на смисъл и цел.

Виктор Франкъл

Вътрешната мотивация е ангажимент към себе си

Учеха ни, че мотивацията може да бъде от два вида: външна и вътрешна. Първият е оркестриран от необходимостта да се извършват определени поведения, за да се получи външна награда или обективно подкрепление. Даже напротив вътрешната мотивация е тази, при която човекът действа по определен начин от чисто удоволствие, без да има нужда от външни стимули .

Проучване, проведено в университета Стратфийлд (Австралия), разкрива, че последното мотивационно измерение се регулира от поредица от много специфични процеси. Важни реалности като творчеството любопитство рефлексия, критично мислене, инициатива и проактивно поведение дирижират стремежа на вътрешната мотивация.

През голяма част от живота си сме били обучавани според параметрите, които управляват външната мотивация: Ако направите това, ще получите награда. Бъди добър и ще ти купя тази играчка. Ако издържиш изпита, ще ти платя пътуването.

Самото общество ни манипулира дори в най-простите стилове на поведение, основавайки ги на награди, наказания и подкрепления . По същество ние сме живели с такова съзнание за тази външна ръка, която ни доставя удоволствие, че в нейното отсъствие бихме могли да загубим ориентация. Оставането на подчинение на външния свят създава вътрешни празнини и блокира инициативите и импулса творчески чувството за предизвикателство, смелостта да търсиш самостоятелно своите награди.

Търсенето на смисъл е лично задължение

Търсенето на значение

Въпреки това има един аспект, който никога не трябва да се изпуска от поглед: хората са гениални, смели опортюнисти. Търсенето на смисъл може да се извърши във всеки сценарий и ситуация:

• Говорете с другите, опитвайки се да стимулирате нови гледни точки.
• Пътуване.
• Прочетете а книга открийте нови неща.
Научете нещо ново, отворете ума си за нови знания.
• Посещавайте конференции и срещи.
• Играйте спорт
• Запознайте се с нови хора

Но нека да разгледаме и някои ключови измерения:

Ангажимент към себе си

Търсенето на смисъл включва ангажиране със себе си. Това означава например не отлагам ще се видим утре вашите нужди дайте си подходящото време да се отпуснете задоволявайте мечтите и желанията си, грижете се за себе си, дайте си нови възможности за експериментиране и откриване …

Бъдете любопитни, създавайте, правете иновации

Понякога нямате друг избор, освен да изтриете всичко и да започнете отново. Толкова дълго сме били медиирани от външни мотивации и тази необходимост да бъдем приети или възнаградени, че сме забравили колко вълнуващо е да излезеш от тази ограда и да предизвикаш свят .

Опитайте се да мислите различно, да бъдете креативни, да правите иновации с идеи, поведение, проекти … Смелостта води до нови открития и търсенето на смисъл възниква чрез способността да се правят нови неща и да се откъсне от рутината.

Намирането на жизненоважна цел е лично задължение, върху което всички трябва да работим. Уверете се, че вашата екзистенциална празнота намалява, като я запълвате с преживявания, нови възможности. Животът често може да разкрие не едно, а множество значения, в които можем да излеем всичките си мотивации.