ПОНЯКОГА ТЪГАТА СЕ ИЗРАЗЯВА С ЛОШО НАСТРОЕНИЕ

Има моменти, в които надеждата е обагрена с песимизъм и лошото настроение се превръща в онзи неудобен спътник, който покрива всичко с горчивия си вкус. Тъгата има тенденция да надвие положителните ни емоции, за да ги затвори под формата на хронична апатия на дългосрочно неразположение, зад което в действителност се крие депресия.

The дистимия или дистимично разстройство . Въпреки това понякога симптомите му са толкова незабележими, че

Има няколко момента, в които спираме, за да разберем какво може да се крие зад лошото настроение, защото обикновено просто трябва да избягваме човека, който страда от него и който го прожектира, без да се опитваме да разберем какво се крие зад тези наведени устни и онази горчивина, която може би крие хиляди тъги.

Друго нещо, което трябва ясно да разберем е, че не всички депресии са еднакви . Всеки човек се оказва заобиколен от специфична реалност, която трябва да можем да индивидуализираме и на която трябва да обърнем нужното внимание. Въпреки това, когато говорим за дистимия, ние добре знаем, че сме изправени пред личност, в която унинието и горчивината представляват много истинска болест.

Днес ви говорим точно за това .

Дистимия: много фина форма на депресия

Един аспект, който трябва да бъде изяснен, е, че тъгата сама по себе си не е синоним на депресия както лошото настроение не винаги е отражение на лош характер. Депресивните разстройства се характеризират с много деликатни нюанси, но дистимията е подкатегория, която има свои собствени характеристики, които трябва да бъдат взети под внимание:

Дистимичните хора обикновено се оплакват от всичко. Те страдат от хронично неразположение и анхедония, което им пречи да изпитват удоволствие или да виждат

Имат липса на концентрация и нарушения на съня.

Те страдат от заболявания

Те успяват да запазят работен или професионален ангажимент, но представянето им обикновено е ниско.

Те страдат от периоди на меланхолия тъга скрито, което също рефлектира върху отслабването на имунната система, което води до понижаване на защитните сили и свиване на болести.

За разлика от другите видове депресия, дистимичните хора са функционални, т.е

Много често срещан аспект сред субектите с дистимия е да наблюдават, че дори средата около тях става жертва. Лошото настроение на дистимичните хора, далеч от разбирането, заразява останалите хора, които вземат решение да се отдалечат и да заемат правилното разстояние . Малко по малко се превръща в порочен кръг, който увеличава още повече тяхното недоволство и самота

Когато мозъкът ни носи мрака на лошото настроение

Точно както на DSM ( Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства ) дистимното разстройство обикновено продължава за период от около 2 години и също има генетичен фактор . Ако не се лекува, ако не получи правилното лечение, може да се превърне в депресия по-сериозен.

Знаем, че никога не е лесно да симпатизираме на лошото настроение на този роднина, който сега сме класифицирали като токсичен, само защото критикува всичко положително в живота ни. Понякога дистимията се крие в най-близките ни хора и може би дори в нас.

Проблемът с дистимното разстройство е, че въпреки че симптомите му са леки, това е упорито заболяване и животът, доминиран от апатия, меланхолия и непрекъснато разочарование, губи качеството и светлината си. Въпреки това, тази тъмнина, която покрива нашия мозък, може да бъде прогонена с правилната грижа.

Как да се справим с дистимията

Винаги е препоръчително да помните тези аспекти, когато се занимавате с дистимия:

Когато мозъкът ни е доминиран от лошо настроение, той всъщност преживява промяна в мозъчната си химия: липсата на необходимото гориво за усещане на положителни емоции.

Мозък, засегнат от лошо настроение, е засегнат от дисфория или Това се дължи на дисбаланс на невротрансмитер, известен като допамин което може да се възстанови с помощта на някои лекарства.

Дистимията трябва да се лекува с правилните лекарства и психотерапия. Подкрепата на обкръжаващата го среда и волята му да победи болестта също са основни.

Едно нещо, което трябва да вземете под внимание е, че дори акодистимното разстройство засяга както мъжете, така и жените, като последните са тези, които са склонни да търсят помощ и лечениезащото са наясно с факта, че този дискомфорт или лошо настроение променя твърде много техния личен баланс.

Поради тази причина и както се случва при повечето разстройства е важно да проявите чувствителност и намерение . Лошото настроение не винаги е заразен вирус. Понякога зад тази маска има някой, който страда и има нужда от подкрепа и разбиране.