Лятната ваканция е изпитание за всяка двойка, тъй като те преминават от споделяне на няколко часа на ден и уикенди до прекарване на 24 часа заедно . Те изискват адаптация, която ще бъде успешна или катастрофална въз основа на характеристиките на връзката на двойката и психологическата гъвкавост на партньорите.
В тази статия ще обясним защо връзката на двойката може да бъде застрашена от празниците, кои са основните конфликти, които двойките изпитват през лятото и как да подобрите връзката си, като следвате 2 прости идеи.
Дали празниците компрометират връзката на двойката повече от другите връзки?
Отговорът е да. The двойка връзка представя някои характеристики, които го отличават от други междуличностни отношения като семейство, приятелство или работни отношения.
Например, за разлика от отношенията с членовете на семейството, с които в повечето случаи имаме връзка, която считаме за неразривна (каквото и да се случи, винаги си остава семейството), отношенията на двойката могат да бъдат повлияни (в зависимост от това как вървят ще останем заедно или не).
В светлината на това е много обичайно да имате повече търпение с роднините, отколкото с партньора си. Дори и несъзнателно нека помислим за факта, че ние избрахме партньора, докато не можем да изберем семейството. Като цяло имаме по-голяма толерантност към най-близките и преки членове на нашето семейство (майка, баща, братя, сестри, братовчеди и др.) в сравнение с по-добрата ни половина, към която сме по-взискателни.
Как празниците влияят на отношенията на двойката?
Лятото и отпуските внасят доста важни промени в ежедневието ни. През по-голямата част от годината обръщаме внимание на графици, навици, задължения (деца, работа) и двойката остава на заден план . Поради тази причина сме свикнали да работим повече като екип, отколкото като един романтична двойка .
С настъпването на лятото двойката излиза на преден план, тъй като това е времето, в което имаме повече свободно време да бъдем заедно. Преминавайки на първо място и отделяйки повече внимание и време, възникват редица проблеми които, ако не се управляват правилно, в крайна сметка причиняват конфликти или проблеми.
Проблем nº1: Сякаш половинката ми ме притеснява
Този проблем възниква, когато свикнали да сме сами или по-скоро внимателни към нуждите и задълженията си, сме принудени да използваме част от времето и пространството си и да ги даваме на партньора си.
С други думи, ако през годината прекарвате малко време с по-добрата си половина, защото сте заети с работа, социален живот и деца, когато ги имате през лятната ваканция всичко това изчезва и може да промени баланса.
Всеки човек, дори ако сте заедно от дълго време и се разбирате добре през цялата година, има различни и уникални интереси и навици. През годината можем да задоволим индивидуалните си нужди, но през летните ваканции също е необходимо да се обърне повече внимание на интересите и интересите нуждите на партньора . Това състояние може да се изпита с известен дискомфорт, което е нормално, но трябва да знаем как да го управляваме правилно, за да не стигнем до заключението, че по-добрата ни половина е източник на досада, защото не ни позволява да правим нищо
Любовта започва, когато човек почувства, че нуждите на другия са толкова важни, колкото и неговите собствени
-Хари С. Съливан-
Проблем №2: Да не използваме времето на почивка, да не правим нищо
Има двойки, които се карат, защото смятат, че не се възползват максимално от времето, което прекарват на почивка. Или остават вкъщи, отиват в града, за да посетят семейството си, или дори отиват на пътуване, което се оказва лошо преживяване. В тези случаи конфликтът възниква, когато и двамата чакат другият да планира ваканция или поемете инициативата и предлага дейности за разходки или излети.
Възможно е единият от двамата да е възприел ролята на този, който предлага и насочва, а другият – на този, който прави и не поема инициативата. Може да се случи така, че за единия от двамата членове на двойката да не е лесно да предложи развлекателни дейности по време на почивката и следователно другият да се погрижи за предложенията и планирането.
Конфликтът възниква, когато този, който предлага и ръководи, се умори да трябва да поема инициативата, следователно l Отговорността за планирането на ваканциите пада върху човека, който не знае как да го направи, защото
По този начин двамата партньори прехвърлят отговорността за организацията на другия и тъй като никой не поема контрола над ситуацията (всеки по свои лични причини), празниците се превръщат във време на укори за свършеното или несвършеното.
Идва момент, когато обвиняваме другия, защото не можахме да отидем някъде, защото някой от нас не го каза той също не го е предложил
проблем
Нормално е да виждаме поведение и нагласи в партньора си, които харесваме, а други по-малко, и винаги да имаме очаквания за това какъв трябва да бъде човекът, с когото сме обвързани. Колкото повече време прекарваме с един човек, толкова по-нормално е недостатъците, които забелязваме, да ни притесняват. Когато прекарваме повече време с партньора си, чувстваме, че това, което ни притеснява, ни притеснява още повече. Вместо да развиваме толерантност, нашата уязвимост се увеличава.
например ако обикновено ни притеснява, че нашите скъпа е бавен, когато ставаме сутрин по време на празниците, може да изпитаме високи нива на дискомфорт . Това е така, защото този навик може да ви накара да не свършите нищо сутрин, да закъснявате на местата, които искате да посетите или да имате чувството, че партньорът ви забавя и ви пречи да се насладите на почивката си.
Конфликтът възниква, когато забележим характеристиките на партньора, които не харесваме повече от тези, които харесваме. Освен това хората като цяло стават по-взискателни към другите по време на празниците, защото ги очакваме с нетърпение през цялата година и инвестираме време и пари.
Поради тези причини по време на празниците поддържаме a
Неизбежна ли е кризата във връзката по време на празниците?
Не абсолютно не. Вярно е, че лятото поставя много двойки на изпитание. Въпреки това Възможно е да има спорове на почивка в резултат на времето, прекарано с партньора ви, но това не води непременно до криза във връзката.
Идеалният начин да избегнете криза по време на лятната ваканция е да работите на лично ниво. За тази цел по-долу представяме някои практически идеи за подобряване и развитие на връзката ви като двойка.
3 идеи за контролиране на конфликтите между двойките това лято
1. Постарайте се да откриете положителните страни на партньора си и да ги посочите
Много е важно 5-те сетива да са готови да уловят какво най-много харесваме в партньора си. Човешките същества имат важна тенденция да разглеждат и оценяват повече негативните аспекти, отколкото положителните. И ние трябва активно да противодействаме на тази тенденция, за да изградим връзката, която ни обединява с нашия партньор.
Следвайте сърцето си, но вземете ума си със себе си - Алфред Адлер-
Изключително важно е да уведомим партньора си какви качества харесваме в него или него. Много е успокояващо хората да посочват нещата, в които сме добри и да ни казват, че сме привлекателни, такива забележки значително увеличават положителната ни енергия.
2. Поддържайте добра комуникация с активно слушане, емпатия и зрителен контакт
Комуникацията е ключовият елемент за успешно справяне с различията в двойката. Освен това е средство, което ни позволява да установяваме интензивни и тясно свързани взаимоотношения. За да бъде комуникацията ефективна, тя трябва да се осъществява чрез a активно слушане емпатия и поддържане на зрителен контакт . По този начин даваме на партньора си да разбере, че всичките ни сетива са активни за добра комуникация.
3. Организирайте празници и планирайте часове, когато всички са свободни
Да сте на почивка не означава непременно да прекарвате цялото си време заедно. Много е здравословно и изгодно за двойката всеки да отделя моменти, в които може да бъде сам, без да е обвързан с другия човек. Да знаеш как да останеш със себе си е най-добрата рецепта за придобиване на самочувствие и вяра и проектиране на всичко това във връзката на двойката. Отделете момент на интимност и уединение за себе си, който ви помага да се свържете с индивидуалните си емоции и нужди.
В заключение не забравяйте, че връзката ви като двойка е част от живота ви, за която трябва да се грижите и да я култивирате през цялата година . Лятото ще постави връзката ви на изпитание, ако тя е стабилна и положителните аспекти са повече от отрицателните, не е задължително спорът да води до
