Преодоляването на тежката загуба не е нито очевидно, нито лесно. Разбира се, времето помага, но без личен разказ за случилото се е вероятно да почувстваме последиците от рана, която не зараства дълго време. Може да спрем да изпитваме болка поне съзнателно, но тя ще продължи да гравитира в живота ни по неочаквани начини.
Раздялата с някого, когото обичате, независимо дали е след изоставяне, раздяла или смърт, винаги е болезнена. Това е преживяване, което може да се случи на всяка възраст и при различни житейски обстоятелства. Понякога загубата може да остави непоправима рана и така скръбта се превръща в начин на живот.
Обработка на скръбта това означава преструктуриране на нашия психически свят; това е работа, която извършваме върху себе си, която ни води до приемане на събитието и трансформация на нашия начин на съществуване и живот. Едва когато настъпи тази метаморфоза, ще усетим как интензивността на болката намалява и раната се затваря.
Който никога не е имал рана, се смее на белезите на любовта.
-Уилям Шекспир-
траур
Траурът има две лица: първото е мъка и страдание, защото сме загубили обекта на нашата любов. Второто е борбата. От една страна тъгата и желанието да се върне нещо, което го няма и вече няма да го има. От друга, нашата вътрешна борба. В болката задължително има напрежение между миналото и бъдещето, което се коагулира в настоящето.
Скръбта не се изпитва само към хората; изпитваме го и когато сме принудени да изоставим ситуация, която ни прави щастливи или когато загубим предмет . Този обект може да бъде младостта, която ни е оставила пари завинаги изгорели в дим или просто нещо, което никога не сме преживели.
Всеки човек преживява страдание по свой начин . Това зависи от психическата структура на всеки от нас и обстоятелствата, при които е настъпила загубата. Обикновено обаче сме склонни категорично да го отричаме. С течение на времето някои започват да приемат, докато други оказват известна съпротива.
Скърбящ, който се грижи за рана
Неразрешената мъка е рана, която не зараства. Това е болка, която остава жива и не се решава от само себе си с времето . Може да остане покрит или да го игнорираме, но все още присъства като фон в живота ни. Никоя история за траур не е проста и това е проблем в епоха, която отхвърля всичко, което е трудно. Трагедията често се лекува бавно в нашата мигновена култура.
За различен период от време в зависимост от вида на загубата и интензивността на болката вече не можем да живеем нормално . Тъгата и незаинтересоваността преобладават над другите емоции. Работата или ученето вероятно ще бъдат засегнати и ще ви бъде трудно да се чувствате комфортно в компанията на другите. Страданието ще бъде най-вече всичко, което имаме.
Загубата е първият момент на траур. Разбира се, това е обстоятелство, което е извън нашия контрол, иначе не би причинило болка. Обработването на траура, от друга страна, означава загуба на това, което обичаме за втори път; но сега доброволно като ефект от преструктуриращата работа върху мислите и чувствата. Понякога отказваме да преминем през този процес.
Симптоми на рана, която не зараства
Твърди се, че средната продължителност на скръбта е между шест месеца и две години. Със сигурност един от най-трудните за преодоляване е загуба на дете . Толкова трудно и същевременно странно, че няма дума, която да обозначи този тип загуба. Има сираци и вдовци, но нямаме термин, който да означава баща или майка, загубили дете.
Рана, която не зараства, ни говори за работа по траура, която не е завършена. Първо има съпротива срещу приемането на случилото се. Понякога тази съпротива приема формата на цинизъм или бягство . В тези случаи ставате свръхчувствителни към глупости и губите истински контакт със себе си. Живеем механично.
В други случаи потискането на болката води до разболяване и развитие на емоционално или физическо разстройство. Възможно е и да се вкиснете саморазрушителен или безотговорно.
