Щастието отложено: Ще бъда щастлив, когато...

Отложеното щастие определя психическо състояние, което изпитват много от нас. Това е условието, което ни кара да казваме фрази като: Животът ми ще бъде по-добър, когато най-накрая сменя работата. Когато дойдат празниците, ще правя нещата, които харесвам толкова много. Когато издържа изпита, ще мога да бъда с хората, които толкова много ми липсват и т.н.

Защо казваме тези неща? Защото мозъкът ни мисли, че всичко ще се подобри, когато правим или изпълняваме определени неща. Но какъв е механизмът, чрез който се принуждаваме да отлагаме благополучието и удоволствието си? Мнозина ще кажат, че това е чиста и проста нужда от себе си, други, че всички тези поведения не са нищо повече от ефективен начин за самосаботаж .

Да задържаме щастието си, като си мислим, че бъдещето ще ни донесе по-добри неща, е форма на измислици. Това е начин да помрачим нашето настояще и да бъдем заслепени от миража на идеалното утре.

Ако имах повече пари, щях да съм щастлив. Докато не отслабна вече няма да ходя на плаж. Този начин на мислене изгражда невидима стена, която напълно изкривява истинския смисъл на думата щастие.

Отложеното щастие е грешна оценка, която е вредна за вашето здраве

Живеем във време, в което част от нашите мисли и желания са предшествани от думата Ако. Ако имах повече пари, всичко щеше да е по-добре. Ако получих това повишение в работата, щях да имам по-добър статус и да демонстрирам на другите на какво съм способен Ако бях по-привлекателна По-лесно бих си намерил партньор. Настройте така всяко от тези изречения ни причинява ненужно страдание, което ни отдалечава от нашето благополучие.

Психологията определя тази реалност като синдром на отложеното щастие. Това определение идентифицира поведение, при което човешкото същество винаги чака да се случи определено обстоятелство. Ясно е, че понякога това чакане е оправдано, особено когато инвестираме време и усилия, за да постигнем нещо конкретно: ограничавам социалния си живот до учене, защото целта ми е да издържа изпита.

В този случай отлагането на определени дейности има разумно обяснение и цел. Въпреки това Синдромът на отложеното щастие възниква, когато целта не е нито разумна, нито логична. В тези случаи всеки аргумент е против нас и подхранва дискомфорт и страдание. Например, когато е понеделник и вече мислим за уикенда. Други могат да бъдат тези, които смятат, че всичко ще бъде по-добре, когато ще отслабнете и физическият му вид ще се промени.

Тези, които отлагат, и тези, които отлагат, го правят, защото не приемат или не са доволни от настоящия момент или защото не се справят или не знаят как да използват потенциала на тук и сега.

Защо отлагаме щастието си?

Колкото и широко разпространен да е терминът щастие от психологическа гледна точка, той е много лесен за дефиниране. Това означава да приемаш, да обичаш, да бъдеш добър със себе си и да си щастлив с това, което имаш. Това означава да имате цел в живота, да се радвате на добра социална мрежа за подкрепа и ефективни умствени ресурси за справяне с трудностите. Нищо повече и нищо по-малко.

Недоволство от личността и притежанията.Човек винаги иска нещо, което му липсва, нещо, което смята за по-добро от това, което има.

Зад необходимостта да спрем щастието си, мислейки, че ще дойде нещо по-добро, се крие страх.Страхът да се изправиш пред това, което боли в даден момент, води до несигурност и липса на това смелост за промяна какво не ни харесва. Всичко това трябва да се реши тук и сега с отговорност и смелост.

Щастието отложи коня, който тича след моркова, който не може да достигне

Клайв Хамилтън професор по философия в университета Чарлз Стърт в Австралия написа проучване, озаглавено Синдромът на отложеното щастие (Синдромът на отложеното щастие), в който той излага някои много интересни концепции. Според него сегашното общество ни превръща в този кон, който никога не успява да стигне до моркова.

Винаги търсим нещо нематериално, което рядко успяваме да постигнем, но силно желаем. И го искаме, защото не сме щастливи. Причините за този дискомфорт са работа условията, в които живеем, консуматорското общество, което непрекъснато ни кара да вярваме, че имаме нужда от определени неща, за да се чувстваме добре (например по-добър телефон, дреха от определена марка, нова кола и др.).

Друг фактор е малкото време, с което разполагаме. Имаме малко време да се свържем със себе си заради хобитата си или хората, които обичаме. Според д-р Хамилтън трябва да бъдем малко по-смели, да се осмеляваме повече и да вземаме нови решения, за да постигнем благополучие и да водим живот, който е по-съобразен с нашите вкусове и нужди. Трябва да спрем да бягаме и да мислим за утрешния ден. Трябва да спрем и да намерим себе си в настоящето.