Всички поне веднъж сме се опитвали да изтрием от съзнанието си неприятен спомен, травматично преживяване, неприятна дума... Но както добре знаем За мозъка забравянето е по-трудно от запомнянето . Сякаш този завладяващ орган ни нашепва: запомнете това, защото вашите спомени са същността на вашето преживяване.
Въпреки че този аспект може да изглежда обезкуражаващ, трябва да се подчертае, че във вселената на неврологията всичко има цел. Паметта изгражда кои сме. Ако можехме да изтрием цяла глава от живота си по свое усмотрение, бихме престанали да бъдем това, което сме. Защото в крайна сметка всеки от нас е съставен от светлини и сенки, успехи, провали и дори нещастия.
Това не означава, че и учените, и всеки друг може да се чудят защо. защо забравянето е по-трудно от запомнянето ? Защото мозъкът не може да изтрие конкретен факт ? И защо забравяме някои неща, а други продължават да стоят като светлината на фар, която винаги ни води към бреговете на паметта и страданието? Съвсем скорошно проучване разкрива отговорите на тези въпроси.
Справедливо е да се каже, че времето лекува всичко, че и това ще отмине. Хората забравят. Но това работи само ако не сте главният герой на това събитие, защото ако сте, времето не минава, хората не забравят и се озовавате в средата на нещо, което не се променя.
-Джон Стайнбек-
Защо забравянето е по-трудно за мозъка от запомнянето?
Тексаският университет в Остин води търсене за да разберете защо забравянето е по-трудно за мозъка ни от запомнянето . Въпреки че всички знаем, че това се случва доста често, невронните механизми, които организират тази психологическа реалност, все още не са ясни.
Джарод Луис-Пийкок, водещ автор на изследването и професор по психология в същия университет, ни казва, че мозъкът забравя данни и преживявания непрекъснато и почти винаги прави го докато спим . Правим го несъзнателно и без ни най-малък контрол. Точно мозъкът решава да изхвърли маловажните и безинтересни факти. Целта му е да подобри ефективността си.
Чрез ядрено-магнитен резонанс също беше възможно да се наблюдава, че когато човек се опитва да забрави точен спомен, имаме работа със случай на злощастен опит за съблазняване, завършил с неуспех Има 3 области на мозъка, в които е концентрирано цялото усилие . Тоест, на префронтален кортекс вентралната темпорална кора и хипокампуса.
Забравянето е по-трудно от запомнянето поради емоционалната тежест и асоциациите
Има неутрални спомени и силно емоционални спомени. Както невролозите ни обясняват, материалът, който забравяме почти моментално, е визуален материал. През деня забравяме около 80% от нещата, които виждаме : регистрационните номера на колите, лицата на хората, които срещаме, цветовете на дрехите, които другите носят и т.н.
Събитията, белязани с отпечатъка на една емоция обаче устояват на забравата. Ако нещо ни е причинило страх, срам, страх или щастие ще остане по-дълго в паметта защото мозъкът го смята за значимо.
Учените добавят още един важен факт: много от нашите спомени са богати, защото се формират чрез асоциации . Нашият мозък свързва образи, миризми, звуци и впечатления с минали събития. Всичко това помага още повече да се консолидират определени спомени.
Нашите спомени, както приятни, така и неприятни, определят кои сме днес
Всяко преживяване усещане мисъл навик изд емоция предизвиква промяна в мозъка . Създава се връзка, мозъкът се реорганизира и променя. Забравянето е по-трудно от запомнянето, защото изтриването на фрагмент от миналото би означавало също изтриване на тази връзка, този мозъчен синапс.
По някакъв начин всяко преживяване, независимо дали е приятно или неприятно, подготвя мозъка за бъдещи преживявания и всички синапси и когнитивни промени, създадени от всеки усетен и преживян факт, изграждат мозъчната анатомия, която ни определя индивидуално. Всеки спомен, всяко усещане повдига, така да се каже, планините на нашите жизнени геоложки епохи.
Забравянето е възможно, но само при определени обстоятелства
Гореспоменатото изследване, проведено от д-р Луис-Пийкок от Тексаския университет, обръща внимание на една любопитна подробност. Умишленото забравяне е възможно само в някои случаи.
Според изследване, човек може да забрави дадено преживяване, ако то генерира умерено ниво на мозъчна активност. Е… какво означава това?
- Това означава, че ако не придаваме прекомерно значение на даден факт (например, че сме направили грешка публично), е по-лесно да продължим към забравата.
- Ако намалим емоционалното въздействие върху този факт, без да му обръщаме твърде много внимание, е по-лесно това преживяване да се загуби в паметта.
- Умереното ниво на мозъчна активност е от ключово значение за насърчаване на забравянето.
Напротив, ако емоционалният компонент е интензивен ако съсредоточим мислите си върху това, което искаме да забравим, няма да успеем .
Като имаме предвид този аспект, можем да разберем само един много прост факт: забравянето не решава нищо. В крайна сметка ние сме нашите успехи и нашите грешки и изправянето пред всяка загуба на препятствие, грешка или разочарование е част от нашето обучение като човешки същества.
