По пътя ще попаднем в ситуации, в които ще трябва да говорим публично . Било то в академичната сфера или по време на нашето обучение
Като цяло това са моменти, в които тревожността се повишава толкова много, че ни блокира. Какво можем да направим в тези случаи? Има някои
Ако можете да говорите брилянтно за проблем, това може да създаде утешителното заключение, че е под контрол
– Стенли Кубрик-
Подгответе се да говорите публично
Ако в момента на публично говорене на безпокойство то ще се трансформира в малък дявол, който ще играе срещу вас (и ще използва вашите оръжия, защото ви познава много добре). Въпреки това, ако това безпокойство се прояви по умерен начин, тази емоция ще ви позволи да се подготвите първият трик, който трябва да вземете предвид, е подготовката на презентацията .
Поради това необходимо е да определите времето, с което разполагате, за да го подготвите и практикувате . По този начин ще го разделите по равно, за да посветите половината от това време на двете задачи. По този начин ще можете по-добре да управлявате своята намеса, която също трябва да бъде подготвена.
Следователно вторият съвет е презентацията да е ясна и лесна за проследяване от нашата публика. Поради това трябва . По този начин ще можете да знаете как да структурирате речта си и да изберете подходящите инструменти. Публиката ще определи началната ви точка и нивото на дълбочина, което можете да достигнете с нивото, което имате.
на трето място За да успеете с презентацията си, е важно да избягвате да четете цялата реч . като? Наемане и развитие на подходяща подкрепа. Това може да бъде схема на лист хартия или дори аудиовизуална презентация, която да насочва речта ви.
Когато говорите публично, е важно да практикувате
Това, което можете да направите, за да подобрите представянето си, не спира дотук. След като сте подготвили адекватно презентацията, която ще представите, и материала, който ще използвате, трябва да започнете да практикувате. Това е четвъртата стъпка репетирайте речта си у дома . Много е важно да го правите на глас. По този начин ще знаете какво трябва да подобрите, преди да се представите пред цялата си публика
Не е нужно обаче да практикувате само у дома. Петият трик е да първо отидете и вижте мястото, където ще се проведе презентацията и извършване на тестове директно на място. Правейки това, ще ви помогне да управлявате безпокойството, като се запознаете със средата, в която ще направите експозицията. Освен това ще ви позволи да се уверите, че презентацията се зарежда добре и че при прехвърлянето й от един компютър на друг никакви елементи във файла не се преместват.
Има още едно нещо, което трябва да направите, преди да изнесете речта си пред група хора: отпуснете се. Приложете някои техники на практика релаксация как коремното дишане ще ви помогне да не зациклите от нервите.
Дойде време, какво да правим, когато става дума за публично говорене?
След като изложбата започне, е важно да се задействат някои стратегии. Седмият аспект, който трябва да вземете предвид, е зрителният контакт. Има голямо значение без да го фиксирате върху един човек или върху определена точка в стаята, поне по време на паузи. Дори не бива да си правим изводи как ще ни оценят по лицата на присъстващите, защото това ще ни изнерви още повече.
Най-добре е да се съсредоточите върху това, което казвате и как го казвате. Осмият трик, който ще направи вашата изложба успешна, е да обърнете внимание комуникация невербален. Да задържат вниманието на публиката ще бъде важно силата на гласа, скоростта и тона на експозицията да се поддържат на средни нива и да варират само леко.
И накрая, девети трик, който ще ви помогне да поддържате високо внимание не забравяйте, че всеки прави грешки, така че ако сте се изплъзнали и останете замаяни, не му придавайте значение и продължете с речта си …Сила!
