Най-устойчивият материал, който съществува, е еластичното ядро

Най-здравият материал, който съществува, не е графенът, нито диамантът е еластичната душа сърце, което е зашило със златна нишка най-тежките рани, нанесени от беда. Тази концепция не е нищо друго освен съставката на щастието, това е отношение към живота и надеждата, която ни кани да продължим напред.

Да се ​​каже, че живеем в устойчив период, е ясно, обстоятелствата ни приканват да го направим, дори и да знаем много добре, че това не е нещо, което винаги може да бъде постигнато със същата ефективност. Не всеки се справя със стресова ситуация или лично затруднение по един и същи начин . Всеки от нас влече зад котвите си океани от несправедливост, унизителни морета и не винаги знае как да се освободи от тях.

Безсмислено е да се връщаме към миналото и към това, което вече не съществува.
Фредерик Шопен

Нашата култура се характеризира с определени аспекти. Живеем в свят, свикнал да се изкривява етикети : ти си интелигентен, ти си грозен, ти си обсебен, ти си провал, другият е слаб, а другият е силен .

Обсебеността от крайности и етикети често ни води до състояние на абсолютно отчаяние, когато спираме да вярваме в потенциала си, изолирайки се в личния си ъгъл в нашето страдание, сълзи и униние. Понякога не е достатъчно да се каже, че всеки може да бъде устойчив, защото устойчивостта и това е важно, рядко води до самота .

Имаме нужда от нечие доверие и близостта на емпатична и подкрепяща среда

Защо някои хора са по-издръжливи от други?

Тайната, която прави някои по-издръжливи от други, се крие в способността на мозъка да понася или да устоява на стресови ситуации . Следователно има биологичен фактор, който неврологията се е заела да изследва. Всъщност проучвания като публикуваното в списанието Природата те ни позволяват да разберем по-добре този завладяващ, но в същото време сложен процес, който оформя устойчивия мозък.

Следните са основните механизми, които определят по-ниска или по-голяма устойчивост:

л’ образование . Получаването на непрекъсната обич и образование, основано на здравословна привързаност, насърчава най-доброто развитие на централната нервна система на детето. Въпреки това, израстването в травматична или привързана среда генерира физиологични и биохимични реакции, които намаляват устойчивостта към стресови ситуации.

Генетичният фактор също е определящ. Страхът или способността да се преодолява несгодата оставя емоционална следа, отпечатък в генетичния материал, който може да се предаде на следващите поколения.

Невротрансмитери. Друг наблюдаван аспект е, че при хора, които изпитват трудности при управлението на стреса или справянето с травма, има относително ниска активност на невротрансмитерите, както и на ендорфините или окситоцина. Лошото взаимодействие с лимбичната система или префронталния кортекс поставя тези хора в непрекъснато уязвимо състояние на емоционален хаос с по-голяма склонност към тревожност и депресия.

Както можете да видите, тези три фактора могат да ни направят по-уязвими, повлиявайки на представата, която имаме за себе си като слаби хора и за света като заплаха. Трябва обаче да избягваме да прегръщаме тази мисъл. Нашият потенциал е там като кораба, който чака да се издигне от бездната като птицата, която ходи на два крака, защото е забравила, че има крила, за да лети .

Издръжливата душа знае, че няма смисъл да се бори със света

Много от нас преминават през живота си, ядосани на света. Негодуваме на нашите родители за техните отсъствия или пропуските, които оставят. Мразим тези, които се осмелиха да ни наранят, тези, които ни изоставиха, тези, които ни казаха, че вече не те обичам или тези, които ни казаха, че те обичам, но това беше лъжа. Мразим тази сложна конкурентна реалност и понякога в най-крайните случаи мразим самия живот .

Когато не можем да променим ситуация, ние сме призовани да променим себе си.
Виктор Франкъл

Насочваме погледа и енергията си навън като някой, който непрекъснато удря боксова круша, докато се измори и изтощи без сили. Независимо дали вярваме или не, устойчивостта не е златна броня, с която да бъдем по-смели и да накараме всички външни демони да изчезнат. Защото няма смисъл да носиш такъв броня непревземаема, ако първо не обърнем внимание на ранения, който се крие вътре .

Най-здравата броня е нашето сърце, нашият ум, покрит с устойчивост, самоодобрение, самочувствие, подновена надежда . Всъщност, дори и да ни е трудно да го признаем, има битки, които е по-добре да оставим за изгубени, защото оставянето на миналото в чекмеджето на спомените е единственият начин да изживеем настоящето и означава да попречим на ентусиазма да избяга от раните ни.

Малко по малко ден след ден върху този ентусиазъм ще растат нови проекти, нови хора и нови ветрове на онези, които носят усмивки, които изкореняват плевелите от миналото .
В крайна сметка ще дойде моментът, когато ще можем да погледнем миналото без страх и без гняв. Спокойствието ще дойде, защото най-накрая сме си дали това, което толкова заслужаваме: да бъдем щастливи.