Да забравиш любовта е като да се опитваш да надраскаш графенова повърхност: невъзможно. Защото има незабравими спомени, истории и преживявания, които са написани със страст и с онази магия, която оставя незаличими следи в паметта ни. Независимо дали искаме или не, не е възможно да изтрием вчерашните любови, защото и те ни помогнаха да бъдем това, което сме днес.
Ливанският писател Халил Гибран каза в един от разказите си, че сърцето трябва да се разбие в определен момент, за да се отвори истински. Може би е вярно, че се научаваш да обичаш и че разбитите сърца са тези, които крият по-голяма мъдрост между редовете на своите белези. Във всеки случай и след това преживени разочарования и има един очевиден факт за щастието, на което се наслаждавате: мозъкът никога не забравя това, което някога е обичал.
Няма значение, че ни дават магически формули, съвети или сложни стратегии, за да изтрием от спомените си този човек, когото някога сме обичали повече от всичко друго. Няма полза. Защото това, което сте преживели, не се забравя; ние просто в крайна сметка приемаме това отсъствие като приемем това, което е било (и което вече не може да бъде) и си дадем възможност да разширим богатството си от опит и учене.
Отрязаното въже може да се завърже отново, може да се хване, но вече е прерязано. Може би ще се срещнем отново, но там, където ме изостави, вече няма да ме намериш.
-Бертолт Брехт-
Да забравим една любов е невъзможно за нашия мозък
Понякога е необходимо да изоставите една връзка и да я прекратите възможно най-скоро. Това е за доброто и на двама ни запази достойнството и за да избегнете нараняване. Както правилно се казва: раздялата навреме е единственият начин да се измъкнем от нея цял . Независимо дали краят на една връзка е по взаимно съгласие или е предприет само от единия от двамата партньори, страданието, което следва, обикновено е огромно.
Някои проучвания показват, че като цяло са необходими между 6 и 18 месеца, за да преодолеете раздялата. Да забравиш любовта е невъзможно, защото никой не може да промени спомените си по команда. Въпреки това можем регулират емоционалното въздействие и превърнете траура в основен и необходим път, чрез който да управлявате чувствата, за да приемете новата ситуация.
Както знаем добре любовта е силна емоция, която понякога е хаотична и дори объркана. Никоя връзка не е еднаква, поради което има хора, на които им е по-трудно да се справят с тях, докато други лесно продължават напред. Във всеки случай забравянето на една любов е невъзможно поради характеристиките на нашия мозък. Нека видим повече подробности по-долу.
Емоционална памет и соматични маркери
Човешките същества са по същество създание емоционално който един ден се научи да разсъждава . Емоциите са онзи гръбнак, който ни свързва един с друг. Благодарение на тях установяваме връзки, привързваме се, идентифицираме рисковете и насърчаваме нашето благополучие.
Всичко това обяснява защо любовта е толкова важна за мозъка. Това е тъканта, която ни кара да се чувстваме сигурни и ценени в тази социална група, която съставлява двойката. Обичайте и бъдете обичани дава спокойствие, бори се със стреса и страха. като Факти като предателство, разочарование, неочаквана или уговорена раздяла винаги причиняват болка.
От друга страна е нашата емоционална памет. Когато установим емоционална връзка с някого, се създават множество соматични маркери. Това са преживявания, които мозъкът свързва с интензивни емоционални усещания: целувки, милувки, прегръдки, миризми, разговори и моменти на съучастие... Всичко това съставлява отпечатъка на благополучие, щастие, илюзията за удоволствие и т.н.
Тези емоционални маркери, както и соматични, се създават чрез много устойчиви невровериги. С други думи, те винаги ще останат там. Поради тази причина понякога е достатъчно да подушим миризма или да посетим определено място, за да изплуват в този момент не само спомените, но и усещанията, изпитани в конкретен минал момент.
Има любови, които представляват част от нас и нашата история
Ако забравянето на една любов е невъзможно, това се дължи и на един повече от очевиден факт. Ако можехме да изтрием тази връзка от паметта си, щяхме да изтрием и себе си. Хората са направени не само от плът и кръв, но и от истории.
Сред спомените, свързани с минала любов следователно нашето предишно аз също е намерено. По-млада и по-наивна версия на себе си, която се оставя на някой да ни носи с всички нас. Мозъкът никога няма да избере да забрави тази версия на нашето минало аз.
Това би означавало да направим крачка назад в нашето лично израстване; защото каквото и да сме преживели, почувствали и дори изстрадали, ни е позволило да бъдем това, което сме днес. Следователно би било жалко да останем без нито една запетая или фрагмент от нашия житейски път. За добро или за лошо, това сме ние и красотата е, че имаме възможността да продължим да пишем по-добри истории, защото любовта винаги си струва да се живее.
