Влюбете се в себе си. Грижете се за себе си с обич, ценете успехите си и факта, че знаете как да правите нещата добре. Не пренебрегвайте себе си и преди всичко не забравяйте за себе си. Вие също сте важен човек. Не се самокритикувайте или поне не се наказвайте. любими.
Доброто самочувствие повишава усещането за благополучие и положителни емоции . Освен това ви позволява да изпълнявате задълженията и отговорностите по-ефективно и да установявате по-балансирана връзка с другите, като придобивате автономия и независимост. За това и много повече е необходимо да запишете това съобщение: влюбете се в себе си!
Това, което ни липсва, е любовта към себе си
От ранна възраст ни учат да се грижим за външния си вид: да си мием зъбите, да вземаме душ, да ядем, да се обличаме... Но какво да кажем за психологическата и психическата хигиена? Обръщаме ли достатъчно внимание на това измерение?
Суровата реалност е, че повечето от нас го пропускат любов към себе си . Този дефицит се превръща в чувство на недоверие и ниско самочувствие, което ни пречи да изпитаме напълно възможностите, които животът ни предлага, както и личните взаимоотношения. Ако ние не обичаме себе си и не се грижим за себе си, как другите могат да го направят?
