Емоции и обратно: каква връзка съществува?

Платон е казал, че тялото е затвор на душата. Всъщност понякога вместо да бъде наш съюзник, той се превръща в пратеник на безпокойство. В конкретния случай, с който се занимаваме днес, т.е. връзката между емоциите и гърба, лесно е да се каже, че нашето душевно състояние може да генерира контрактури, напрежение и болка, които лекарствата не винаги могат да облекчат.

Болките в гърба са едно от най-честите здравословни разстройства наред с главоболието. Изчислено е, че 1 на 10 души често страдат от него и че то също е една от основните причини за отсъствие от работа . От друга страна, и въпреки че тази болка обикновено има най-различни причини (лоша ергономия на работното място, хернии, проблеми с бъбреците, остеопороза, артрит, дегенерация на диска и т.н.), има аспект, който често остава незабелязан.

Всяка психическа болка и емоционално разстройство може да доведе до появата на физическа болка и гърбът е най-засегнатата част от тялото.

Емоции и обратно

Връзката между емоциите и гърба е очевидна. Някои експерти не се колебаят да посочат гръбначния стълб като опора не само на тежестите, които носим на физическо ниво, но и на тези, които се отнасят до равнината . Гърбът е като стълба на нашето съществуване и ние не говорим в духовни или трансцендентални термини.

Контрактури на лумбална болка или дори по-лоши хронична болка В крайна сметка болката е като вярно куче, което пази на прага и лае, когато усети опасност. Заглушаването му с лекарства няма да е от полза, ако не знаем за това защото, ако не хвърлим светлина върху това, което заплашва стълба на нашето тяло, баланса на нашето физическо съществуване.

Тъга, тревога и стрес

Колкото и странно да ни изглежда The болки в гърба често е един от най-честите физически симптоми при пациенти, страдащи от депресия или генерализирана тревожност. Ето защо е повече от обичайно да видите хора да се обръщат към безброй физиотерапевти и специалисти по гръбначния стълб, без да намерят облекчение, без да намерят лек за тази повтаряща се болка, която измъчва гърба им. Докато не получат диагноза от психолог или друг специалист по психично здраве.

Не можем да забравим, че болката е преди всичко неврологично преживяване, предавано от нервната система. В тези състояния, характеризиращи се с мъка, страх, разочарование и униние, възниква химически дисбаланс. Нередност между на

На свой ред, тези състояния, характеризиращи се със стрес или тревожност, се превръщат в по-високо ниво на кортизол в кръвта. Този хормон увеличава притока на кръв, повишава мускулното напрежение и улеснява появата на определени автоимунни процеси, които могат да атакуват ставите насърчават възпалението на нервите и дори намаляват калция в костите.

Емоционална болка и болка в гърба

Противовъзпалителни мускулни релаксанти за плуване… Нито едно от тези средства не е полезно, когато човекът, който има болки в гърба, всъщност страда от емоционална болка. Точно както ни е обяснено в статията на списанието Психология днес емоционалното страдание показва, че част от нашето същество е счупено и фрагментирано . Тази невидима лезия обикновено се соматизира под формата на болки в гърба, главоболие, храносмилателни проблеми...

Ал аз 80% от хората страдат от болки в кръста поне веднъж в живота си.

Несъмнено увлекателна и разкриваща тема.

Връзката между емоциите и гърба винаги ще зависи от способността ни да управляваме ежедневните тревоги и напрежение, които предпочитаме да скрием, вместо да разрешим.

Как да предотвратим и лекуваме болки в гърба с емоционален произход?

Нека се опитаме да визуализираме един образ за момент: себе си с колчан на раменете, колчан, пълен със стрели, готов да унищожи болката, да ни помогне да я издържим по-добре и да се защитим от това, което може да ни нападне и да се превърне в страдание.

Терапия с биологична обратна връзка (или биологична обратна връзка)това е добър начин да получите добре оборудван колчан.

Theто от своя страна е още една повече от подходяща рамка за постигане на по-голям контрол върху нашите мисли емоции и насърчаване на по-подходящо и изгодно поведение.

Американската асоциация за изследване на хроничната болка препоръчва стратегии, които варират от увеличаване на консумацията на храни, богати на витамин Bдо използване на така наречените техники за отвличане на вниманието, с други думи обучение в ръководено въображение, използване на аромати и дори музика за контролиране на болката.

В този момент ние осъзнаваме връзката между емоциите и обратното. Знаем, че умът има пряка връзка с тяло и че мозъкът оркестрира този контрол, понякога по безмилостен начин, карайки всички тревоги да текат заедно Тялото, което се движи, и умът, който може да се разсейва, са необходими за добро здраве.