Да се научите да се смеете на себе си е най-простият път към постигане на вътрешен мир. доброта . Не е толкова лесно, колкото изглежда и не се научаваш за една нощ. Само най-щастливите и зрели хора успяват.
За да се научите да се смеете на себе си, трябва да сте постигнали добро ниво на самопознание.
Живеем в общество, в което всеки съди всеки. И го правят много често без никакъв такт поради колективна несигурност. Въпреки това, голяма част от хората са уплашени от тези присъди. Да се научите да се смеете на себе си е начин да се отделите от мнението на другите. Как да го направя? Ето няколко съвета.
Блажени знаещите
-Св. Томас Мор-
Съвети как да се научите да се смеете на себе си
1. Да живееш със собствената си личност и това, което би искал да бъдеш
Едно е кои сме, а друго е кои бихме искали да бъдем. очаквания които създаваме. В този случай все едно винаги сме длъжници.
Това желание да бъдем и да бъдем ни пречи да прегърнем и оценим това, което сме.
Заяждаме се с високи хора или носим токчета преувеличени, за да прикрием височината си. Вместо това трябва да се възползваме от всички онези ситуации, в които да бъдеш по-нисък е предимство или се смеем на себе си, когато дори не стигаме до рафт на пръсти.
2. Развивайте егоистична интелигентност
За да се научите да се смеете на себе си, е необходимо да намалите нивото на нарцисизъм и да увеличите това на здравия егоизъм.
Когато сте твърде горди, е трудно да се научите да се смеете на себе си. разочарование .
Напротив, когато анализираме ситуации егоистично, ние се приемаме като непълноценни хора, които преди всичко трябва да бъдат верни на себе си. егоизъм години.
3. Съдете се любезно
Понякога сами сме непримирими съдници.
За да се научите да се смеете на себе си, трябва да сте се научили да съдите себе си с добронамереност.
4. Научете се да бъдете собствени съучастници
Ако не можете да разчитате на себе си, не можете да разчитате на никого. Вместо да създавате строг и негъвкав вътрешен глас, трябва да култивирате такъв, който ви подкрепя. Направете усилие да си простите, вместо да се обвинявате. Мотивирайте се, вместо да се самоосъждате. Ценете себе си, вместо да се отхвърляте.
Който умее да намира опора в себе си, той не се пренебрегва и не е немарлив. Да бъдеш прекалено строг към себе си води само до емоционален стрес. В замяна да станеш по-гъвкав и приятелски настроен носи по-голям баланс. И по-добра връзка със себе си.
5. Усмихвайте се
Хубаво е всеки ден да отделяте момент за смях. Усмивката е добра за емоционалното здраве, както и ви помага да бъдете по-малко психологически сковани. Помага да се отнасяте леко към живота и да позволите на всичко да тече по-спонтанно. В крайна сметка всичко това ни кара да се чувстваме по-добре за себе си.
Да се научите да се смеете на себе си е от съществено значение за постигането и поддържането на успех психично здраве .
