Капаните на егото ограничават нашето щастие ; това е така, защото същността на нашето същество живее в постоянно състояние на неудовлетвореност и следователно ни вцепенява с непрекъснатите си искания, страховете и хитростите си; това ни води до нездравословна зависимост, която ни принуждава да влезем в нашата зона на комфорт, където нищо лошо не може да се случи. Следователно трябва да можем да не изпадаме в его капани да го превъзпитаме, за да стане онзи необикновен психологически елемент, който оживява свободата.
Когато говорим за това психологическо измерение, често се губим в неговите определения. Зигмунд Фройд дефинира егото като субект, принуден да се справя почти ежедневно със социални импулси и стандарти. Тази структура може да се моделира и на основата на разума и може да намери собствена стабилност чрез работа върху себе си. Сега, ако вместо това се съсредоточим върху подходите на източната философия или тези, дефинирани от духовното измерение (като линията на мисълта, дефинирана от канадския писател и говорител Ечарт Толе), нещата се променят леко.
В този случай наистина егото е болна версия на самореализация, привлечена от магнита, който е егоизмът. Именно това е вътрешната сила, която трябва да се научим да контролираме, възпитаваме и пренасочваме.
Която и от двете линии на мисъл да разгледаме, независимо дали е подходът на Фройд или този, очертан от източните философии, има обща нишка и тя е необходимостта да образоваме егото да променя своите инстинкти и разбийте тази нездрава броня, която го покрива, за да стане по-ярка, по-полезна и в унисон с нашата лично израстване .
И така познаването на капаните на егото със сигурност е отправната точка за разбиране на динамиката, която го засяга. Да видим какви са те.
Нашето собствено его може да се превърне в пречка за нашата работа. Ако започнем да вярваме, че сме велики, тази вяра е смъртта на нашата креативност.
-Марина Абрамович-
Капаните на егото
Ключът към благосъстоянието е това, което насърчава себереализацията и автентичното усещане за щастие лежи в баланс. Според някои, за да го постигнете, трябва да подложите егото си на диета.
Трябва да правим с егото това, което правим с нашата диета. Често попадаме в капана на нездравословните диети, при които наситените мазнини в крайна сметка причиняват възпаление и ни подуват. Досега не се чувства ситост, нервният глад се увеличава.
Същото се случва и с егото с безпокойството, причинено от похвала, признание, одобрение или способността да подхранвате фалшиво самочувствие, което винаги е гладно. Тя е тази, която в крайна сметка изпуска въздуха при най-малката заплаха. Трябва да изградим мускули, трябва да тренираме нашите психологически ценности чрез смирение решителност и психологическа гъвкавост.ÈЕто защо е от съществено значение да идентифицираме капаните на егото, които толкова често се появяват в много от нас.
1. Искам винаги да съм прав
Някои хора просто са такива и не им пука дали им се представя неподправената истина. При всяко обстоятелство, момент или състояние те твърдят, че винаги са прави. Поради тази причина и за да накланят винаги везните в своя полза, те не се колебаят да възприемат най-разнообразни (и вредни) стратегии.
Егото при тези обстоятелства и въпреки ексцесиите не помага на никого. Това е капан, който не всеки знае как да разпознае и ограничи.
2. Защо другите не действат така, както бих искал и очаквам?
По определен начин всички сме изпитвали това чувство: чувство на отчаяние, когато виждаме, че хората, които уважаваме, не се държат или не правят това, което бихме очаквали. Иск че онези, които са част от нашия кръг на привързаност, винаги действат точно както бихме искали, е един от капаните на егото както и източник на страдание.
Идеалното в тези случаи е да се избегне самообуславянето чрез поставяне на ограничения върху собственото същество и оставяне на другите да правят същото. Защото уважението и дори придаването на определена стойност на факта, че другите действат според нечии принципи и желания, също е акт на уважение и лично израстване.
3. Постоянно чувство на незавършеност
Ако имах по-голяма къща, щях да съм щастлив. Ако печелех малко повече, можех да си купя тази нова мебел от тази конкретна марка. Ако имах партньор ако ме обичаш и се отнасяш с мен като с кралица, животът ми ще бъде перфектен.
Обмисляйки го внимателно липсата е активна част от нашето общество. Никога не се чувстваме завършени или удовлетворени. Все нещо ни липсва, винаги подчертаваме онази подробност, която само ако имахме, щеше да ни донесе огромно щастие. Когато обаче успеем да получим това нещо, което ни липсваше, удовлетворението, че сме го получили скоро рухва и възлагаме надеждите си на нещо друго в друго измерение в друг човек.
4. Необходимостта от получаване на одобрение
Всички имаме нужда да се чувстваме приети. В крайна сметка ние се движим през социални сценарии, в които съжителство винаги е по-течно и изпълнено със смисъл, ако се приемаме един друг. Така че - както казахме в началото - ключът се крие в баланса. Да се чувстваш приет е добре, но обсебеността от това винаги да имаш одобрението на другите хора изобщо не е здравословна и поставя вериги на китките на нашата свобода и лична реализация.
Понякога егото с неговата нужда да получи одобрение трябва да бъде поставено на диета; трябва да отслабне достатъчно, за да може да взема решения, без да иска разрешение от никого.
Егоизмът е източникът на всички нещастия.
-Томас Карлайл-
5. Чувствам се по-нисш (или по-висш) от другите
Капаните на егото не се проявяват само чрез злоупотреба чрез този егоизъм на онези, които винаги искат повече от онези, които вярват, че са по-добри от другите или имат повече нужди от другите. Дори препятствията, които пречат на личностното израстване, са част от тази група чувства, които се отнасят до недостиг .
Чувството за непълноценност спрямо другите и възприемането на нашите усилия като безполезни, когато останалият свят е по-добър от нас в почти всичко, също причинява страдание. И това е така, защото те дори съществуват анорексично его; те разболяват ума ни, ограничават ни и ни превръщат в избелели сенки.
Следователно никога не е зле да запомните, че интегритетът на човека предполага его, способно да се защити, без да попадне в капана на излишъка. Говорим за самочувствие, фокусирано върху силното аз, което знае как да цени себе си, но което също така уважава другите.
Его капаните са тези засади, в които често губим част от достойнството и самочувствието си. Егото е онзи малък човек, който живее вътре в нас и който обича да ни трови с безполезни искания с постоянния шум, генериран от Искам това ми липсва това не мога да понасям това мразя другото.
Нека се научим да заглушаваме този досаден глас и ще започнем стъпка по стъпка да разпознаваме неговите стратегии, за да коригираме динамиката на нашето его и да ги насочим в наша полза. Егото никога не трябва да бъде пречка; той трябва да бъде смирен, мъдър и целенасочен съюзник, който ни помага да растем повече всеки ден.
