Ефектите от стреса върху тялото са по-силни, отколкото си мислите. Това напрежение и психическо състояние, характерни за стреса, ако се поддържат дълго време, подкопават здравето ни и изплитат паяжина в живота ни, в която оставаме в капан. Кумулативните ефекти на хроничния стрес ни завладяват, докато не отслабнем и в крайна сметка бъдем смазани от водовъртежа на ежедневието.
Стресът е девизът, когато не постигаме целите си. Когато денят е твърде кратък, а задълженията ни много. Когато на всеки един става непоносимо и чакащите задачи са безкрайни. Всеки по един или друг начин може да опише това чувство безпокойство този много често срещан враг на човешкото същество.
Има все повече доказателства, потвърждаващи, че стресът компрометира нервната система: инфекциозните заболявания като грип, настинки и херпес се увеличават...
- Психолог Брус Макюен от Йейлския университет-
Далеч отвъд усещанията има вътрешни реалности, ефекти и последствия. Нека поговорим за въздействието, което това разстройство има върху тялото, действайки като инвазивно присъствие, променящо серия от основни функции.
На първо място факт мозък . Когато това състояние се поддържа постоянно, паметта се влошава, определени структури се дегенерират, появява се когнитивен спад и също така има по-голям риск от страдание от депресия.
Не говорим за безобидна ситуация. Стресът е повече от модна дума, той е разстройство това е реалност, която оставя вдлъбнатина в тялото и отнема жизненост, енергия и разбира се здраве.
Ефекти от стреса върху тялото
Ефектите от стреса върху тялото се управляват от мозъчна структура: хипоталамуса.
Изправен пред тази информация, заредена с алармен тон, тялото активира невероятно сложна реакция. хипофизната жлеза и надбъбречната кора отделят хормони на стреса . кортизол .
Трябва да се каже, че глюкокортикоидите имат плюсове и минуси. Ако се отделят в определен момент и са ограничени във времето, те ни помагат да реагираме по по-подходящ начин, като винаги изваждаме най-доброто от себе си в дадена ситуация. Въпреки това, ако те се секретират непрекъснато ден след ден, ефектите от стреса върху тялото ще бъдат огромни .
Респираторни и сърдечни симптоми
Хормоните на стреса действат върху дихателната и сърдечно-съдовата система.
Появява се и друг феномен: кръвоносните съдове се свиват, за да доставят повече кислород на мускулите, за да могат да избягат от тези предполагаеми заплахи. Това предполага, че сърце e мозъкът ще получи по-малко снабдяване с кислород и хранителни вещества.
Ефекти върху храносмилателната система
Друг ефект от стреса върху тялото се открива на ниво храносмилане. Това са следните условия:
- Болка в стомаха.
- Поява на язви.
- Лошо храносмилане.
- Стомашен рефлукс.
- Диария или запек.
- Гадене и повръщане.
- Стресът принуждава черния дроб да произвежда повече кръвна захар (глюкоза), за да получи повече енергия. Това означава по-висок риск, когато имате диабет.
- Колит и възпаление на червата.
Затлъстяване или загуба на тегло
Това е ефект, който обикновено варира значително от човек на човек.
Загуба на коса
Загубата на коса поради стрес е често срещана.
Промени в менструалния цикъл
Хроничният стрес обикновено има сериозно въздействие върху хормоналната система. Следователно един от най-очевидните симптоми при жените е много нередовен менструален цикъл. Закъснения или аменорея също поток менструален може бъде незначителен.
По-слаба имунна система
Ефектите от стреса върху тялото засягат особено имунната система. Емоционалният стрес подкопава защитните ни сили . Ако не се управлява правилно и не се поддържа
- Треска и настинка.
- Херпес
- Алергии
- Кожни заболявания.
- Бавно заздравяване.
За заключение ефектите от стреса върху тялото са огромни.
Диабетът може да зависи от хроничен стрес; зад повтарящи се главоболия, безсъние или онази алергия, чиято причина не разбираме, може да се крие този известен, но невъзприет или взет под внимание враг. Нека помислим за това.
