Всяка промяна е предизвикателство, приключение, в което много пъти се впускаме напълно слепи. Независимо дали за по-добро или за по-лошо, промяната ни принуждава да се изправим пред несигурността какво ще се случи и да изоставим всички сигурности, с които сме свикнали. Следователно дори промяната към по-добро не е безболезнена.
Да поемете по непознат път, по който никога не сте пътували, е тест за смелост, а често и за интелигентност. Независимо дали става въпрос за нова работа, където имаме повече отговорности, отколкото да започнем нова връзка или да тренираме редовно, за да поддържаме форма, винаги е трудно да се впуснем в неизследвана територия, дори когато знаем, че го правим с добра причина.
Всяка промяна, въпреки че може да бъде източник на подобрение, все пак е процес и като такъв включва преодоляване на поредица от етапи на които съответстват различни емоционални състояния. Трябва също така да вземем предвид, че нашият ум предпочита непрекъснатостта, стабилността и усещането за безопасност което само познатите неща могат да ни дадат и поради тази причина понякога ни изиграва номер, като ни насажда съмнения и ни кара да изпитваме носталгия, за да ни попречи да се променим.
Поради тази причина някои промени, макар и единственият начин да постигнем това, което най-много желаем, ни карат да се чувстваме зле. В известен смисъл промяната означава да се сбогуваме с това, което е било част от живота ни до този момент, било то навици, хора или ситуации. Как можем да избегнем чувството, че сме изгубени пред промените?
Когато духа вятърът на промяната
-китайска поговорка
Промяна към по-добро: сбогуването е една от най-трудните стъпки
Започването на нов път означава да изоставите предишния и само ако последният наистина е приключил, ще бъдем наистина готови да приветстваме промяната. С други думи, най-добре е да не оставяте въпроси без отговор или да чакате отговор. Необходимо е да се знае за това кажи сбогом но не винаги е лесно да се постигне това изисква голяма доза смелост и ясна визия какво искаме за нашето бъдеще. Но дори и да не ни липсва смелост, сбогуването винаги е сложно.
Да можем да се сбогуваме с чувствата и навиците си Например, ако решим да се разведем, защото вярваме, че това е най-доброто нещо за нас и че така ще се почувстваме по-добре, трябва също да сме готови да управляваме тъгата, която ни обзема, когато прекратим връзката с другия човек. В крайна сметка това ще означава промяна към по-добро, но такава промяна все още боли.
Ако не можем да управляваме чувствата си, те ще попречат на процеса на трансформация тоест, те ще ни накарат да отлагаме, като отлагаме приключването на ситуацията, в която се намираме. Това, което може да ни попречи, е страх нерешителност или дори страх от това какво ще си помислят другите. Въпросът е, че ако не поемем контрол над емоциите си, ще останем в капан. Поради тази причина е добре да разберем, че чувството на тъга, страх и дори гняв не означава, че се променяме към по-лошо.
За да ни помогне да изясним, трябва да се запитаме: Защо трябва да остана в тази ситуация? Какво ме очаква, ако намеря смелостта да се променя? Какво ме е страх да не загубя? Отговорите, които даваме на тези въпроси, ще ни помогнат да изчистим ума си и да не бъдем завладени от емоции, но най-вече ще ни напомнят за причината, която ни е подтикнала да искаме да се променим.
След като разсеяхме всички съмнения, всичко, което трябва да направим, е да приемем болка и да се изправим пред него, като оставим живота си като гъсеници и накрая се трансформираме в пеперуди. Не трябва да забравяме, че промяната означава не само загуба на това, което сме били в миналото, но и придобиване на това, което ще бъдем в бъдеще, като преминем през най-важния етап: сегашното ни аз. За тази цел е важно да преценим от какво се отказваме и възможностите, които промяната може да ни предложи.
Животът не е проблем за решаване. Това е мистерия за преживяване.
- С. Киркегор
Променете се към по-добро и посрещнете новите неща отговорно
Сбогуването с миналия ни живот не е последният етап от пътуването на промяната, нито последният параграф от дълга глава. След като приключи предишната фаза, всичко, което трябва да направим, е да прегърнем новата реалност, като променим навиците си. Реалност, създадена от несигурности което ще изисква, освен промяната, която сме си представяли, дълъг процес на адаптиране към последствията.
Промяната ни изправя пред вселена от възможности, в която нашето отношение действа като компас. Начинът, по който решаваме да се справим с промяната, може да бъде решаващ за нашето бъдеще. Дори в тази фаза е от съществено значение да можете да управлявате емоциите си: в този случай е много важно да останете спокойни, като си спомняте моментите, в които сме се чувствали изгубени, но в които сме успели да се намерим в крайна сметка.
В нашата нова ситуация ще има някои положителни аспекти, някои отрицателни и дори някои, които все още пренебрегваме. Нашата отговорност, съчетана с нашата воля, ще направи разликата да остане там. Тайната е да не се изгубите в този нов път.
Дори промяната към по-добро може да бъде болезнена, защото все още означава да се сбогуваме с част от нашата история. The отказване това е цената, която плащаме, за да можем да се впуснем в ново приключение.
Научих, че няма връщане назад, че същността на живота е да вървиш напред.
-Агата Кристи-
