Можем да се развиваме поведение на дистанциране други, както и прилагане на други, които ги сближават. Първият случай вреди на отношенията с приятели и роднини. За да се грижим за тези, които обичаме и да не компрометираме нашата група за подкрепа, трябва да идентифицираме и променим поведение на дистанциране останалите.
Понякога те са мотивирани от завист. Емоция с отрицателна стойност, която като цяло вреди на нашите взаимоотношения и обеднява комуникацията ни. За да се задълбочим в тази и други причини, които стоят в основата на тази динамика Нека анализираме някои от най-повтарящите се поведения, които отблъскват другите .
Поведения, които отблъскват другите
1. Чувство на завист към успеха на други хора
Първото от възможните поведения, които отблъскват другите, се основава на емоцията, посочена в предходния параграф, заедно с чувството за недостиг на лични успехи. Ако открием тази динамика, идеалът е да се опитаме да деактивираме режима на сравнение .
Сравненията ни дават значителна социална информация, те могат да ни кажат дали сме най-добрите или най-лошите в даден клас, поставяйки ни в позиция да използваме тази информация в наша полза. Въпреки това в момент, към който сме особено чувствителни завист едва ли ще ни помогнат .
2. Приемайте критиката лично
Поведения, които отблъскват другите, ще бъдат по-вероятни, когато станем отбранителни, като атакуваме другите, за да защитим себе си. Изправени пред тази ситуация, нека отделим малко време, за да се успокоим и да опитаме отклонете канала, който насочва условно освобождаване на другите към нашето постоянно его, което ни кара да ги оценим като нападение.
Това не означава, че трябва да приемем пасивно отношение, за да не се разстройваме от това, което другите мислят за нас. Решението е интелигентно използване на получената информация .
3. Играйте жертвата
Играта на жертва също е едно от поведенията, които отблъскват другите. Това може да се случи, когато чувстваме, че само ние имаме проблеми и лош късмет. Такава вяра и съответно натоварва личностното ни развитие.
4. Не изразявайте болка
Всеки път, когато се чувстваме зле или страдаме, нормалното нещо е негативните емоции да се разреждат с времето, докато се намери решение на въпросния проблем. Ако обаче натрупаме болка и негодувание всеки път, когато се появи сложен период в крайна сметка ще станем горчиви и токсични хора .
5. Не контролирайте емоциите си
Човек винаги има предизвикателство пред себе си: подобряване на емоционалното управление. В този смисъл признайте това пристъпи на гняв или гняв както и да плаче или да прави сцени отблъскването на другите ще бъде чудесна първа стъпка.
Ще покажем образ на незрялост пред другите, карайки ги да мислят, че имаме малко самоконтрол. Предлагаме ви установявам : слушайте какво имат да ви кажат и управлявайте енергията им по най-добрия начин за вас и тези, които ви обичат.
6. Липса на емпатия
л’ емпатия да разберем по-добре техните проблеми, като добавим точки към нашия емоционален IQ.
Да бъдеш чувствителен към другите и да изпитваш съпричастност към техните мисли и емоции, далеч не е едно от поведенията, които отблъскват другите, служи за генериране съучастие, което действа като спойка във всички дълбоки взаимоотношения .
7. Неспазване на ограниченията
Точно както искаме другите да спазват границите, които сме поставили, ние също трябва да правим същото. Когато става въпрос за претегляне на физическите ограничения трябва да вземем предвид от култура на човека, с когото имаме работа .
Например японската или китайската култура, както и тези от Северна Европа обикновено поддържат по-голяма дистанция. От друга страна, средиземноморски или близкоизточни култури те нямат твърде много скрупули, когато става въпрос за установяване на физически контакт
