Страх в мозъка: как се произвежда?

Ние наричаме страх чувството на мъка, което изпитваме, когато сме изправени пред реална или въображаема ситуация на опасност или заплаха. The страх в мозъка това е резултат от активирането на адаптивна алармена система при изправяне пред опасност което предизвиква физиологични, поведенчески и когнитивни промени, насочени към оцеляване.

Невронаучните изследвания винаги са свързвали страха с мозъчна структура, наречена амигдала. Той се намира в лимбичната система и играе решаваща роля при търсенето и разпознаването на сигнали за опасност, както и при свързването с други емоции. Амигдалата обикновено е неактивна, но се активира в случай на заплаха.

Съвсем наскоро беше установено, че страхът активира други структури и мрежи в нашия мозък, които заедно подготвят тялото ни да се изправи срещу заплахата. Скорошен мета-анализ установи, че амигдалата не е основната свързана със страха област в мозъка. Нека разберем повече!

Учене за страха

Дори ако страхът възниква естествено хората научават повечето от страховете си. Това явление се нарича обуславяне на страха и може да се появи умишлено.

Такъв тип обучение павловиано се генерира от сдвояване на неутрален стимул (напр. квадрат) и враждебен стимул (напр. силен шум).

Неутралният стимул, който първоначално не е предизвикал никаква реакция, в крайна сметка предизвиква условна реакция в този случай на запушване на ушите.

Ученето на страх се появява при разстройства, при които лицето първоначално не е изпитвало никакви негативни чувства в отговор на събитие . Например, човек, който е използвал лесно градския транспорт, но който след няколко панически атаки и последващото чувство на смърт, изпитва ужас да вземе отново автобус.

Страх в мозъка и засегнатите области

Страхът в мозъка активира мозъчни области обобщени по-долу: инсуларен кортекс, дорзален преден цингуларен кортекс и дорзален префронтален кортекс.

Инсуларен кортекс:намира се от двете страни на мозъка. Това е регион, който интегрира когнитивна и физиологична информация тя е свързана с формулирането на прогнози за това какво може да се случи . Освен това е отговорен за интегрирането на емоциите, идващи от амигдалата и сетивата, пораждайки интерпретации на заплаха. Накрая е свързано с аверсивно кондициониране тоест предвиждането на последствията.

Дорсален преден цингуларен кортекс: играе основна роля в научаването на страх и в избягващо поведение както и в субективното преживяване на тревожност. Действа като медиатор в конфликтни ситуации определяне на важността на стимулите чрез насочване на нашето внимание и внасяне на рационалност. Колкото по-активен е, толкова повече внимание можем да обърнем. и следователно толкова по-голям е страхът.

Префронтален кортекс:принадлежи към дорзолатералната област емоционалното регулиране на страха и изразяването на свързаните с него физиологични реакции. От друга страна, вентромедиалната област ни позволява да разграничим заплашващите стимули от безопасните.

Проявата на страх в поведението

Когато изпитваме страх мозъкът ни реагира бързо и неволно. Той задвижва сложна мрежа, която кара тялото ни да избяга от тази ситуация.

След действието на инсулина ние започваме да се потим, сърдечните ни удари се ускоряват, подготвяйки се да избягат, а краката ни се активизират. Следователно той предизвиква физиологични реакции, за да подготви тялото ни да бяга. Предният цингуларен кортекс фокусира вниманието ни върху опасността, активирайки когнитивните механизми, необходими за справяне със ситуацията (например избор дали да помолим за помощ или да избягаме). С две думи The мозък ни позволява да оцелеем.

Въпреки това ако реакцията на бягство или мислите са прекомерни, може да се създаде неадаптивен модел на поведение както беше споменато по-рано. Например, когато вече не можем да напуснем къщата.

В тези случаи инсулата е тази, която интерпретира даден стимул като заплашителен, който в действителност не е, или кората на зъбния кортекс ни кара да се концентрираме върху неутрални стимули; точно както сме склонни да избягаме или да избегнем незаплашителен стимул под въздействието на префронталния кортекс. С други думи, вредата се визуализира предварително в безобидна ситуация трансформиране на страха в патология .