Може би вярвате, че развитието на интуицията е много трудна задача в действителност като всяко друго умение, то може да бъде подобрено и усъвършенствано . Много хора се гордеят с много мощна, почти вродена интуиция. В този смисъл обаче изглежда по-важна лекотата, с която се транспортираме.
Развитието на интуицията ви позволява да получите определени ползи това умение ви помага да вземате правилни решения, да решавате проблеми, да бъдете по-успешни и бързо да осъзнавате опасността . Ето защо днес искаме да ви поговорим за 5 начина, по които можете да развиете своята интуитивна способност. Какво чакате, за да ги приложите на практика?
1. Доверете се на интуицията си
Доверяването на интуицията ви е важно, за да сложите край на ситуация, която създава дискомфорт или вземете решение важно . Колко пъти сте били с човек, с когото не сте правили нищо друго, освен да се карате и да спорите? Случвало ли ви се е да вършите работа, която изобщо не ви харесва и инстинктът ви да ви подсказва да напуснете?
Предчувствията имат много важно предимство. За разлика от решенията, взети по рационален и съзнателен начин, предчувствията не са парализирани или наситени с информация. В този смисъл, парадоксално, тъй като предчувствията не са резултат от съзнателен процес, те биха могли вместо това да вземат предвид много повече информация. Ако трябва да вземете решение бързо, доверете се на предчувствията си .
2. Пазете се от предразсъдъци, които замъгляват интуицията
Понякога развиването на интуицията не е лесно: когато мислим, че я прилагаме на практика, резултатите не са според очакванията. Това е така, защото позволяваме да бъдем объркани от предразсъдъци, които замъгляват интуицията ни. Предразсъдъците са идеи и предубеждения, дълбоко вкоренени в нас, до такава степен, че не знаем дали са наши или сме ги усвоили . Как да разсеем мъглата, която причинява това объркване?
Когато при вземане на решение интуицията ви подсказва: този човек не е за вас, спрете и анализирайте и помислете до каква степен тази мисъл е повлияна от предразсъдъци. Проследете отново вашите преживявания отбийте се, за да разберете дали те влияят на начина, по който виждате този човек .
3. Внимателността може да бъде от голяма полза
Със сигурност сте чували за техниката Mindfulness и медитацията като цяло, две стратегии, които ви позволяват да се съсредоточите върху настоящето, да успокоите ума си от мисли, които не служат за друга цел, освен да създадат чувство на безпокойство, да обърнете внимание на нюанси, които не сте забелязали преди.
Вниманието и медитацията са от голяма помощ при свързването със себе си и да сте наясно с всички предразсъдъци, за които говорихме преди и които не са част от нас, но които сме усвоили въз основа на културата и обществото, в което сме израснали. С търпение и последователност, дори и само за 5 минути, ще можем да се освободим от безпокойството и стреса, да се свържем с настоящето, да наблюдаваме мислите си без предразсъдъци и да се вслушваме във вътрешния си глас, в инстинкта си.
4. Научете се да бъдете по-съпричастни
Емпатията е страхотно умение, което може да се тренира. Благодарение на това умение можем да влезем в обувки на други и разбират как се чувстват в обстоятелствата, които изпитват . Във всеки случай това е чудесен инструмент, който насърчава сътрудничеството и укрепва емоционалните връзки и взаимопомощта.
За да развиете интуицията си, можете да се обучите да бъдете по-съпричастни. как? Когато сте в компанията на някого, опитайте се да отгатнете какво мисли или как се чувства . В началото е по-добре да опитате с хора, които познавате добре, за да имате достатъчно доверие и след това да поискате потвърждение.
Може да бъде от голяма полза да анализирате невербалния език и преди всичко да оставите разума настрана, за да се вслушате в това шесто чувство, така че вашите предположения със сигурност да се доближат до реалността, която другият човек преживява. Това е наистина отличен начин за развитие на интуицията .
5. Играйте с визуализации
Ако искате да изберете нещо по-забавно, опитайте визуализации. Дори и да не изглежда така, те всъщност ще ви помогнат да развиете интуицията си. Изберете време, когато сте сами, място, където няма шум, можете да се отпуснете и да се подготвите за това упражнение.
Започнете, като затворите очи и си представете себе си в определена обстановка в къща или приятна среда, която изберете. Идеята е да визуализирате тази среда, за да се концентрирате и усетите всичко, което си представяте ветрецът топлината на слънцето прегръдка всичко, което може да привлече вниманието. Прекарайте толкова време, колкото искате, визуализирайки и след това отворете очи. Ще се почувствате много добре и ще подобрите интуицията си.
Като деца се оставяме да бъдем ръководени повече от интуицията, отколкото от разума, но с порастването придаваме по-голямо значение на разума. Въпреки това желанието да видим всичко от гледна точка на разума, наситеният ни когнитивен капацитет повишава нивото ни на стрес и в крайна сметка ни кара да правим грешки .
Ако обаче се оставим да бъдем водени от интуицията, онова шесто чувство, което всички имаме, но което често приемаме за даденост, ще се почувстваме по-добре и ще осмислим правилно живота си. Защото понякога най-доброто за нас не означава причини, а нещо по-дълбоко, което ни кара да потъваме в паника, защото не го разбираме.
