Всички човешки чувства и емоции се отразяват по един или друг начин върху изражението на лицето и позата. езикът на тялото на тревожността както и тази на депресията, радостта, страха и т.н. В същото време всички ние, без да искаме, сме способни да тълкуваме значението на тези езици.
Тази комуникация чрез тялото кара взаимодействието ни с другите да придобие определен тон. Създава особен климат, в който спонтанността, напрежението, незаинтересоваността или специфична емоция могат да преобладават. Това, което изразяваме с думи, е само малка част от комуникацията. Останалата, най-дълбоката част, ни се предлага от тялото.
По отношение на езикът на тялото на тревожността има различни елементи, които разкриват състояние на нервност или безпокойство. Тези елементи засягат изражението на лицето, движенията на крайниците и общата поза на тялото. Нека видим някои от тях.
За всяка мисъл, подкрепена от чувство, има мускулна промяна. Тъй като първичните мускулни структури са биологичното наследство на човека, цялото човешко тяло записва неговите емоционални мисли.
- Мейбъл Елсуърт Тод-
Как да разпознаем езика на тялото на тревожността
Ръцете
Ръцете са един от най-важните елементи в езика на тялото на тревожността. Един от жестовете, които разкриват вътрешно безпокойство, е скриването на ръцете. Откакто свят светува да оставиш ръцете си при вида на събеседника си се смята за жест на мир, хармония и приятелство. По този начин става ясно, че нямате какво да криете и че нямате оръжия или други предмети, с които да наранявате.
Несъзнателно всички оставяме ръцете си открити, когато сме спокойни. Когато опитаме страх когато нямаме доверие в дадена ситуация или когато искаме да изразим резервите си, правим точно обратното. Склонни сме да скрием ръцете си, като ги сложим в джобовете си зад гърба или ги оставим под масата и т.н.
Погледът
то поглед това е друг елемент, способен да разкрие състоянието на ума. Когато човек е тревожен, цялото му лице и тяло като цяло показват известна скованост. Сред най-често срещаните изрази намираме сбърчено чело, така че не е трудно тези хора да бъдат попитани дали са в лошо настроение или нещо ги притеснява. Също така често се случва поради този начин на изразяване те да бъдат възприемани като сериозни хора.
Що се отнася до погледа, един жест по-специално издава състояние на мъка. Състои се в наемане на работа фиксиран поглед, придружен от моменти, в които откритата област на окото се намалява и главата се спуска. Понякога едната от двете тенденции е по-видима от другата, но като цяло това са типични нагласи за хора с високи нива на тревожност.
Трябва да се помни, че тревожността се предизвиква от постоянно, но често неопределено чувство на безпокойство. Това също предполага общо раздразнение и непоносимост към околната среда. Поради това фиксираният поглед, който може да означава известна агресивност, се редува със сведен поглед, който вместо това показва интроспекция.
Други жестове, които показват безпокойство
Езикът на тялото на тревожността се проявява и по други начини, като ухапване. Става по-очевидно, когато например да гризат си ноктите . Въпреки това, не всеки има този навик, всъщност жертвите на компулсивно хапане често са други: моливи, гуми или всеки друг предмет, който идва под ръка.
Прехапването на устните също е типичен жест за нервните хора. Това е жест на емоционално задържане, който обозначава безпокойство. Това е същият механизъм на действие, който се случва при дъвчене на дъвка.
Друг елемент, който може да разкрие състояние на тревожност, са непрекъснатите и натрапчиви движения. Понякога това е известният кръстосан крак, който се люлее, без да спира дори за секунда, друг път е безкрайно ръчкане на предмет, докато го държите в ръцете си. До това, което са истински тикове като потропване с крак по земята, барабанене с пръсти или други жестове от този вид. Всичко това показва безпокойство и нервност.
Тревожността е особено заразна, особено ако събеседникът или събеседниците също са напрегнати. Ето защо езикът на тялото на тревожността е всичко друго, но не и шега. Това е набор от предупредителни знаци за това състояние на ума. Въпреки това, ако от една страна това ни помага да разберем, че има опасения, които трябва да разгледаме, от друга може да компрометира комуникация .
