ти знаеш Страхливостта е една от основните характеристики на човешките същества . То се споделя широко и се оценява в някои случаи, но много малко се признава. Въпреки това, и това може да ви изненада, в някои случаи това продължава да бъде стратегия адаптация .
В различни случаи всички сме се оказвали да гледаме назад и да сме нападнати от съмнения: бихме искали да знаем какъв би бил резултатът, ако бяхме действали по различен начин в определен момент. И при анализирането му Ще видим . Страхливостта върви ръка за ръка със страха и конформизма. Те са неразделни. Ако няма страх, това не е страхливост: може би удобство или мързел, но не и страхливост. Човек може да бъде страхлив в няколко аспекта на това поведение. На емоционално ниво, на поведенческо ниво или дори на ментално ниво.
Как да бъдеш страхливец?
Има няколко начина да демонстрирате страхливост. Най-очевидното се основава на поведението. Независимо какво чувстваме или мислим, има моменти, когато ситуацията ни кара да действаме, а ние не го правим. Това е рефлекс на нереагиране поради несигурност. Можем да предоставим безкрайни оправдания. Това е най-известната и най-видима форма на страхливост. Можем да разпознаем в другите или в себе си различни моменти, в които не казваме обичам те остави ме на мира не това е твоя работа свърши го...
Колко пъти сме оставяли мислите настрана, за да избегнем изправянето им? Можем да бъдем страхливци и в това. Може да се случи, че има идея, ситуация или дори спомен, който ни притеснява или ни плаши и ние не отделяме време за това . Не се замисляме дори и най-малко, знаейки, че може да се превърне в бреме за стомаха ни или да ни накара да се тревожим. Когато ни помолят да говорим за това, ние сме уклончиви, сменяме темата или проявяваме принудено безразличие.
В заключение, емоционалната страхливост съществува. не чувствам за да не страда. Бягството от емоциите е решението за много хора . За тях емоцията е усложнение. Хората, които се оставят да бъдат увлечени от него, не са разбрани от другите, а зад онези, които бягат
Защо се държим така?
Независимо дали сме ние или някой, когото познаваме чувството към страхливостта е това на неразбиране, разочарование и дори гняв . Защо се държат така? Защо се държа така? И двете за смел че за страхливците отговорът е същият. Основен фактор за модулиране на нашата смелост зависи от броя и качеството на инструментите и личното обучение.
Страхът е емоция, споделяна от всички, но страхливостта е склонност: позицията, която заемаме спрямо този страх. Можете да действате със страх. Това е нещо логично и човешко. Инструментите, които сме придобили, за да се научим да управляваме емоциите си, за да реагираме по балансиран начин и да задействаме мисловни стратегии, фокусирани върху решаването на проблеми чрез генериране на алтернативи, ще ръководят нашето поведение по един или друг начин.
Като започнем от това, страхливостта е фактор, с който трябва да живеем. Със себе си или с други хора, с които би било добре да се подкрепяме емпатия опитвайки се да разберат (не непременно да подкрепят) причините, подбудили страхливостта . Ако страхът съществува, разработете инструменти за учене, слушане на другите, размисъл, споделяне на страхове и обучение.
На работа, в лични отношения или дори в дейности, които ви плашат... вие се борите срещу страхливостта. Започнете от предположението, че не всичко е черно или бяло, ситуациите, в които можете да имате всичко или нищо, са изключения, а не правила. Има нива, които трябва да се преодоляват малко по малко, оставяйки зад себе си онова чувство на мислене, действие или чувство, залято от страхливост.
