Научете децата си да понасят разочарованието

Всички сме изпитвали и изпитваме една от най-досадните емоции, които съществуват, но и една от най-често срещаните: чувство на неудовлетвореност. Разочаровани сме, когато не можем да реализираме или задоволим желание, мечта, цел или надежда поне в началото дори и да се стараем много. Това е най-ясният начин, по който светът ни кара да разберем, че за съжаление не винаги е правилното място.

Тъй като не обичаме да виждаме децата си тъжни в много случаи, разочарованието не влиза в къщата, така че децата да не го изпитват. Когато играем с тях, ние ги оставяме да спечелят, защото смятаме, че може да им е трудно да управляват емоциите и разочарованието, свързани с малко поражение, или че може да се натъжат. В този смисъл нека попречим на нашите деца да се опитват разочарование .

Емоционалните реакции в детството обаче определят голяма част от емоционалното бъдеще на човека. Тоест, ако днес се справим с негативните емоции, утре честотата на проблемите, свързани с този тип чувства, ще намалее.

Познаването и научаването да управляваме негативните емоции от детството в безопасна среда като семейството ще помогне на нашите деца да развият поредица от стратегии за справяне и регулиране на емоциите, за да култивират здраво его по отношение на емоционална зрялост.

Защо е важно да научим децата да понасят разочарованието?

Защо обучението на децата да понасят разочарованието е толкова важен аспект? Защото разочарованието е една от най-мощните емоции, които влияят върху изграждането на самочувствието на детето, това, което определя неговата стойност и подчертава аспектите, в които то може да се подобри. По тази причина научаването да толерират разочарованието от ранна възраст позволява на децата да започнат да изграждат собствените си основи устойчивост .

Това означава, че те няма да бъдат доминирани от негативните емоции, които изпитват, когато са разочаровани. Това означава, че ако ситуациите, които детето си представя като възможни начини за постигане на целите си, не се случват или не служат на никаква цел, детето ще има

Децата, които не понасят фрустрацията, обикновено се проявяват с тревожност или депресия като емоционални симптоми. Освен това, появата на поведенчески проблеми като агресия към предмети или хора, гняв, опозиционни нагласи към авторитетни фигури и най-вече отказ от извършване на дейности, които не осигуряват краткотрайно укрепване, е много често.

Ако децата не са били възпитани да толерират разочарованието като възрастни те ще го възприемат като заплаха, а не като такава предизвикателство задачи, които не осигуряват гарантиран успех и които изискват определен ангажимент . Поради тази причина те често ще се провалят в този вид дейност и ще се съсредоточат повече върху други, които, макар и потенциално по-опасни, като злоупотребата с вещества, ще им гарантират краткосрочно укрепване.

Всичко това не означава, че трябва да злоупотребяваме с фрустриращи ситуации, но също така не трябва да пречим на децата да се изправят пред тях и да се подлагат на изпитание. Просто трябва да оставите място за разочарование в семейната динамика в спорта или друга дейност и

Добре е децата да поемат отговорността да намерят алтернативно решение на ежедневните проблеми, които са в обсега им. Не трябва да компенсираме грешките им, в противен случай ще ги лишим от възможността да тренират основни нагласи като търпение, одобрение, решаване на проблеми, важността на укрепването или творчеството.

Съвети как да научите децата си как да понасят разочарованието

За да научите децата да толерират разочарованието, можете да следвате тези съвети:

Дайте пример: Няма нищо по-добро за научаване на емоционално изразяване от това да видите как родителите изразяват с думи чувствата, които възникват от тяхното разочарование.

Не винаги имайте готова храна: ако улеснявате децата във всичко и не им позволявате да се справят сами с предизвикателствата на живота, им е трудно да грешат и да се учат от грешките си. Имайте предвид, че не винаги ще можете да присъствате в живота им, за да ги предпазите от препъване.

Уважавайте тяхното време и начина им на правене на нещата: може би правят нещата много бавно или бавно и зле, но това е техният начин на израстване и учене. Трябва да уважавате това, което правят, дори и да се ангажират грешки или не го правят по начина, по който бихте го направили. Вие работите така, че те да изживеят грешката като положителен опит и да развият възприятието за успех и лична компетентност, основни аспекти за изграждане на стабилно самочувствие.

Не се поддавайте на гневни избухвания, но и не намалявайте или заглушавайте плача им: Разочароващите ситуации често водят до избухвания, особено при малки деца. Ако се поддадете на избухвания, децата ви ще научат, че това е най-ефективният начин за решаване на проблеми. Освен това плачът е необходим положителен отговор. Честото плачене е предварителна стъпка, за да неутрализирате импотентността и да се почувствате по-подготвени за следващия урок.

Превърнете разочарованията в житейски уроци: проблемните ситуации са отлична възможност за детето да научи и асимилира нови неща, защото фрустрацията е мощен двигател, който подклажда развитието на алтернативи, ако детето не се отказва пред лицето на негативни емоции които произтичат от него. По този начин можете сами да се справите с проблема, когато се появи отново.

Научете ги да бъдат постоянни: Постоянството е от съществено значение за преодоляване на неблагоприятни ситуации. Ако децата ви научат, че с постоянство могат да решат много от проблемите си, те ще знаят как да контролират разочарованието при различни поводи. Това постоянство обаче не трябва непременно да бъде незабавно или настойчиво. Можете да научите децата си да се връщат към проблема, след като се успокоят.

Научете ги да искат помощ, когато е необходимо: защото в този живот не ходим сами и можем да научим много един от друг. Въпреки че могат да се учат от вас, когато е необходимо, вашите деца също могат да търсят решения сами.

В крайна сметка разочарованието може да бъде положителна емоция, ако знаете как да го управлявате, защото има много важна мотивационна стойност за тези, които не се оставят да бъдат повлияни от негативните емоции, които генерира. Тъй като всички изпитваме различни разочарования в живота си в по-голяма или по-малка степен, ако научим децата си на тази емоция и възможностите, свързани с нея, ще им помогнем да бъдат успешни в бъдеще и да развият емоционално по-здрава личност.