Той каза Мураками че най-пълноводните реки са тези, които текат най-спокойно. Срамежливостта има нещо общо с дълбоката река; но не винаги е придружено от лично удовлетворение. Всъщност срамежливите хора често са хванати в хватката на изолацията; те усещат цялата тежест на неразбирането и безпокойството, че не са достатъчно зачитани на социално ниво.
През 19-ти век за първи път се говори за срамежливостта от психологическа гледна точка . През 1820 г. есеистът Лий Хънт публикува поредица от любопитни писания, в които описва специфичните черти на срамежливите хора чрез символични и изключително поетични образи.
Мълчанието винаги е било любимият ми режим, най-добрата ми защита срещу останалия свят.
-Матю Куик-
Хънт сравнява срамежливите хора със сладки теменужки. Аметистовият цвят на това цвете привлича вниманието и може да поникне във всякаква почва, защото корените му са силни. Главата му обаче винаги е наведена и гледа надолу. Самият Гьоте намира теменужките за толкова очарователни, че често носи семена в джоба си, за да ги разпръсне или, както самият той казва, за да направи света още по-красив.
В срамежливостта обаче има много малко романтично; Докторът Мъри Б. Стайн Професор по психиатрия в университета в Сан Диего смята, че това е много сложен поведенчески профил, чието разбиране изисква повече от едно изследване.
Освен това, профил, за който продължаваме да имаме изкривена, ако не и неправилна концепция.
Срамежливостта има биологична основа
Срамежливост и затваряне в себе си те не са синоними . Това трябва да е ясно от самото начало, като се има предвид, че през последните години интровертната личност преживява нещо като отмъщение и благодарение на книги като тези на Сюзън Кейн. Основната разлика между двете характеристики е, че срамежливите хора обикновено имат сериозни трудности във връзката.
Този неконтролиран страх от негативна оценка често кара срамежливите хора да избягват определени ситуации да се отдръпнете от предложените събития или социална динамика. Докато на пръв поглед бягството от провокиращи тревожност ситуации може да генерира облекчение, в дългосрочен план това води до натрупване на чувство на неудовлетвореност гняв и срам, малко по малко подклаждайки ужасен порочен кръг.
Защо това се случва? Защо срамежливостта в определени ситуации причинява цялата тази несигурност, ниска социална компетентност или чувство на мъка? Отговорът изглежда е в нашите гени. Психологът Джеръм Каган, известен с приноса си в областта на изучаването на личността, заявява това В срамежливостта има генетичен компонент; в действителност този компонент не влияе постоянно на поведението ни.
Всеки може да промени и да се отърве от тази броня, която понякога е толкова ограничаваща.
Аспект от тази личност, който може би не всеки знае. Едно дете може да се роди с поведенчески модел на изключителна срамежливост . Въпреки това, инхибирането може да отстъпи място на откритост и смелост, ако семейната среда е благоприятна, ако се предлага доверие и социални умения, необходими за прекъсване на неговата изолация.
Всички ние на всяка възраст можем да преодолеем срамежливостта и да създадем пространства на по-голяма отвореност в отношенията, в които да работим върху доверието си нашето самочувствие и нашите умения по отношение на социалните взаимоотношения.
Лесно е да объркате срамежливостта със студенина и мълчанието с безразличие.
-Лиза Клейпас-
Светлата и тъмната страна на срамежливостта
Има различни степени на срамежливост . Никой всъщност не е напълно освободен от това, независимо колко екстровертен или импулсивен е. На всеки може да се случи да преживее момент на несигурност от съмнение във възможностите си и страх от негативна оценка. Това е нормална реакция.
Но друг аспект, който може би не всеки знае, е, че срамежливостта има и отрицателна страна. Изчислено е, че 5% от срамежливите хора страдат от социално тревожно разстройство или социална фобия . Голяма част от този сегмент от населението не получава никакво лечение или психологическо внимание, което е жалко по една проста причина: с тази помощ те биха могли да се подобрят, да се почувстват по-добре и да възвърнат контрола над живота си.
Лекарства като сероксат и когнитивно-поведенчески терапии могат да бъдат много ефективни в този случай.
Трябва също да се каже, че някои хора имат лека срамежливост, която не ограничава напълно техните социални умения. Те са, както би казал есеистът Лий Хънт, теменужки с наведени глави, които обичат своите пространства на самота, своята психологическа дълбочина и разбира се поверителността.
В щата Индиана се намира Shyness Research Institute, организация, която редовно публикува есета по тази тема. Наскоро стана ясно, че една трета от населението в съответствие с този профил казва, че е повече от проблем, това е начин да се оцени живота от друга, по-предпазлива и дистанцирана гледна точка.
Но на обратния полюс има определено неудовлетворен и нещастен сектор, който вижда новите технологии като по-безопасно средство за свързване без да осъзнават, че по този начин засилват още повече социалната си изолация.
Както можем да си представим, има много различни реалности в профила на срамежливостта, тема, която несъмнено изисква повече внимание и разбиране.
