Как можем да дефинираме отчаянието? Този термин се отнася до загубата на надежда и усещането за вътрешна празнота при мисълта, че около нас не е останало нищо, че всичките ни усилия сега са напразни. Как можем да се справим с тази загуба на сила, за да продължим напред? Как можете да се справите с отчаянието?
Когато сме завладени от това чувство, ние сме завладени от съмнение защо трябва да продължаваме да си налагаме какъв е смисълът да ставаме всеки ден. Хората, които са изпитали тази емоция, са се чувствали без енергия в работата си в ежедневието и ангажиментите си, предпочитайки да се оставят на болката, за да спрат да страдат.
Отчаянието може да се превърне в един от най-лошите ни врагове, защото слага воал пред очите ни и ни отнема силата и енергията. Пречи ни да видим отвъд тъмнината, от която сме заслепени в този момент. Шепне ни в ухото, че болката няма да изчезне, че състоянието ни не може да се подобри, че всичко е свършило и че не можем да направим нищо друго, освен да се примирим с това ново състояние на нещата. Изправени пред този сценарий, как можем да се изправим пред отчаянието?
Отчаянието трябва да се посрещне с търпение: да работите малко, но да се справяте отлично усилия прави малки стъпки, но постига големи резултати. Да се обградим с огромни хора, които ни помагат да излезем от черната дупка, като ни показват как все още има чудесни причини да продължим да живеем и да се борим.
Отчаянието: най-големият ни враг
Когато отчаянието ни завладее, най-лошото нещо, което можем да направим, е да бъдем мили с новия си гост. След като бъде пуснат, е важно да положите усилия и (преди всичко) да сте интелигентни, за да си тръгне възможно най-скоро. Отчаянието е много хитро и знае страхове на тези, които ги нападат и се хранят с тях. Вследствие на това ако се научим да управляваме страховете си, отчаянието няма да има с какво да се храни и ще бъде принудено да си тръгне.
От тази гледна точка всички инструменти за управление на емоциите, с които разполагаме, могат да ни помогнат да се справим с отчаянието. Диапазонът от възможности в този смисъл е широк: говорим за всички онези инструменти, които съкращават отрицателните мисловни цикли, но също и за тези, които ни правят опитни в социалността и интелигентни в избора на стратегии.
Ако не можем да видим нищо отвъд този черен воал, който замъглява погледа ни, не трябва да забравяме това ние самите можем и трябва да станем най-мощната фокусна точка : просто трябва да разберем как да запалим пълния си потенциал. Отчаянието засяга особено хората, които прекарват твърде много време в организиране на графиците си мисъл .
Отчаянието се основава на това, което знаем, че е нищо, а надеждата на всичко, което пренебрегваме, е всичко
-Морис Метерлинк-
Най-доброто оръжие срещу отчаянието е волята за живот
Най-важната концепция, която трябва да имате предвид, е, че ние сме много повече от ситуацията, която преживяваме . Сблъсквали сме се със ситуации и сме ги преодолявали и сме в състояние да постигнем много важни цели. Ние сме преди всичко нашата вяра и е важно да я поддържаме. Нашите ум обработва това, което ни се случва, но обработва още повече това, което смята, че може да се случи. В действителност, повече от това, което мислим, ние сме това, в което вярваме или в което сме готови да повярваме.
В миналото сме преживели дори по-трудни ситуации и сме ги преодолявали. Освен това благодарение на същите тези ситуации развихме мисловни процеси, които ни направиха по-силни. В близкото бъдеще ни се дава възможност незабавно да продължим напред. В по-далечното бъдеще обаче можем да си позволим да планираме. Това са амбиции, които никога не престават да бъдат семето за мотивацията, която ни кара да се движим.
Този подход е толкова лесен за разработване, толкова и труден за прилагане на практика поради нашите страхове или всички онези моменти, когато късметът се е обърнал срещу нас. рамене . И все пак това е подход, който си заслужава да бъде следван. Точно както продължаваме да бъдем заобиколени от хора, които са до нас, дори когато сме в труден момент и признават, че не сме страхотна компания. Ако те вярват, защо и ние не можем да си дадем шанс?
Казано по друг начин, отчаянието не е нищо повече от илюзия. Невъзможност: да заслепим себе си за алтернативите, които биха направили пътя ни по-лесен. Колкото и трудно да изглежда да се изправим пред отчаянието, възможно е, ако изберем смелостта пред страха, самоувереността, а не безпокойство .
