Гушкането в леглото говори много. Гушкане, прегръщане, показване на жестове на обич и интимност... всичко това има специално значение. Всъщност те могат да се превърнат в положителна и благоприятна за здравето рутина.
Ползите от гушкането в леглото
Прост жест прегръдка или милувка, нещо, което може да считаме за тривиално или дори случайно, всъщност прави много добро. Те споделят няколко предимства, които надхвърлят обикновеното моментно благополучие. Те дори могат да подобрят живота ни, тъй като носят много на психологическо и дори физическо ниво. Разберете как.
Те повишават нивата на окситоцин
л’ окситоцин това е хормонът, който се секретира от тялото, когато изпитваме щастие и интимност . Една обикновена милувка или разбиращ поглед може да го отдели в добри количества, за да ни накара да се почувстваме, че преживяваме интимно преживяване с другия човек.
Поради тази причина се чувстваме по-спокойни и весели, когато се гушкаме в леглото с партньора си. Ако след това се превърне в навик, ние ще свързваме партньора с интимност и всеки път, когато се сетим за него/нея, независимо дали е до нас или не, връзката ще укрепва и ще става все по-интимна.
Те повишават устойчивостта към болка
Окситоцинът е не само хормонът на щастието, но и помага за по-добро понасяне на живота болка . Точно този хормон ни кара да се чувстваме в облаците и ни кара да изпитваме онова приятно усещане, когато сме с партньора си.
Под действието на окситоцина вниманието ни оставя настрана неприятните стимули и се фокусира върху тези, които по някакъв начин ни създават благополучие. Една искрена прегръдка, когато се чувстваме унили, или подкрепяща милувка, когато сме унили, ще ни помогнат да се почувстваме по-добре.
Те обогатяват връзката
И когато са сгодени, и когато са женени, гушкането в леглото е отличен допълнителен спътник оттогава обогатяват връзката .
Леглото обикновено се свързва с почивка и сексуални отношения но може да бъде и a място за среща с партньора ви за укрепване на интимността и доверието . Пространство за обмен и консолидиране на дълбоки чувства.
Леглото не е само за спане, всъщност колкото повече го използваме, толкова по-голямо ще бъде нашето лично и релационно обогатяване. Прегръдките, галенето и гушкането са част от тази допълнителна употреба извън простата и необходима почивка.
Те се борят със стреса
Приятният физически контакт с любим човек значително намалява нивата на тревожност и стрес . Освен това, ако се случи в леглото и с любимия човек, ползата ще е пълна.
В днешно време живеем в общества, в които сякаш всичко се случва с голяма скорост. Но нивата на кортизол, хормонът, който се секретира в изобилие, когато сме стресирани, намаляват значително по време на контакт с любим човек.
Прегръдката, докосването на кожата или гушкането са отлични жестове за подобряване на психическото ни състояние.
Подобряват развитието на детето
Говорейки за гушкане, не можем да забравим децата и възрастните новородени защо По време на майчинството физическият контакт е от съществено значение .
Установено е, че когнитивното развитие на новородените, които прекарват много време в кувьоз, е по-лошо от това на другите деца. Това отчасти се дължи на липсата на физически контакт през първите дни от живота. Затова е необходимо да не забравяме този детайл и да дадем цялата си любов на новороденото чрез докосване на кожата и гушкане.
