Ако някой ден ме видиш тъжен, не ми казвай нищо: просто ме обичай. Защото понякога, когато съм разбит вътрешно, нямам нужда от някой, който да сглобява парчетата, а само да ме придружава, докато сам ги подреждам.
Ако някога забележите разочарование в очите ми, не бързайте да ме питате какво се случва с мен или какво ме кара да се чувствам така. моля първо се опитай да ме обгърнеш с топлината на присъствието си. Задавайте ми по-малко въпроси и ми давайте повече прегръдки .
Защото, когато съм болен и тъжен, когато меланхолията ме наранява и умът ми замръзва, просто искам да бъда сам, знаейки, че ме придружават. Не ме моли да спра да страдам, не ме моли да не плача или да се оттегля.
Ако някой ден ме видиш да плача, сложи ръка на рамото ми и ме покани да поговорим и за времето навън. Защото съучастието, произтичащо от престоя, ще бъде достатъчно, за да почувствам уюта на собствения си дом.
Ако някога ме видиш тъжна, не бягай от тъгата ми. Не ми давайте съобщението, че съм нежелан, не ме карайте да се чувствам безполезен или без значение. Защото, ако не търпиш сенките ми, ти дори не заслужаваш да се радваш на светлината ми.
Напомни ми, че страданието, което ме обхваща днес, ще ми помогне да изследвам вътрешността си, да дишам и да пренаредя мислите си.
Ако някога ме видите тъжен и не знаете какво да правите, нека разбера, че съм важен, но уважавайте нуждата ми да вляза в себе си, за да се приветствам и да се изследвам . Не позволявайте на тъга блокираш ме, защото ми помага да отразявам и анализирам света.
Ако някога ме видиш тъжен, не ми казвай нищо. Просто ме обичай. Ако ме намериш в самотата на тъмната нощ, не ме питай нищо. Просто ме придружете. Ако ме гледаш, а аз не те гледам, не си мисли лошо, просто ме разбери. Ако имаш нужда от любов, не се страхувай и ме обичай.
Ако някога се почувствам тъжен, ще се опитам да говоря с вас веднага щом имам сили. Ще се опитам да се почувствам важен, да приема нюансите на живота, да оценя добротата и обичта, които се крият във факта, че ме приветствахте, когато имах най-голяма нужда.
Важността на споделянето на това съобщение
Това съобщение може да е написано от всеки. Няма значение дали е дете или възрастен: прегръдката без спорове и въпроси ни помага да нормализираме емоциите си и да разберем посланието, което ни изпращат.
Хората около нас не са длъжни съдия нито да презираме емоционалното си състояние, не трябва да оценяваме нашата стойност чрез нашето страдание; това е важно, за да можете да се доверите на другите.
Има прегръдки, думи, погледи и стотици хора, които ни изпращат това съобщение. Реакцията на другите на нашата тъга ни дава социален и емоционален урок което заема много дълбоко място в нашия багаж.
Ако хората около нас реагират с отхвърляне, вероятно ще се окаже, че ще повярваме, че има емоции, които не заслужават да бъдат уважавани. Това често ни води до фалшива самоличност: показваме се като прекалено весели и оптимистични хора.
Но тъгата също е част от нас и от преживяванията, които представляват нюансите, които ни съпътстват в живота. Ето защо, ако някога видим някого около нас, който страда, не можем да му откажем. Трябва да правим точно това, което бихме искали да ни правят, нито повече, нито по-малко.
