EMDR терапия за лечение на травма

EMDR (движение на очите) терапия има специфична цел: да намали въздействието на травматичните преживявания. Откриваме се в присъствието на иновативен психологически подход, който смекчава въздействието на негативните емоции чрез двустранна стимулация; тоест чрез движение на очите или чрез определени звуци или кинестетични стимули като напр потупвам ж.

Лечение, базирано на движение на очите? Най-вероятно повече от един от нашите читатели може да погледне на този терапевтичен подход със смесица от изненадано любопитство и нотка на скептицизъм. Въпреки това, при по-внимателно разглеждане, EMDR терапията предизвиква известен интерес. Трябва да се каже, че това е сравнително нова терапия, която, въпреки че не е имала очаквания ефект от самото начало, се избира от все по-голям брой психолози.

Целта на EMDR е да обработи минали преживявания и да разреши емоциите, свързани с тях. Отрицателните мисли и чувства, които вече не са от полза, се заменят с положителни мисли и чувства, за да се събуди по-здравословно поведение.

Този метод е разработен през 80-те години от Франсин Шапиро невролог и когнитивно-поведенчески психотерапевт. Целта на този лекар от Института за психични изследвания в Пало Алто в Калифорния беше да предостави специфична техника за лечение на посттравматичен стрес. Според нея няма конкретна стратегия, която да помогне на пациентите да ограничат въздействието на травмата, нито ефекта, който има върху мозъка, поведението и начина, по който човек се свързва с другите.

Така Шапиро прекарва периоди на изследвания, анализирайки най-авангардните процедури, за да дефинира клинична стратегия, която е колкото новаторска, толкова и противоречива според много психиатри. Но както самата тя отбелязва: Само една сесия е достатъчна, за да забележите нейната ефективност.

Цели на EMDR терапията

Целта на EMDR терапията или десенсибилизацията и повторната обработка на движението на очите обхваща множество аспекти. От една страна се опитва да идентифицира конкретния проблем, който мъчи пациента. Като се започне от това терапевтът, специализиран в тези техники, ще му помогне да преработи травматични преживявания, за да намали или елиминира емоциите, свързани с тези събития.

Негативните мисли и чувства ще бъдат заменени с по-общи. Целта е да помогнем на всеки от нас да управлява вътрешния си свят много по-добре, за да може да действа с по-здравословно поведение.

Сега трябва да се каже, че EMDR терапията не е насочена само към разрешаване на травматични събития (агресия, тежка загуба, последствия от война и др.). През последните години той се оказа наистина ефективен в няколко области :

• тревожни разстройства.
• Фобии.
• Криза на мъка.
• Хранителни разстройства .
• Пристрастявания.

Следователно техниките EMDR имат много ясна цел. Фокусирайте се върху всеки пациент, за да намерите правилния механизъм за намеса, чрез който да опосредствате лечебния процес. Не всички случаи са еднакви и не всеки реагира по един и същи начин на едни и същи техники.

Така че след като най-подходящата стратегия бъде идентифицирана за всеки отделен случай ние продължаваме чрез установяване на система за сензорна стимулация, която ще позволи на мозъка да обработва неблагоприятни емоции и мисли. Нека видим по-подробно как се прилага тази техника.

В какво се състои EMDR терапията?

EMDR терапията варира от три сесии до лечение, което може да продължи до дванадесет месеца. Зависи от тежестта на травмата, фобията или психологическото разстройство, претърпяно от пациента. Освен това Стълбът, на който се основава този тип подход, е правилното обучение на терапевта. И това е така, защото не говорим просто за човек, който движи пръстите си, така че пациентът да следва движението на очите.

EMDR се основава на множество стратегии за множество динамики, които изискват умения, интелигентност и интуицията на добър професионалист, който знае как да насочи пациента, за да го върне към автентично адаптивно решение.

Нека поговорим за тази терапевтична цел, която включва облекчаване на негативните симптоми на стимулират промяна в убежденията и карат човека да се изправи по-добре в ежедневието си.

Фази на лечение:

• Медицинска история и планиране на терапията.
• Подготовка. Опитваме се да установим отношения на доверие с пациента и да му обясним в какво ще се състои терапията .
• оценка. Отрицателните емоции и чувства се идентифицират.
• Десенсибилизация ⇔ техника на движение на очите.
• Монтаж. Момент, в който негативните мисли и емоции трябва да бъдат заменени с по-приобщаващи и позитивни.
• Скенер за тяло. Пристъпваме към оценка на действителната способност на пациента да помни събития, свързани с травма без да изпитвате негативни чувства .
• Приключване на сесията и нова оценка.

Техники, използвани по време на лечението

EMDR всъщност се основава на няколко модела, подхода и техники, за да разработи своето лечение. В неговата психотерапевтична структура съжителстват аспекти на когнитивната хуманистична поведенческа психология и биоинформационния процес. Сега най-характерният аспект със сигурност е двустранната стимулация, която се фокусира върху различни подходи.

Визуално: психологът движи пръст пред пациента, като ги моли да го проследят с поглед. Бързите движения на очите развързват възлите на паметта, в които са концентрирани неблагоприятни емоции.

Има хора, които твърдят, че тази стратегия имитира REM фаза (тъй като тази фаза на съня също ни позволява да филтрираме преживявания и спомени от дните). В същото време други смятат, че редуването на вниманието от дясно на ляво гарантира по-голям баланс между мозъчните полукълба.

Слухов:терапевтът прилага определени звуци, които пациентът да чуе, за да генерира у него спокойствие и конкретно емоционално състояние.

Кинестезико ( потупване ):в този случай психологът леко потупва ръцете и раменете на пациента. По този начин се опитваме да намалим напрежението и влиянието на негативните емоции.

Заключения относно EMDR

Има хора, които описват тази техника като псевдонаука както и тези, които подчертават липсата на малко повече яснота относно прилаганата методология.

В едно обаче сме сигурни и то е големият брой последователи, които има в Съединените щати, както и фактът, че според самата доктор Шапиро е помогнал на над два милиона души.

Техниката EMDR днес представлява алтернатива с дългосрочни резултати в много случаи и следователно заслужава да бъде взета под внимание. Във всеки случай винаги е положително да можем да разчитаме на повече ресурси, за да можем да се справим с въздействието на неблагоприятните събития върху хората.