Понякога смятаме, че работата на домакиня е професия, която не се влияе от стрес, защото се извършва в дома. Но много грешим. Задачите на една домакиня са много и изпълнени с отговорност до степен да говорим за истинска домакински стрес .
Стресът е тема, по която могат да се изпишат стотици страници. Има ниши от населението, които са особено чувствителни към неговите ефекти. В тази статия ще се съсредоточим върху стрес на домакиня .
Ако считаме за стресови фактори интензивната работа, прекомерната отговорност, липсата на моменти за отдих и т.н., инстинктът ни може да ни подтикне да поставим домакинята сред нестресиращите професии. В действителност обаче домакинята се оказва изложена на множество стресови фактори.
Домакинята: Супержена със суперсили
Можем да вземем предвид домакинята семейство и неговото препитание. За да изпълните тези задачи трябва да се изправи пред редица предизвикателства, изискващи физически и психически усилия.
Що се отнася до физическите усилия, не можем да говорим за особено интензивни усилия, но също така е вярно, че ако са продължителни и с малки прекъсвания, дори умерените физически усилия могат да бъдат изтощителни. Работата на домакинята няма график. От момента, в който се събуди сутрин до момента, когато заспи вечер, той винаги има задължението да се грижи за семейството си. От личното благополучие до храненето, почти всички семейни аспекти са негова отговорност. Да не говорим за семейни случаи със засегнати от зависимости чиято отговорност пада изцяло върху жената от къщата.
В същото време домакинята трябва да поддържа ред и чистота във всяка среда. Това е дейност, която никога не свършва и трябва да се извършва всеки ден. Всички с основен утежняващ фактор: усещането за безполезност от завършената работа изправени пред съзнанието колко ефимерни са получените резултати. Подреждане на нещо, което скоро ще бъде разхвърляно и след това трябва да го подредите на следващия ден.
Домакинята извършва физически усилия непрекъснато
Вече говорихме за това как концепцията за физическо усилие за домакинята е оформена повече от гледна точка на непрекъснатост, а не на интензивност. Въпреки това много хора биха могли (и не погрешно) да възразят срещу това . Местене на мебели носене на пълни чанти носене на дете... сигурни ли сме, че това са леки физически усилия?
Домакинята със сигурност има моменти за релакс на свое разположение почивка Винаги е нащрек в случай на неочаквано събитие през деня или нощта . А тревогата е максимална, когато в къщата има малки деца, които плачат, имат нужда от нещо или са болни.
Поредица от физически усилия, които в дългосрочен план причиняват дълбока физическа умора, която засяга мускулите и последващо намаляване на активността за изтощение . Стресът на домакинята се стимулира именно от тези физически фактори.
Стресът на една домакиня също е резултат от умствени усилия
Понякога си мислим, че дейностите на една домакиня не включват много работа на умствено ниво, но това изобщо не е така. Трябва да мисли какво да приготви за ядене, да изчислява разходите, да решава проблемите на децата си и т.н. Има много и разнообразни предизвикателства, пред които той трябва да се изправя всеки ден.
Има много професии, за които се признава голяма умствена работа: инженери, адвокати, дизайнери или ръководители на самолети. И все пак, ако спрем да анализираме някои от имплицитните задачи на тези професии с тези на домакинята, ще разберем, че много от тях са еднакви. Например планиране, управление на ресурси или комуникативна интелигентност.
Умственото усилие предполага по-голямо умора намалена способност за концентрация, емоционална нестабилност и загуба на увереност. Стресът на домакинята се консолидира чрез психическото усилие, на което е изложена.
Домакинята има и личен живот
Домакинята е преди всичко човек. Човек с неговите конфликти, неговите емоции и всички психологически характеристики на човешкото същество. Какво би станало, ако към стреса, причинен от професията, се добавят външни стресови фактори?
В днешно време, освен че поемат бремето на домашните задължения, много домакини работят и извън дома. Говорим за хора, способни да вършат двойна работа без помощ и често малко разбиран.
Да бъдеш домакиня се превърна в скучна работа, изпълнявана през повечето време от жени, които получават само безкрайно малка част от признанието, което заслужават. Именно това чувство на игнориране най-често действа като катализатор на стреса разпространявайки усещане за самота и изолация.
