Неотдавнашните случаи на изнасилване в Памплона (присъдата повдигна вълна от възмущение, изразено от движението помощ на жертвите на сексуално насилие.
Жертвата понякога се обвинява и се опитва да преодолее
Да бъдеш изнасилен е а травма с дълготрайни последствия. Поради тази причина е важно да разберете кои аспекти на психиката могат да бъдат увредени, за да помощ на жертвите на сексуално насилие за възстановяване на баланса по най-добрия възможен начин.
Една от всеки три жени може да претърпи малтретиране и насилие през живота си. Това е отвратително нарушение на човешките права, но въпреки това продължава да бъде до голяма степен невидима и недостатъчно докладвана пандемия на нашето време.
-Никол Кидман-
Какви фактори трябва да знаете, за да помогнете на жертвите на сексуално насилие?
Първо важно е да се работи върху аспект, който има решаващо влияние върху психологическия дискомфорт: самообвинение на жертви на сексуално насилие .
Всъщност, след претърпяна травма е обичайно жертвата да формира негативни преценки за себе си, благоприятствайки появата на посттравматични стресови разстройства, депресия и общо неразположение.
Жената, претърпяла изнасилване, често е принудена да отговаря на въпроси многократно Как се опитахте да окажете физическа съпротива? отрече ли директно?. Това помага да се вкорени идеята за вина в жертвата.
Не, не е. И ако той не каже да, пак е не. Ако беше с пола и грим, пак не е така. И ако се опита да си върне живота въпреки страха, това продължава да е „не“. И ако някой се опита да я обвини, отговорът е не.
– Русата съседка – Twitter
Засяга се не само самоосъждането на тези, които са претърпели атаката. Също така Подкрепям социалните на които той може да разчита е от решаващо значение. Не става въпрос само за оказване на подкрепа, жената трябва да го възприеме, за да възстанови благосъстоянието си.
И накрая, стратегиите за справяне и адаптивно емоционално регулиране са много полезни.
Как да работим върху тези аспекти?
Важно е да работите през когнитивно преструктуриране върху вярванията, които жертвите на сексуално насилие създават за себе си и върху чувството за вина. В този смисъл трябва да променим идеята, която понякога възниква, че сме заслужили случилото се. Не е трудно да си представим в светлината на много скорошни случаи, че това е работа, която трябва да се свърши и на социално ниво.
Трябва да вземем позиция. Мълчанието помага на потисника, никога на жертвата.
-Ели Визел-
За съжаление това са идеи, вкоренени в много от нас. Що се отнася до стратегиите за справяне, жертвите могат да прилагат стратегии, съсредоточени върху проблема; в други контексти те са адаптивни, но в този случай тези, които се фокусират върху, са по-подходящи емоции тъй като сме изправени пред събития, които не могат да бъдат контролирани от човека.
И накрая, важно е да кажем нещо за подкрепата на обществото и как тя се възприема от жертвата на сексуално насилие. В някои случаи когато човекът, преживял подобно преживяване, е близо до нас, бихме искали да му помогнем, но не знаем как . Това може да ни накара да присъстваме, но не по начина, по който човекът се нуждае.
В този смисъл е важно да запомните, че понякога най-добрият начин да помогнете на жертвите на сексуално насилие е да оставите професионалист ( психолог или психиатър) си вършат работата. Това не означава, че не трябва да предлагаме нашата подкрепа, но че трябва да внимаваме да я даваме по най-подходящия начин .
Изображенията са предоставени с любезното съдействие на Кевин Ламинто и Чау Луонг
