За мнозина благодарността е почти автоматичен акт на учтивост. Кажете благодаря, когато ни направят подарък, когато ни направят услуга или когато други направят мил жест. За всичко останало изглежда не е важно да благодарим. Следователно благодарността е сведена до специфични, фундаментално социални обстоятелства .
Дори в тези специфични ситуации, в които трябва да благодарим, понякога благодарността не идва от дъното на сърцето. Само в най-крайните случаи казваме, че благодаря с пълна убеденост и след известно време чувството изчезва.
Трябва да сме благодарни на хората, които ни правят щастливи. Те са внимателните градинари, които карат душата ни да процъфтява.
-Марсел Пруст-
Ще има и такива, които смятат, че това е правилно. Става дума за това да благодарим в подходящия момент и, ако е възможно, да върнем услугата или вниманието, което са ни оказали. За какво друго? Дори ако в днешния свят изглежда нормално, действайки по този начин, ние всъщност омаловажаваме благодарността. Забравяме, че е едно изключителна сила, която допринася за по-добро удоволствие психично здраве и които често пилеем .
Да благодариш е много повече от това да благодариш
Благодарността е весело чувство. Дори ако благодарността се дължи на нещо, получено в тъжен момент . Във всеки случай благодарността ни напомня за един приятен факт, който ни изпълва с удовлетворение. Всъщност думата благодарност идва от благодат и благодарственото нещо се определя като нещо, което ни причинява благополучие или удовлетворение.
Благодариш на някого, когато си наясно, че получаваш повече, отколкото даваш . Поради тази причина веднага възниква усещането за получена печалба. Така спонтанно възниква необходимостта да благодарим за този плюс, който е получен.
Следователно благодарността предполага не само формула на учтивост, но също и преживяване на удовлетворение и радост и защо щастие . Който е благодарен, той е щастлив . И тези, които са наясно с големия брой причини, поради които трябва да бъдат благодарни, са по-щастливи.
Защо за мнозина е трудно да благодарят?
Има много хора, които смятат, че няма за какво да благодарят на другите . Те подробно изброяват случаите, в които са имали нужда от нещо и не са получили помощта, на която са се надявали или безкрайния брой ситуации, в които са давали нещо на другите и то не е било реципрочно. Техният баланс между това, което дават и това, което получават, винаги е против благодарността.
Вероятно действа логика, при която другите винаги са длъжници. Очакваме повече от другите, отколкото могат да дадат и поради тази причина явно не сме доволни. Смята се, че са могли да дадат повече. Така че защо да благодарим?
Тези, които мислят по този начин, обикновено са хора, които са много разглезени или чии его е възвишен извън всякаква мярка . Когато има висока доза нарцисизъм, това, което другите ни дават или животът ни дава, никога няма да бъде достатъчно. Винаги ще чувствате, че заслужавате повече и със сигурност ще има много други причини да отричате нуждата да бъдете благодарни.
Благодарността има сила
Благодарността е нещо, което давате на друг човек, други или нещо абстрактно. Принадлежи към света на даването, а не на получаването. Въпреки това, както беше казано по-горе, самият факт, че сте предразположени да благодарите, предполага удоволствие, удовлетворение, вид щастие. Освен това
Ако не бяха действията на другите, може би дори нямаше да сме живи . Ако сме, то е благодарение на майка която ни носеше в утробата си, която изстрада болките на раждането, за да ни роди и която запази живота ни, когато все още не можехме да го направим сами. Няма значение дали тя не е била готова да бъде майка или е можела да го направи по-добре, простият акт на майчинство вече предполага дарение. Онези, които ни помогнаха да се родим, да растем и да не умрем в тези уязвими ранни години, също се броят.
От този момент нататък имахме учители, които ни учеха другари, понякога приятели, които ни слушаха, понякога любовници, които залагат на нас, понякога хора, които вярваха в работата ни. Дните ни са възможни благодарение на много хора но понякога не го забелязваме. Ние не можем да видим големия им принос, а се фокусираме върху това, което спират да правят.
Да живееш с благодарност означава да живееш много близо до щастието. Повече от добродетел или ценност, това е отношение към живота. Можем да бъдем благодарни само ако сме смирени и разбираме, че никой не ни е длъжен с нищо и няма задължението да ни угажда. Когато разберем това, правим голяма крачка напред.
