Благосъстоянието е сложна екосистема. Това означава, че има много фактори, които влияят на благосъстоянието, всеки с различна тежест. Това е термин, който често се използва в ежедневието. Не винаги обаче знаем какво означава да се чувстваме добре. Следователно нямаме идея как да достигнем това състояние.
Това, което се нарича благосъстояние, включва поне шест променливи. Това са: емоционален, интелектуален, професионален, физически, социален и духовен аспект . Всеки от тях представлява фактор, който подобрява или влошава живота ни. Ето защо всички те са фактори, които влияят на благосъстоянието.
Дори и да не го осъзнаваме в ежедневието си, ние го използваме всички тези променливи . В този смисъл трябва да внимавате! Може да мислим, че благосъстоянието се фокусира само върху една от тези променливи, защото тя е тази, която ни тревожи или ни доставя най-голямо удовлетворение. Вместо това всички работят по едно и също време. Взети заедно, те ни улесняват или затрудняват пълноценния живот. Нека анализираме всяка променлива по-подробно.
Да бъдеш щастлив означава да осъзнаеш, че имаш това, което търсиш.
-Алън Коен-
Фактори, влияещи върху благосъстоянието
Емоционален аспект
Става дума за разпознаване и приемане на своето чувства изд емоции . Това предполага способността да се разсъждава последователно за себе си. Също така да сте наясно с вашите граници и силни страни.
Емоционалното благополучие се проявява като способност за стискам чувства и да разбираш тези на другите . А също и като способност за формулиране на разумни самооценки. По същия начин се изразява като увереност и проактивност.
Интелектуален аспект
Интелектуалното благополучие е свързано със способността за извършване на творчески умствени действия . Използвайте наученото и натрупания опит за решаване на ежедневни проблеми или по-големи проблеми. Това също така включва способността за откриване на противоречия и методи за справяне с тях.
Има благополучие в интелектуален аспект, когато любопитство и желанието за учене . А също и интерес към изпробване на нови решения. В изследванията и способността за оценка на различни интелектуални позиции.
Фактор заетост
Говорим за професионално благополучие, когато се постига удовлетворение от работата, която вършим . С други думи, когато има добро отношение към работа. Това включва способността да си намерим работа, която отговаря на нашите интереси.
Професионално благополучие се проявява като способност за развиване на нови професионални умения, които се изпълняват ежедневно и също така да свързва работата с личните ценности и желанието за усъвършенстване.
Физическо благополучие
Сред факторите, които влияят на благосъстоянието, е и грижата за здравето и външния вид . То предполага способността за разпознаване на хранителни и физически нужди, както и възприемане или изоставяне на навици, които съответно са от полза или вреда на тялото.
Физическото благополучие се изразява като интерес и грижа за тялото . Здравословни хигиенни навици и адекватно лично представяне. Физически се чувствате добре, когато действията ви са насочени към запазване на живота.
Социален фактор
Социалното е свързано със способността за създаване на хармонична и кооперативна среда . Способност за установяване на конструктивни връзки с другите, както и за изоставяне на връзки от всякакъв вид, които причиняват вреда или страдание.
Социалното благополучие се проявява чрез силни и стабилни мрежи за подкрепа. Те трябва да се основават на взаимна помощ и разбирателство. уважение това е израз на социално благополучие . Както и възможността за определяне на граници с други.
Духовно благополучие
Това се отнася до трансцеденталния компонент, даден на живота . То е тясно свързано със значението, което се придава на личното съществуване. Духовността се развива, когато човек може да види фактите в дългосрочна перспектива. Дори когато се интересувате от приемането на модел на ценности и сте в състояние да бъдете последователни с него.
Това включва способността за идентифициране ценности универсални и се придържайте към тях . А също и за умението да се присъединяваш към справедливи каузи и да участваш активно в тях. Следователно духовното благополучие би било сумата от всички други начини да се чувстваме добре.
Както можете да видите, благосъстоянието е малка дума, която включва много реалности. Както казахме в началото всички факторите, влияещи върху благосъстоянието, са постоянно в действие . Понякога губим това от поглед, защото сме особено чувствителни само към едно от тези измерения.
Винаги е важно да помним, че хората са многостранни. Поради тази причина нашата уелнес екосистема е сложна. Важно е да не изпускате от поглед нито един от аспектите, които го съставят . Те са свързани и когато едното не е добре може да се балансира от друго.
