Скъпи, нека спрем да се борим за някой, който не ни обича

Скъпи, нека спрем да се борим за някой, който не ни обича. Нека продължим напред, за да не се нараняваме никога повече с любов с твърде много противопоказания. Нека изпълним сърцата си с достойнство и да изкореним тази емоционална диктатура, за да можем смело да кажем, че те напускам, защото обичам себе си.

Знаем, че не е лесно. Наясно сме, че в мозъка ни няма бутон за РЕСТАРТ, авариен изход или прозорец, който да отворим, за да влезе чист въздух, така че затворът на нашите болки да бъде наситен с кислород. The мозък той е упорит, методичен и упорит. Това е образувание, което се бори и се вкопчва, за да запази емоционалните спомени, защото те в крайна сметка придават голям отпечатък на нашата идентичност.

За да забравиш една любов, няма по-добро лекарство от друга любов или простор от земя, който разделя двамата каещи се.

(Лопе де Вега)

Казват, че да обичаш, без да си обичан, е като да се опитваш да запалиш свещ с угаснала клечка. Истината е, че всъщност не знаем защо правим това, защото се ангажираме да идолизираме някой, който не ни обича. Ние упорстваме, съпротивляваме се и продължаваме да казваме, че ако му кажа това може би... може би ако променя този аспект от себе си...; сякаш по този начин сме постигнали нещо.

Любовта обаче не е автомат. Не е достатъчно да поставим монета и да натиснем бутон, за да получим това, което искаме. Понякога няма друго лекарство, освен да предприемете решителната стъпка: убийте фалшивите надежди и спрете да копнеете за онези, които вървят в други посоки с друг компания .

Сянката на тези, които не ни обичат е трудно да се прогони от нашия мозък

там

От няколко дни имахме пълното чувство, че сме добре. Преминаваме през разбитостта. Въпреки това всеки следобед попадаме на човек, който използва същия парфюм като нас пр . Без да знаем как страданието ни атакува отново до степен да ни обездвижи и да ни доведе отново до сълзи.

Антоан Бечара е известен невробиолог от Калифорнийския университет, който дава дефиниция на така наречения церебрален конфликт. Когато човек бъде отхвърлен, мозъкът остава обвързан с определени стимули, образи и спомени. Невронната мрежа, отговорна за изграждането на тази интимна и мощна връзка, е разположена между две много специфични области: хипокампуса и амигдала .

Не можем да забравим, че тези структури поддържат и насочват цялата памет, тясно свързана с емоции . като всяко преживяване, преживяно с този специален човек, е заложено в нас и е закотвено към определени стимули които действат като дифузори или припомнящи паметта.

Поради тази причина, когато помирисваме парфюм, видим определена дреха, снимка или отидем на ресторант, където сме вечеряли през уикенда, нашите невротрансмитери се активират до степен да ни превърнат в истински пристрастени към тази невъзможна любов.

Не е толкова лесно да се прекъсне тази връзка и да се помири този церебрален конфликт.

Скъпи, отвори очите си и излекувай сърцето си

Анатомията на отхвърлянето и изоставянето е сурова, дълбока и сложна. Знаем, че съпротивата ни да продължим напред не винаги е доброволна нашият мозък също захранва този порочен и биохимичен цикъл и се осъжда.

Научих, че не мога да изисквам ничия любов. Само аз мога да дам добри причини да бъда обичан и да имам търпение за цял живот, за да свърша останалото.

(Уилям Шекспир)

Невробиолозите също ни обясняват, че факторът време в крайна сметка намалява тяхната активност спомени обвързани. Мозъчните връзки, които благоприятстват тези негативни емоции, постепенно губят сила, докато не станат ехото на тъжна и далечна мелодия, която в крайна сметка предизвикваме с по-малко болка.

Ако приложим някакви адекватни психологически стратегии, с които да спрем да подхранваме култа към онези, които не ни обичат, с течение на месеците ще можем да напредваме по-спокойно. Сега ще ви кажем кои стратегии биха могли да ви помогнат.

Стратегии за преодоляване на емоционалното отхвърляне

Скъпи, ако не те обичат, не забравяй да те обичат преди всичко. Това със сигурност е основната предпоставка, която трябва да се запомни и приложи. Ясно е обаче, че и на това не са ни учили отказвам се нито смятаме, че е много трудно да премахнем връзките от този тип поради тази причина.

Трябва да разберете, че да обичаш не означава да се жертваш. Фразите може би, ако спра да правя това, той ще ме обича или ако се променя в този аспект, той ще ме хареса повече, са напълно безполезни. не го правете Не започвайте емоционални самоубийства, не се унижавайте, не унищожавайте единственото нещо, което ви дава сила: вашето самочувствие.

Ако те нарани, значи не те обича.Много е просто. Ако сте невидими същества в неговата въртележка от изневери, егоизъм и псувни, отдалечете се. Защо да бъдете жертва на тази стая за емоционални изтезания, в която сте се превърнали в затворник? Бягайте; накрая ще разбереш, че свободата е най-доброто лекарство и че самотата е приятно убежище.

Първото нещо, което губите в невъзможни любови това е надежда. Има връзки, които се раждат с вече изтекъл срок на годност. Ако сте напълно наясно, че нищо, което искате, няма да се сбъдне, излезте през входната врата. С достойнство, високо вдигната глава и непокътнато сърце.

Да обичаш някой, който не ни обича, е безкрайно болезнено, но още по-болезнено е да спрем да обичаме себе си, за да следваме някой, който не ни заслужава. Действайте с почтеност и мъдрост, винаги осъзнавайки, че трябва да обичате само онези, които са достойни да бъдат обичани.