Да бъдеш нечуплив, за да се справяш с несигурността

Хаос несигурност нестабилност неочаквана хипервръзка самота безпокойство. Сегашното общество може да се определи с тези и много други съществителни. В този сценарий една от стратегиите за оцеляване е да се научим да бъдем нечупливи интересна концепция, въведена от ливанския есеист Насим Николас Талеб през 2012 г.

Оцеляването и процъфтяването в променящ се сценарий, пълен с предизвикателства, е по-сложно от всякога. Но не само е възможно, има хора, които дори процъфтяват в бурни времена.

Терминът антифрагил обикновено се свързва с фигурата на Хидра, митичната змия, която е почти невъзможно да бъде унищожена, защото щом една глава бъде отсечена, от раната се раждат две други. личности, които успяват да реагират въпреки стреса, болката и трудностите.

Очевидно не е лесно да се приеме подобно отношение. Необходимо е първо да преминете през фаза на слабост, за да познаете поражението и падението удари дъното .

Само когато се поучим от нещастието, психологическите ни фрактури заздравяват покривайки се с нов здрав материал като графен; ставаме, както казва Талеб, антикрехки.

Да се ​​научим да бъдем нечупливи: какво означава това?

През 2007г Насим Талеб той говори за това в книгата си Черният лебед на неочаквани и непредвидими световни събития. Талеб, нюйоркски изследовател, експерт по математика и финанси, ни накара да осъзнаем колко много сме свикнали да приемаме твърде много неща за даденост и да оставяме малко място за фактора хаос, който вместо това понякога променя аспекти на нашата реалност.

Черният лебед може да бъде например икономическа или здравна криза; или лична загуба а провал внезапно.

Да се ​​движиш в това езеро с несигурни води, където от време на време се забелязва черен лебед най-доброто нещо е да се научите да бъдете нечупливи. Какво означава? за какво е Просто е: да управлявате стреса, причинен от неочаквани събития, да развиете спокойно, внимателно отношение, способно да оцелее във всички хаотични ситуации и всички неочаквани и сложни трудни преживявания.

Можете да бъдете крехки, здрави или нечупливи

Насим Талеб описва три различни поведения, когато е изправен пред предизвикателството:

Бъдете крехки.Състояние, което всеки изпитва поне веднъж в живота си. Това означава да живееш в постоянна и непоносима мъка. Даденият пример е този на Дамокъл чиято глава е застрашена от меч, висящ на конец. Стресът, който натрупваме само при мисълта, че нещо лошо може да ни се случи и няма да можем да се измъкнем от него, ни потапя в състояние на вечно страдание.

Бъдете силни, ярки и издръжливи. Примерът е този на феникса: преражда се след унищожение и възкръсва още по-силен... но без да показва голяма интелигентност или мъдрост.

И накрая, Талеб предлага да се научите да бъдете нечупливи.Да стане като Хидра, някой, чиято глава може да бъде отсечена, но способен да направи още две да възникнат от получената рана. За да постигнете това, трябва да се движите интелигентно в хаоса, да се възползвате от стреса или трудностите изплува отново растете и намерете силата си отново.

Античупливостта и устойчивостта синоними ли са?

Антикрехкостта е фундаментално икономическа концепция. Устойчивостта, от друга страна, идва от света на физиката. И двете идеи са възприети в психологията, особено по отношение на личностното израстване. Следователно човек се чуди дали двата термина не описват една и съща реалност. Отговорът е не.

Устойчивостта определя способността ни да се адаптираме към трудностите, да се учим от тях и да излизаме по-силни. Да бъдеш нечуплив надхвърля просто адаптиране към най-трудните моменти където се усеща несигурност или предизвикателство. Това означава да се възползвате от умелото им управление, виждайки несигурността като възможност за растеж и сила.

Антикрехкостта безспорно произтича от самата крехкост. Само когато лично сме преживели последиците от хаоса или съдбата, ще можем да втвърдим кожата, сърцето и ума си и да разберем, че е от съществено значение да реагираме. Но не е достатъчно, за да ни предпази от трудностите. Трябва да действате с интуиция, за да процъфтявате по време на бурята.

Как да се научите да бъдете нечупливи?

Никой от нас не се е родил Хидра и може би никой от нас не би искал да бъде. Да се ​​научиш да бъдеш нечуплив означава да станеш дебелокожи, хладнокръвни чудовища . Това понятие няма нищо общо с агресията. По-скоро става въпрос за работа върху следните измерения:

Научете се да управлявате стреса.
• Разбиране и приемане на всички наши емоции.
Използване на безпокойството в наша полза а не срещу нас: за инжектиране на мотивация, способност за преодоляване и стремеж към успех.
• Бъдете креативни, за да предоставите различни отговори на един и същи проблем.
Приемете несигурносттаразберете, че животът може да се промени, че това, което приемаме за даденост днес, може вече да не съществува утре. Намалете страха от промяна.Това също означава да знаем от какво се нуждаем от време на време и да си го даваме, да знаем как да виждаме възможности за растеж и да ги използваме без колебание.

Да се ​​научим да бъдем нечупливи може да се окаже идеална стратегия за оцеляване в много моменти от живота. Това е интересно предложение за оценка, за да направим крачка напред в нашия житейски проект.