Да станем позитивен човек, ако вече не сме такъв, може да изглежда като проста задача, но това често не е така. Изборът на позитивен начин на мислене е много важен, особено ако споделяме идеята, че сме това, което мислим. Ако мислим положително, ако приемем отношение оптимистичен ще имаме много повече предимства от песимистичния и пораженчески начин на мислене.
Но защо е толкова важно да мислим позитивно? Какви са предимствата да си оптимист? Какво трябва да се направи, за да сменим микрочипа и да започнем да гледаме на нещата по-положително? Можем ли наистина да променим начина си на мислене?
Нещо положително е по-добре от нищо отрицателно.
Елбърт Хъбард
Положителният ум е мощен ум
Позитивното отношение със сигурност може да ни помогне да постигнем иначе непостижими цели. В този смисъл приемането на нов начин на мислене може да направи разликата между човека, който сме, и човека, който се стремим да станем .
Често сме склонни да обвиняваме другите за нашите провали или несгоди. Убедени сме, че те допринасят за нашето падение, но това не винаги е така. Следващият път, когато даден проект не напредва или имате проблеми, внимателно преценете себе си и ситуацията, в която се намирате. В много случаи умът контролира начина, по който действаме и реагираме на хора и обстоятелства.
Позитивният човек може да направи много неща, за да осигури личното си благополучие. Какви ползи получаваме, когато изберем да мислим позитивно, вместо да изпадаме в изкушението на песимизма? Всяка мисъл и всеки решение взети имат определено влияние върху живота ни .
Най-голямото откритие на всички времена е, че човек може да промени бъдещето си просто като промени отношението си.
Опра Уинфри
Променете навиците, за да станете позитивен човек
Оптимизмът е начин на съществуване, който се развива с течение на времето и с растеж, но това не означава, че не можем да препрограмираме начина си на мислене и виждане на нещата. За щастие, както показват проучванията можем да се научим да виждаме света по-положително и по-уверено .
За да постигнем това, трябва да променим навиците си. Всъщност навиците са от решаващо значение, когато става дума за определяне на успеха, но те също могат да бъдат отговорни за нашите неуспехи. Добър или лош навиците са неизбежни и са част от живота ни, те имат силата да трансформират нашето местообитание и да определят начина ни на съществуване .
Прочетете също: Съветът на баба как да станеш по-добър човек
Установяването на добрите навици не е лесна задача дори за успешните хора.
Стремежът да бъдете проактивни вместо реактивни увеличава шансовете ви да станете позитивен и оптимистичен човек. Като начало е важно да имате предвид, че е по-добре да си поставите положителни цели, отколкото веднага да премахнете отрицателните навици.
Навиците на позитивния човек
По-долу ви показваме някои съвети, които могат да ви помогнат да култивирате позитивно мислене, да насърчите оптимизма и да станете позитивни хора.
1. Намерете положителната и оптимистичната страна в негативните ситуации : един от най-простите, но може би най-ефективни съвети за развитие на положителна визия е винаги да си задавате полезни въпроси. Целта е да се види положителната страна на всяка ситуация, превръщайки обстоятелството във възможност.
2. Култивирайте и живейте в позитивна среда : внимателно избирайте хората, с които искате да прекарвате времето си, и нещата, които искате да правите всеки ден. Хората, но и това, което виждате, слушате, четете... за да поддържате оптимистична нагласа е важно да се обградите с положителни влияния и комфорт.
3. Продължете бавно : бързането винаги е контрапродуктивно. Ако мислите, говорите и се движите бързо, ще влезете в спирала от стрес и повърхностност. За да придобиете положителни навици, трябва да вървите бавно.
4. Спри – дишам – концентрирайте се :
5. Внесете позитивизъм в околната среда : казва се, че получавате това, което давате. Ако дадете позитивизъм и оптимизъм на околните, ще получите същото. Начинът, по който се отнасяте към другите и вашето мнение за тях, влияят на това как се отнасяте към себе си. Започнете да помагате, като слушате и се усмихвате.
6. Водете здравословен начин на живот : Правете редовна физическа активност и спете добре. Това ще поддържа тялото ви здраво, а ума ви чист. Ще имате необходимата енергия, за да държите мислите си под контрол и да забелязвате проблясъци на негативност.
7. Отговаряйте на критиките по здравословен начин : на критики както направените, така и получените са неизбежни. Ключът е да се научите да ги управлявате по здравословен и конструктивен начин, като първо идентифицирате кое е обективно в критиката и кое вместо това е резултат от лично мнение или възприятие.
Във всеки случай не трябва да приемате критиката лично, а да я оставите. В крайна сметка те със сигурност не са универсални истини. Ако можете да научите нещо, ако можете да се подобрите чрез критика, тогава се възползвайте от това.
: начинът, по който започвате сутринта, определя тона за целия ден. Затова внимавайте как се събуждате и започвате деня си.
Позитивният човек винаги се усмихва много. Когато се усмихвате носите оптимизъм, предавате добро настроение и положителни емоции, демонстрирате уважение. Когато се усмихвате, вие изпращате съобщение до мозъка си, че всичко е наред. Всичко е по-лесно с усмивка.
Невъзможно е да нямате мисли, колкото и да се опитвате, но можете да изберете какво да мислите. Както се казва във филма Силата на шампиона животът е избор, който можете да изберете да бъдете жертва или каквото и да е друго, което сте решили да бъдете.
