Викането превъзбужда мозъка и ни кара да сме нащрек и внимателни срещу деликатния баланс на нашите емоции. Тази дразнеща форма на комуникация, основана на постоянно повишен тон, за съжаление е често срещана в много семейства. Дискомфортът и невидимите агресии имат отражение върху различните членове, оставяйки много дълбоки последици.
Въпреки това, колкото и странно да изглежда, има хора, които не възнамеряват друга форма на комуникация освен тази; викаме, за да поискаме приборите пред нас, за да привлечем вниманието на детето до нас или дори да коментираме телевизионната програма, която гледаме с останалата част от семейството. Има хора, които не знаят как да предадат своето или това, което проектират, без притеснение.
Не мога да не се оправдават. Избягването на повишаване на гласа е извън техния контрол, защото това е тембърът и тона, който са чували от ранна възраст защото те винаги са крещяли, за да бъдат забелязани, за да маркират територията, като размахват авторитета си, а също защо не и да канализират гняв разочарованието и егото, задържани в търсене на предпазни клапани.
Като повишим глас, няма да ни чуят по-добре, ние го знаем, но често трябва да викаме, защото това е единствената позната ни честота за комуникация, единственият канал, с който да визуализираме себе си пред другите. Въпреки това, ние не знаем, че другият човек най-вероятно ще реагира по същия начин, като по този начин ще даде форма на неподредена и принудителна динамика на отношенията.
Ситуация, която за съжаление изобилства в много семейства...
Безмълвното викане разрушава взаимоотношенията ни
Викът има много специфична цел по своята същност при хората, както и в останалия свят животни : защита на собственото оцеляване и това на групата пред лицето на опасност. Да вземем един прост пример. Ние сме в гора, разхождаме се, наслаждаваме се на този естествен баланс. Изведнъж чувате писък, това е маймуна капуцин, която издава висок писък, който се забива в мозъка ви.
Този вик е обикновена аларма, за да предупреди своите събратя. Повечето животни, принадлежащи към този контекст, точно като нас, реагират със страх с очакване. Това е защитен механизъм, който активира много специфична мозъчна структура: амигдалата. Всичко, което е необходимо, е да чуете висок звук или висок глас, за да може тази малка област на мозъка веднага да го интерпретира като заплаха a и активира симпатиковата нервна система, за да предизвика бягство.
Знаейки това и разбирайки тази биологична и инстинктивна основа, можем да заключим, че израстването в среда, в която викове изобилстват и в която комуникацията винаги се произвежда с висок тон на гласа, поддържа мозък във вечно състояние на тревога. Адреналинът винаги е налице, усещането, че трябва да се защитаваш от нещо, те потапя в състояние на хроничен стрес на постоянна, наистина изнервяща мъка.
От друга страна, това, което още повече засилва тази реалност, е фактът, че Когато се сблъскате с агресивен стил на комуникация, обичайно е да генерирате защитни реакции със същия емоционален заряд със същия офанзивен компонент. По този начин попадаме, съзнателно или несъзнателно, в порочен кръг и силно разрушителна динамика. Натрупваме последствия в тази сложна гора от човешки взаимоотношения, в която качеството на комуникацията е всичко.
Семейства, общуващи чрез викове
Лора е на 18 години и току-що е разбрала нещо, което не е забелязвала досега. Говорете с много висок тон. Съучениците й от университета често й казват, че гласът, който се чува най-много в часовете, е нейният и че когато са на групи, нейният начин на общуване е малко заплашителен.
Лора иска да контролира този аспект от своята личност. Той знае, че няма да е лесно, защото у дома неговите родители и братя и сестри винаги общуват по този начин: крещят. Няма нужда от дискусия, това е просто тонът на гласа, с който е израснала и винаги е свикнала. Той също знае това в дома му всеки, който крещи, се чува и че повишаването на тон е необходимо тъй като телевизия винаги е включен, защото всеки е съсредоточен върху собствените си дейности и защото... няма много хармония.
В този случай Лора трябва да разбере, че не е възможно да се промени семейната динамика за една нощ. Тя не може да промени другите, нито родителите си, нито братята и сестрите си, но може да промени себе си. Това, което можете и трябва да направите, е съзнателно да контролирате личния си словесен стил, за да разберете, че тези, които крещят, са агресивни, че няма нужда да повишавате тон, за да бъдете чути, и че често един ведър и спокоен тон на гласа ви помага да общувате много по-добре с другите.
С този прост пример искаме да изясним много важен аспект: понякога не можем да променим кой ни е образовал, не можем да променим нашите минало нито да отмени семейната динамика, в която плачът винаги присъства дори само за да ни попита колко е часът или как е минал изпитът.
Не можем да променим миналото, но можем да попречим на този стил на общуване да ни характеризира в нашето настояще в нашите приятелски или любовни отношения у дома. Трябва да помним това разумът не става по-силен, защото се изразява чрез викове понякога този, който знае как да мълчи и да слуша, е по-умен, а този, който знае как и по какъв начин да общува, е по-мъдър.
