Схематична терапия на Джефри Йънг

Преодоляването на емоционалната болка не е лесно. Когато пациентът не реагира на по-класически подходи, може да се приложи схематична терапия.

Схематична терапия на Джефри Йънг

Терапевтичната схема на Джефри Йънг е много ефективна в случаи на хронични психологически разстройства или когато тези разстройства не се повлияват от други терапии. Този интересен подход интегрира теориите за привързаност, гещалтовите течения, конструктивизма, някои елементи на психоанализата, а също и когнитивно-поведенческите основи.



Всички психолози знаят, че има клинични реалности, които са много трудни за лечение. Причините могат да бъдат различни: личността на пациента, процентът на рецидиви и дори самото разстройство. Смятаме например, че състояния като личностни разстройства (гранични , асоциални, хистрионни и т.н.), представляват множество предизвикателства за всички професионалисти.



Освен това тези психологически реалности извличат няколко ползи от по-широки подходи , в които има комбинация от психологическа терапия и социално образование, семинари и дори практики като внимателност, както разкрива проучване проведено от Тексаския университет и град Ню Йорк.

Интегрираните подходи работят и сред тях се откроява терапията, известна като схематична терапия , стратегия, която по свое време представляваше напредък спрямо когнитивното лечение на Аарон Т. Бек.



Пациентите трябва да са готови да се откажат от неподходящото си мислене и стилове на поведение, за да се променят. Например има хора, които се придържат към болезнените модели от миналото. Оставайки в капан в разрушителни взаимоотношения или не дефинирайки граници в личния или професионалния си живот, те продължават моделите и не могат значително да напредват в терапията.

-Джефри Е. Йънг-

оставете някой, когото обичате



Схематична терапия

Схематична терапия: интегриран подход

Психологът Джефри Е. Йънг прекара последните 20 години в разработването на схематична терапия от собствения си опит и клиничните въпроси, с които се сблъскваше всеки ден. Неговата книга Схематична терапия, ръководство за практикуващ се откроява като интересен и изчерпателен наръчник. Той не само предоставя съвети, така че професионалистите да могат да се обърнат по-сложни личностни разстройства .

Той също така служи като храна за размисъл, за да разберем, че понякога не е добре да се възползваме изключително от определена школа на психологическа мисъл. Интегрираните подходи като схематична терапия използват най-ефективните ресурси на други училища в полза на пациента . Така че нека да видим какво е това.

Какви са целите?

Тази терапия, както подсказва името, има за цел да идентифицира дисфункционалните модели на субекта , които го карат да мисли и да се държи по начин, който е проблематичен и вреден за него самия. За да направите това, приложете следните насоки:

  • За разлика от когнитивно-поведенческата школа, не използва сравнение или асистирано откриване. По-скоро се основава на емоционална и афективна терапия.
  • Необходими са повече сесии, отколкото при други терапии, за да се установи достатъчно стабилно сътрудничество с пациента.
  • Той изследва дисфункционални модели, установени през детството.
  • Професионалистът се опитва да работи върху възприемането на идентичността на пациента, върху способността му за самоконтрол, самостоятелно емоционална комуникация , върху автономността и върху чувството му за компетентност.
Млад мъж при психолога

За кои пациенти е полезна схематичната терапия?

Схематичната терапия е особено ефективна за всички онези нарушения, съдържащи се в раздел I на DSM-V ( Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства ). Нека да поговорим за следните клинични състояния:

  • Тревожни разстройства.
  • Нарушения на настроението.
  • Дисоциативни привързаности.

Освен това самият Джефри Йънг съобщава следното:

  • Схематичната терапия е полезна за всички онези хора, които не могат лесно да изразят своите емоции, мисли и чувства. Ако сте заседнали или имате негативно отношение, този подход ще бъде полезен.
  • Пациенти с екзистенциална криза или дори тези, движени от ниска мотивация да се подложат на терапия, ще се възползват.

Двата стълба на схематичната терапия

Схематичната терапия работи върху две основни области, върху две теоретични концепции, които ще бъдат разкрити малко по малко, от сесия до сесия. Да ги видим.

Идентифицирайте модели, които обясняват поведението

В рамките на когнитивно-поведенческата психология схемата е модел, който определя начина, по който мислим и се държим. Много от тях ни причиняват дискомфорт, страдание и ни карат да се консолидираме нещастни емоционални връзки , до степен да оформят саморазрушителен начин на живот.

Джефри Йънг подчертава значението на разберете какви са първите житейски преживявания и да открие емоционалния темперамент на пациента. Основният фокус на тази терапия е съсредоточен върху идентифицирането на гореспоменатите модели и динамиката, която е в техния произход.

Стилът на подход

Въз основа на естеството на нашите схеми, ще сме склонни да се изправяме по един или друг начин на ежедневните предизвикателства и събития, които засягат нашата реалност. Д-р Йънг различава четири типа проблемни стилове:

  • Избягване , или когато просто бягаме и бягаме от отговорностите си.
  • Изоставяне . Човек изпитва тъга, страх и се чувства безпомощен всеки път, когато трябва да се изправи срещу нещо; тя се чувства неспособна, празна и без ресурси, за да се изправи срещу живота. Много често нещо в дълбоко вкоренени случаи на депресия.
  • Контраатака. В този случай пациентът е склонен да реагира с определена степен на насилие или по преувеличен начин към всичко, което го засяга. Тя дава крайни отговори на проблемите на ежедневието. Тази реалност е често срещана в гранично личностно разстройство .
  • Дефект. Пациентът се чувства дефектен, усеща, че има нещо нередно или фалит в начина, по който се справя с ежедневието си.
Пациент в схематична терапия

Продължителност и приложение на терапевтичната схема

По принцип терапията на схемите трае около година. Това е задълбочена и взискателна работа, която трябва да бъде в хармония с пациента. Изхождайки от тази терапевтична връзка, ние се опитваме да идентифицираме проблемните модели в основата на преживяното разстройство или страдание.

В следваща фаза и чрез техниките на гещалт, психоанализа, когнитивно-поведенческа терапия и емоционална терапия се прави опит да се върне субекта към изграждането на нови, по-валидни, ефективни и най-вече здравословни схеми. Много интересна и полезна терапия в няколко случая.

Когнитивно-поведенчески техники за натрапчиви мисли

Когнитивно-поведенчески техники за натрапчиви мисли

Когнитивно-поведенческите техники са много полезни за отнемане на властта от натрапчивите мисли, които нахлуват в ума ни, докато не ни завладеят.


Библиография
  • Йънг, Дж. (1999): Преоткриване на живота ви. Ню Йорк: Плум.
  • Young J. (2003): Схема терапия: Ръководство за практикуващ. Ню Йорк: Гилфорд.