Средна възраст, когато си най-щастлив

Това, което обикновено се определя като средна възраст, е периодът от живота, който преминава от 40 до 60 години. До преди време се твърдеше, че тази фаза е белязана от дълбока криза. Въпреки това, няколко проучвания показват, че ако не друго, обратното е вярно. Всичко изглежда показва, че хората на средна възраст са по-щастливи .

Продължителността на живота в момента е много по-висока от преди. Имаше исторически моменти, когато достигането на 50 беше истински мираж. Днес, напротив, надхвърлянето на тази възраст е доста често срещано явление. Не е изненадващо, че в бъдеще се очаква по-нататъшно увеличаване на продължителността на човешкия живот.

От всичко това следва, че известният младеж вече е разширил още повече времевите си рамки . Хората се женят по-късно и раждат деца по-късно в живота. И това са само част от обстоятелствата, които обясняват защо хората на средна възраст са по-щастливи.

Възрастта е по-скоро въпрос на ум, отколкото на материя. Ако не ви пука за това, тогава няма значение.

-Марк Твен-

По-щастлив в

Изследователите Нанси Галамбос Харви Кран и Мат Джонсън от Университета на Алберта в Канада проведоха проучване за щастието в различни възрасти от живота. Изключително пълното и задълбочено проучване беше проведено в продължение на няколко години.

За да го изпълнят, те сформираха две групи. Единият се състои от хора на възраст от 18 до 43 години, а другият от лица на възраст от 23 до 37 години. Изследваните референтни точки се отнасят до етапи в живота като промени в семейното положение, здравословни ситуации, аспекти на работата и т.н.

Проучването ни позволи да стигнем до пет интересни заключения:

Повечето хора са по-щастливи след 40-годишна възраст .
• Има по-високи степени на щастие при хората, които са женени и имат работа. И в двата случая има по-добро физическо здраве.
• Няма доказателства за така наречената криза на средната възраст.
• Като цяло хората показват по-голям оптимизъм и спокойствие към бъдещето след 40-годишна възраст.
• Чувството за благополучие започва да расте, започвайки от 30 години .

Повечето хора са склонни да бъдат по-щастливи, когато навлязат във фазата на средна възраст.

Митът за кризата на средната възраст

Преди около три десетилетия терминът криза на средната възраст започна да става популярен. Разпространи се идеята, че в този период от живота повечето хора са изправени пред големи екзистенциални въпроси . Мъжете и жените започнаха да усещат тежестта на годините, които бяха изтекли твърде бързо, предизвиквайки тъга и съжаление. Тенденцията беше да се държат често по детински начин, за да останат закотвени към тази идея за младостта.

Произходът на тази теза трябва да се търси в едно проведено проучване от професора по икономика в Университета на Уоруик Андрю Осуалд. Според този учител щастието има U-образна форма. Най-високото ниво на благополучие ще се появи около 20-годишна възраст и след това в залеза на живота около 70. Моментът на най-ниско благополучие следователно ще съвпадне със средната възраст около 40.

Въпреки това, изследвания от университета в Алберта и други проучвания показват, че това не е вярно. Съгласен съм, че на 43 има спад в чувството за щастие. Въпреки това, по време на тази фаза от живота като цяло чувство за благополучие той е стабилен и има тенденция да расте . Това означава, че мнозина са в състояние да достигнат пълнота точно около времето, което се нарича средна възраст.

Да бъдеш щастлив след средна възраст

Както увеличената продължителност на живота, така и релативизирането на понятието за младост правят днес много рядко да видите 40-годишен човек в плен на екзистенциална криза. Всъщност се наблюдава обратното. Днес много мъже и жени преживяват пълноценна фаза на удовлетворение през средната възраст.

Когато сте млади, неопитността и липсата на контрол върху емоциите ви могат да ви изиграят номер . Следователно става нормално да се правят много грешки, дори ако именно по силата на младостта човек има сили и време да ги преодолее. Но няма стабилност, спокойствие или разбиране на ситуациите. Това причинява страдание особено в сферата на чувствата и любовта, което поражда огромни очаквания у момчетата и момичетата.

С течение на времето обаче способността за дешифриране на събитията от живота се увеличава. Импулсивността и прекомерният интензитет на емоциите също са намалени. Следователно не трябва да се изненадва, че с настъпването на средната възраст може да почувстваме повече щастлив . Обобщаването никога не е правилно и вероятно няма да е така за всички. Но тази комбинация от опит и жизненост със сигурност се превръща в по-добро благополучие. Както емоционално, така и физическо.

Хората на средна възраст са склонни да бъдат по-щастливи, защото почти напълно са загубили импулсивността на младостта и имат подходящите инструменти за анализиране и разбиране на ситуациите около тях.