Използването на метафора в терапията само по себе си не е независима процедура а по-скоро ресурс, използван в множество терапевтични подходи. Състои се от използването на метафори за постигане на разбирателство и преодоляване на конфликтни ситуации. Основно ние прибягваме до поетичен и литературен език, разкази и басни, за да събудим съвестта.
Има култури на предците, които по един или друг начин винаги са използвали метафора за стимулиране емоционално възпитание на общността . Старейшините и шаманите са пазители на хилядолетни истории, които обикновено не се отнасят до действителни събития, а са символични епизоди. Въздействието върху слушателя е катарзис и пробуждане на съвестта.
Изкуството е лъжа, която ни доближава до истината
-Пабло Пикасо-
Дори на Запад метафората се използва в терапията както разговорно, така и във формалната психотерапия. Историите, басните и поезията представляват поетичен език, който отива направо в несъзнаваното. Те ни пренасят на територия, която надхвърля разума и ни помагат да извадим чувства, мисли и желания, които понякога остават потиснати или скрит.
Метафора в терапията
Метафората е символична фигура на речта, която се състои в изместване или прехвърляне на значението на едно понятие към друго. Следователно съчетава две реалности. Това ви позволява да замените едното с другото, като същевременно запазите същото основно значение.
Когато казваме, че небето плаче, плачът се свързва с дъжд и е начин да изразим момент на тъга.
Разказите, легендите, басните и стиховете сами по себе си са метафори. Червената шапчица Тя никога не е съществувала е метафоричното представяне на всички непокорни момичета в света. Дори феите не съществуват, те са фигури, създадени да представляват късмет или помощ от провидението.
Тези истории ни вълнуват много. защо Който създава тези метафори, оставя своето несъзнавано да говори в тях. Всъщност, дори ако създаването е съзнателен акт, неговото съдържание излиза от несъзнаваното на неговия създател. По същия начин същите тези истории улавят несъзнаваното на онези, които ги слушат или четат. Най-интересният аспект е, че е доказано, че тези метафори имат способността да ни трансформират вътрешно.
Метафори и гъвкаво мислене
Психологията е открила, че метафорите ни помагат да уловим и асимилираме реалността от гледна точка, различна от тази, която обикновено използваме. С други думи, те ни помагат да направим визията си за света по-гъвкава. Ето защо те ни помагат да видим нашите собствени лични преживявания по алтернативен начин и за намиране на нови решения на стари проблеми. Това е основата на използването на метафората в терапията.
Когато изградим метафора или отворим ума си за нея, ние активираме дясното полукълбо на мозъка, интуитивната и глобална творческа част. Много различен от ляво полукълбо което е логично и рационално и което почти винаги използваме. Чрез активирането на интуитивните функции ние също задвижваме нов подход към света като цяло и към нашата конкретна ситуация.
Метафорите ни помагат да намерим необичайни изходи. Възможността да видим реалността от различни ъгли ни помага да ни отблокираме. Това от своя страна улеснява появата на нови реакции и възприемането на нови хоризонти. С други думи, метафората стимулира нашата устойчивост.
Мощен инструмент
Психотерапевтите, особено психоаналитичните или хуманистичните психотерапевти, често прибягват до метафори. Те експлоатират способността му за комуникация, защото е много мощен. Метафорите сеят и внушават, без да се налагат. Въздействието на този инструмент е по-дълбоко, поради което е идеален, когато имате нужда от промяна.
Историите се използват като лечебни инструменти от незапомнени времена. Те са храна за сърцето Те също така ни карат да видим нашите емоционални рани с по-мил, по-човешки и мирен поглед. Метафората ни помага да приемем реалността с надежда, утешава и помага да се изправим пред самотата.
Ето защо винаги е добра идея оставете се да бъдете съблазнени от четенето особено когато преминаваме през труден момент или се чувстваме объркани . Добрата литература и доброто изкуство предлагат отговори на неудобството и страданието. Те са убежище, свят, винаги отворен и готов да ни посрещне.
