Обявявам се за главния герой на живота си

Обявявам се за герой на моя живот, а не на този, който ми е наложен от другите. Обявявам се отговорен за това, което правя и казвам, а не за това, което другите разбират.

Те са мои ценности да определя себе си Обичам се цяла не на фрагменти Обичам всяко несъвършено кътче от мен всяка лудост която съм преживяла всяка грешка която съм направил и всяка сянка да прегърна когато трябва да излекувам белезите си...

Себеприемането е сложна и мъчителна задача, която много от нас записват с невидимо мастило в списъка си със задачи, точно както биха съставили списък с новогодишни обещания. Ето как почти без да осъзнаваме идва денят, в който, гледайки се в огледалото, усещаме лек шок.

Наистина ли сме човекът, отразен в огледалото? Как може огледалото да ни покаже толкова ясен, безупречен и съвършен образ на самите нас, когато се чувстваме разбити?

-Уинстън Чърчил-

Които никога не са работили върху себеприемането си или върху откриването на личните и емоционални измерения, които ги определят като личност има склонност да прехвърля отговорността върху другите за собственото си нещастие и дискомфорт. Прави го автоматично, много често доминирано от тъжно пораженческо отношение.

Например: Ако не намеря подходящия партньор, това е защото в днешно време на никой не му пука посветим себе си . Ако не издържа изпита, това е защото професорът ме мрази. Ако нямам истински приятели, това е защото хората са фалшиви и неблагодарни. Ако съм грешал, това е защото някой ми е дал грешни предложения. Ако съм несигурен, това е защото го вземам от семейството си вкъщи, всички сме такива...

Това отношение е типично за някой, който включва вентилатор и започва да разпространява източника на своето разочарование към всеки наблизо. В тези случаи малко упражнения могат да бъдат по-здравословни, пречистващи и терапевтични от това да се хвърлите в празнотата да се обявим за герои на собствения си живот, отговорни за това какви сме и какво правим.

Поемете лична отговорност за намирането на щастие

Обявяването на себе си като единствен отговорен за това кой е, какво прави и какво мисли, несъмнено бележи преди и след. Поемането на лична отговорност означава преди всичко да спрете да обвинявате другите за вашите собствени нещастие . Това също означава намиране на различни начини за постигане на баланс и благополучие за себе си, независимо от негативната динамика на околната среда.

На този етап е лесно да попитаме: Това означава ли, че можем да бъдем щастливи независимо от обстоятелствата, в които живеем? Но какво да правя, ако съм изправен пред болест? Какво да правя, ако емоционалната ми връзка е измъчена и нестабилна?

Е, отговорът на тези въпроси сам по себе си е лесен: да бъдеш отговорен за себе си означава да разбереш, че има динамика, която непременно е извън нашия контрол както при конкретно физическо разстройство. В този случай това, което прави разликата, е не просто приемането на проблема, а отношението към него.

От друга страна, отговорният човек, който възприема себе си като главно действащо лице на живота си, а не като статист в театъра на своето съществуване, знае, че за да си щастлив, трябва да знаеш как да вземеш решения . Необходимо е да се забрави всичко, което петни и угасва самочувствието, разбива идентичността или се представя като заместител на любовта, спомняйки си пакта, сключен със себе си в момент на особена смелост, който гласи: Дойдох на света, за да бъда щастлив, за да не си губя времето за това, което ме лишава от щастието ми.

Да се ​​научиш да носиш отговорност за себе си: да се обявиш за свободен и да се почувстваш уникален

Уилям Ури е известен антрополог, спечелил славата си като работи като посредник и насърчаващ личностното израстване чрез книги като Изкуството на преговорите

4-те стъпки за намиране на лична отговорност

• Поставете себе си във вашия собствен кърпи . През целия си живот се е случвало да се фокусираме само върху другите, за да задоволим техните нужди. Дойде време да се вслушаме в нас, да настроим сетивата си с емоциите и ценностите си изяснявайки какво искаме и какво не искаме.
Сключете договор със себе си.Ако още не сме го направили, време е да се научим винаги да помним, че сме длъжни да задоволим нуждите си, независимо от това какво правят или не правят другите. Да се ​​научиш да течеш с живота.Да бъдеш отговорен за себе си също означава да се научиш да се доверяваш на способностите си и на потока на живота си. Приемете, че някои неща пристигат, а други си отиват, че за правилния поток на икономиката на нашите емоции трябва да спрем да се вкопчваме в онези факти, които не ни позволяват да растем.
• В крайна сметка е интересно да си припомним това нашите дни не са състезателни сценарии . Няма закони, които да казват, че винаги трябва да побеждаваш, като побеждаваш другите ден след ден. Да живееш означава да празнуваш живота, това е да даваш и получаваш, това е да живееш заедно в хармония, да носиш отговорност за себе си за нашите победи и провали, без да обвиняваме хората около нас за нашите разочарования.

Нека приложим тези прости съвети на практика и да се държим като главни герои на нашето съществуване.