Ако по някакъв повод сте били наранени или сте се сблъскали с много трудна ситуация, със сигурност сте се запитали за какво е това прости и продължи напред . Освен това ще сте изпитали от първа ръка, че това никак не е лесно нещо. Освен това най-вероятно сте объркали прощаването със забравянето.
Забравянето е мнемоничен процес (амнестичен процес), който зависи почти изключително от времето и контекста, в който се намираме. Следователно забравянето е резултат от оставянето на информацията, която сме съхранили в нашия мозък, да тече. Прощаването, от друга страна, предполага запомняне и въпреки това не оставане закотвено в емоцията, генерирана от паметта. прости и продължи напред никак не е лесно.
Какво означава да простиш и да продължиш напред?
Има много трикове за забрави тъй като е резултат от изтичането на времето. По-лесно ще забравим това, с което нямаме контакт. Например, ако се отдалечим от място, избягваме да видим определен човек или да изживеем определена ситуация, ще бъде по-лесно да забравим. Ето защо, за да забравим, трябва да се отдалечим и да изчакаме.
Прошката е различен процес. Това означава, че въпреки спомена за случилото се, въпреки спомена за преживената болка, ние можем да продължим и да продължим напред. Това означава да спрете да мислите за отмъщение, колко несправедлива е била ситуацията и да положите усилия да я оставите такава емоции в миналото предотвратявайки ги да продължат да влияят върху нашето настояще и бъдеще.
Мислили ли сте за тази разлика между прощаването и забравянето? Осъзнаването на факта, че тези две думи не са синоними, е от съществено значение, за да можете да простите и да продължите напред. знаеш ли защо Защото никога няма да забравиш тези, които са те наранили. Никога няма да забравиш тази болка. Можете обаче да се научите да живеете с него, ако знаете как да го оставите настрана.
Защо трябва да се научим да прощаваме и да продължаваме напред?
Да простиш и да продължиш напред помага да се скъса връзката с болката. Оставете болката настрана и оставете пламъците Ира гневът и отмъщението умират малко по малко.
По този начин ще бъдем свободни да започнем нов етап. Успехът в това ще ни позволи да започнем нова фаза от живота си, защото болката и мъката вече са част от миналото, а не от настоящето.
Освен това прощаването ще ви направи 100% господар на вашето време и вашето собствено енергия . Когато човек има неразрешени конфликти, дори и да не го осъзнава, умът му посвещава много време и енергия, за да се опита да ги прекрати. В резултат на това се генерира интензивно емоционално изтощение.
Решете i конфликти също така ви помага да се чувствате по-уверени и в мир със себе си. Всъщност това ни помага да вървим напред към бъдещето без негативни емоционални натоварвания, които поглъщат нашата енергия и мотивация. Тези, които успяват да простят и да продължат напред, изпразват емоционалната си раница и намират мотивация в предизвикателствата на бъдещето. Тези хора носят в себе си чувство на вътрешен мир, което е незаменимо и необходимо, за да живеят пълноценно.
Простете и продължете напред: поемете юздите на щастието в свои ръце
В този момент е много интересно да разсъждаваме върху един аспект на прошката, който малко хора вземат под внимание. Когато прощаваш, го правиш за себе си, а не за тези, които са те наранили. Прошката не е дар, който даваме на онези, които са ни наранили, а на себе си. Ако простим, ние правим добро преди всичко за себе си, даваме си възможност да приемем болката и претърпената обида и да ги оставим в миналото.
От друга страна, прощаването е от съществено значение, за да бъдете свой собствен водач. Но понякога трябва да се научите да си прощавате. За да бъдеш командир на собствения си живот, трябва да простиш своите грешки, слабости и рани, които си нанасяш. Накратко, можем да продължим с дълъг списък от обстоятелства, за които преди всичко трябва да простим на себе си.
Единственият начин за достъп до себереализация личното е чрез прошката и помирение със себе си. Веднъж готови, ще можем да съсредоточим енергията си върху създаването на по-добра версия на себе си и нашия план за живот. Когато прощаваме, ние се научаваме да управляваме по-добре прошката, чувстваме се свободни да решаваме какво ни засяга и какво не. Какво ни пречи да вървим напред и какво не? Така всичко протича и можем да се съсредоточим върху себе си.
Да простиш и да продължиш напред не е лесна задача, но не е и невъзможна. Има няколко психотерапевтични упражнения, които могат да ви помогнат да простите . Първата стъпка е да се съсредоточите върху настоящето и бъдещето, като поемете отговорност за себе си тук и сега, като бъдете господари на емоциите си.
