Не искаме да се гледаме в огледалото, потиска ни да ни снимат Мода, социален натиск, сравнения... всички те са наши врагове, които ни нараняват много и които постепенно премахват цялата любов, която изпитваме към тялото си.
Тялото, разбирано като място, където живее нашето красота съвременните тенденции и грешната представа за здравето ни карат да мразим тази черупка, която ни заобикаля.
Разбиране на тялото
За да можем да предложим на тялото си всичко уважение което заслужава първото нещо, което трябва да направите, е Той не е враг, който иска да ни навреди, той винаги се държи по този начин
Дори когато не се грижим достатъчно за него, тялото е онази бариера или щит, който ни предпазва от външни атаки. Често ние самите сме тези, които нараняват своите приятел толкова специално яденето на нездравословни неща следва
Това тяло, което мразите толкова много и което не обичате да виждате отразено в огледалото, което криете, като изключвате светлината в интимност с партньора си или което избягвате да показвате, като носите определени дрехи, е това, което ще ви придружава до края на живота ви. Имате силата да го промените или подобрите, но в някои случаи това е така
Тялото и модата
Медиите, рекламата и обществото имат силата да накарат едно момиче да спре да яде, за да изглежда като модел или момче да прекара живота си във фитнеса, вдигайки тежести, за да бъде толкова привлекателно, колкото холивудските актьори.
Въпреки това значението на красотата (по отношение на тялото) е доста относително и се променя с времето. Например през Ренесанса красивите жени са били това, което сега наричаме плюс размер. В арабската култура твърде слабите момичета не са най-привлекателните за мъжете, които искат да се оженят. И можем да ви дадем десетки примери като тези.
Независимо какво диктува модата, сигурното е, че тялото е най-добрата технологична машина, която имаме на разположение. Чрез промяна на някои части очевидно всичко може да се подобри. Но това не означава, че трябва да намалим това, което вече е.
Харесвате ли тялото си?
Повечето хора са Слабите хора биха искали да са по-едри, други биха искали по-жилаво тяло, високите хора са
Ако сте отговорили с не на въпроса
За да промените някои части на тялото, трябва да помислите дали наистина имате нужда от тази промяна. Намерени ако искате да го направите сериозен проблем, най-доброто нещо е да се свържете
Започнете да приемате тялото си
Да приемеш не означава да останеш със скръстени ръце огледало евентуално без дрехи и анализирайте всеки сантиметър от тялото си, като обръщате голямо внимание на това, което виждате и усещанията, които изпитвате.
В началото може да почувствате известно отхвърляне, но Погледнете косата, лицето, торса и краката си. Съсредоточете се върху това, което ви харесва най-много: носа, раменете или очите.
След това Въпреки това
Имате очи, които ви позволяват да гледате себе си, ум, който ви позволява да правите оценки
Освен да те наблюдавам Един от начините да достигнете до тялото си е да обърнете внимание на това, което прави. Останете с него под душа и не бягайте мислено от това, което ще правите след това, за да спортувате и да усетите как сърцето ви ускорява или да се разходите и да изпитате онова чувство на свобода, което ни дава, когато е в движение.
В крайна сметка не забравяйте за всички онези хора, които биха искали тяло като вашето. Очевидно и те са там. Приемете вашите форми, вашите неравности, вашите релефи и размери. Вие не сте само черупката, която ви заобикаля, но и вашите мисли, идеи и емоции.
За мен скулптурата е тяло. Тялото ми е скулптура.
-Луиз Буржоа-
