Фридрих Ницше веднъж каза, че в любовта винаги има зрънце лудост, както винаги има зрънце логика в лудостта. Дали може би в тази част от логиката можем да открием характеристиките на здравата двойка?
На популярен език, когато срещнем човек, в който се влюбваме, казваме, че ни подлудява, но е ясно, че във всяка връзка трябва да има частица разумност. И в този момент можем да го наречем здрава връзка направени от хора, които се разбират или можем да му дадем хиляди други имена. Но преди всичко трябва да се каже, че в такава връзка е възможно да се намери a баланс или поне така твърдят някои експерти.
За днешната статия се базирахме на теориите на каталунския психолог Енкарни Муньос. Този специалист по връзките вярва в това за да имате здрава връзка, първото нещо, което трябва да направите, е да се вслушате в собствените си критерии. Какво искаш от една връзка? Може ли човекът до теб да ти го даде? Нека го видим заедно.
Поемете отговорност за емоционалното си състояние
Важен момент за една здрава двойка е, че всеки член е отговорен за собственото си щастие. От съществено значение е любовта към другите да произтича от солидна любов към себе си и силно самочувствие, което подсилва идеята, че имаме много ценни неща, които да внесем във връзката.
Не забравяйте, че ако се подценявате, в крайна сметка може да обвинявате партньора си или да разчитате твърде много на него/нея. Именно поради тази причина отношенията трябва да са между равни, и двамата трябва да намерите баланс в разпределението на отговорностите.
Отворете каналите за комуникация, за да поддържате баланс
Втората точка, която каталунският професионалист използва, е свързана с важността на комуникацията за установяване и поддържане на баланса, за който току-що говорихме. За тази цел е от съществено значение да използвате емпатията и да знаете как да отворите канали за комуникация аз слушам активен.
Не винаги ще е лесно, но необходимо е да се поддържа способността за разбиране на другия. Трябва да разберете гледните точки на партньора си и защо прави това, което прави. Трябва да сме гъвкави и толерантни дори и да не сме съгласни с него/нея. Ние сме в една лодка и имаме обща цел.
Практикувайте увереност като най-добрата форма на искреност
Здравата връзка като двойка никога няма да се основава на лъжа това е фундаментален момент. Поради тази причина е необходимо и двете страни да бъдат честни относно най-важните въпроси, които са истинските котви на двойката. Ако има нещо, което ви притеснява, не го дръжте вътре, докато не се наситите, в противен случай ще станете пазители на стотици поведения, които ви причиняват недоволство.
Когато някой ви се покаже такъв, какъвто е в действителност, доверете му се.
(Мая Анджелоу)
Въпреки че вашият партньор ви познава, той или тя не знае 100% от всичките ви мисли. Ако решите да приемете всичко за даденост, лесно е много ситуации да се превърнат в спорове и негативна динамика. Дори ако сте особено в симбиоза, опитайте се да бъдете ясни, когато изразявате себе си. Няма нищо лошо в това да се покажеш уязвим пред партньора си в живота, в крайна сметка човекът е този, който те обича.
Доверието е жизненоважно
Този външен вид е класически в двойки отношения . Ако няма доверие и от двамата, ще бъде трудно да се постигнат общи цели. Важно е почвата да е плодородна за положителност и тя да се усеща
По този начин ще имате вяра, че когато имате нужда от вашия партньор, той ще ви откликне, като ви подкрепи и ви помогне да продължите напред, да вървите и да продължите. Доверието също така ще предпази от мъките, причинени от ревност . Помислете за това: ако вашият партньор ви обича и вие го обичате, от какво трябва да се страхувате?
Любовта не е да се гледате един друг, а да гледате заедно в една посока
(Антоан дьо Сент-Екзюпери)
Живейте настоящето с реализъм
Ако се съсредоточите върху това какво ще се случи, за да промените другия или върху съмненията, които ви карат да се чудите дали другият ще бъде добър съпруг или съпруга, връзката ви няма да има много бъдеще. Здравата връзка живее тук и сега.
Точно както не можете да живеете в бъдещето, не можете да живеете и в миналото. На практика всички двойки са имали проблеми; след като сте преодолели и сте простили, трябва да ги оставите зад гърба си. Не ги изваждайте всеки път, когато има аргумент да ги използвате като оръжие или форма на порицание.
Никога над теб, никога под теб, винаги до теб
(Уолтър Уинчел)
Това са характеристиките на здравата двойка или поне класифицираните от психолога Енкарни Муньос.
